Рецепты
Мои любимые рецепты шаурмы: быстро, вкусно и сытно!#заметкихудеющей
Просили ? Делюсь ❤️
Обожаю шаурму и считаю, что это идеальный прием пищи: вкусно, сытно, легко готовится .
Делюсь своими любимыми начинками ⬇️
1. Шаурма с омлетом , ветчиной и овощами ( айсберг , помидор , огурец ,зеленушка , базилик )
соус делала из йогурта , кетчупа или томат пасты , добавляю немного соевого , сухой аджики , копченой паприки , еще могу сюда же потереть соленый огурец )
2. Любимая шаурму моего мужа 😻 с люля...
Вкусный , сытный , белковый завтрак 🔥
На порцию 30 гр белка 💣
-пудинг шоколадный High Protein 200гр ( в ленте беру )
-1 яйцо
-50 гр муки рисовой
-чуть разрыхлителя
Ну шо) Что там на ужин за три дня до лета?) У меня на каждый прием пищи пп головного мозга 🤣 Но и результат, конечно, огонь!
Для тех, у кого сырники получаются через жопу или просто охота поесть жаренного творога - вот рецепт:
Творог мягкий 125 грамм
Творог в брикете 180 грамм
Белок 60 грамм (или яйцо)
Мука 60 грамм
Сахзам
Все смешиваем, выкладываем ложкой на сухую сковороду, жарим под крышкой. Ваще можно без мягкого творога, можно в целом больше творога взять + чуть муки… Что угодно можно,...
Идеи для завтрака
Очень часто мне говорят мамы, что ребенок отказывается от завтрака.
В целом - ничего критичного.
Но! Это если ребенок потом ест в первую половину дня в школе/дома.
Так как глюкоза, поступающая с пищей, очень нужна для работы нашего головного мозга.
Поэтому, как же ввести этот прием в привычку?
Один из вариантов - создать совместный список блюд на завтрак, из которых ребенок сможет выбрать желаемое.
Каждый вечер вы будете обговаривать этот момент и выбирать то, что он со...
Кто делает на праздничный стол рулет из лаваша? Какую начинку делаете? За сколько до празднования? И кушают ли? Красиво вообще такое на стол положить ? Если может фото, как сервируете
Мой завтрак 🌼
Вкусный и сочный сэндвич из зернового хлеба и начинки из тунца , яйца , сыра и овощей 👍
Яйца -2 шт выливаю на сковороду , жду что бы яйцо схватилось ( минуту примерно ) выкладываю сверху 2 кусочка хлеба рядом друг с другом . Переворачиваю Яйца и хлеб лопаткой , через минутку примерно . На одну половину кладу сыр , а на вторую остальную начинку , красный лук , огурец , салат айсберг и тунец .
Теперь складываем наш Сэндвич . Нужго одним ломтиком хлеба, который с сыром ,...
ПП-«Птичье молоко» – лёгкий и полезный десерт
Этот десерт напоминает знаменитое «Птичье молоко», но в более полезной версии. Он получается невероятно нежным, воздушным и тающим во рту. Готовлю его уже не в первый раз – и каждый раз он исчезает с тарелки в считаные минуты. Дети его обожают, муж в восторге, а я считаю, что рецепт более чем удачный.
Больше рецептов в профиле ❤️заходите 💫
Ингредиенты:
2 спелых банана
400 г греческого йогурта , у меня теос
4 яйца
Сахарозаменитель – по вкусу
Приг...
Творожная запеканка с персиками 🍑
Яйцо
Творог 200 гр
Ванилин
Сироп топинамбура 1 ст. Л
Мука рисовая ст.л без горки
Персик консервированный
Яйцо перетереть с творогом, добавить ваниль, сироп, муку и мелко нарезанный персик (я предварительно промыла от сиропа, можно этого не делать), все хорошо перемешать и выложить в форму.
Запекать 35-40 мин в духовке 180 °
#тарелочкидляЕвы