Как не сдаться и сформировать новую привычку?
Понедельник 3
13.01
Всем привет!
Я еще тут 🖐а автор сообщает, что подавляющее большинство сливается через 2 недельки после обещаний на Новый год (я бы тоже непрочь, если честно 🤣🤣). Но! "Чтобы не пополнить ряды этого прискорбного большинства пустых мечтателей" (С) нужно двигаться дальше
Упражение 3. Формируем себе одну новую привычку
Привычку, которой мы сможем управлять и которая будет приближать к цели
Я изначально запланировала себе Полезный сытный завтрак. Классная привычка с учетом, что я считаю калории и по сути "ем все подряд". К этой привычке ничего не добавишь-буду есть завтраки на основе творога, злаковых каш (бр-р-р) и иногда яиц
А потом меня осенило(точнее я вдохновлялась Флай леди) , что в Алгоритме, который писала на 2ой неделе есть пункт Высыпаться. Но с режимом беда у всей семьи. Мы совы, вынужденные жить в мире жаворонков 😩 и, если наша с дочей жизнь налажена под сов. Она еще не ходит в сад и я подрабатываю после обеда, то сын школьник страдает с нами. Точнее он сначала кайфует на выходных ночью с сериальчиками, а потом неделю спит на уроках
Так что в 21.00 прощай гаджеты ( и у меня🤓, и телевизор), мужу наушники. Тут я, даже пытаться не буду 🧐
23. 00 Я хочу уже спать
8.00 буду будить дочь-самое сложное
Сегодня я конечно не боец, заснула после 3:30🤣полнолуние еще , я чувствительна. И сном и весом и голодом. Но держусь! И уже даже позанималась 💪
Отчет.
-600грамм, а хотела минус 2 кило и в этом месяце больше не худеть 😝
Без срывов, но в пятницу страдала. Хотела есть и не хотела заниматься - автор говорит нужно хотябы 5 минут, чтобы совсем не бросить. Что я и сделала!
#52недели
Комментарии
Большие ли 100 тысяч для большинства?
В топе пост о коренных москвичах.
Автор кидает фразу о 100 тысячах: "нет у большинства зарплат в 100 тысяч".
Хотелось бы понять, для всех ли это большие деньги?
Много ли "большинства" получает меньше этих цифр и стремится именно к ним?
Какие вредные привычки вас беспокоят?
Тема: вредные привычки😝
Девочки, у кого какие вредные привычки есть, от которых вы бы хотели избавиться?
Даже самые странные🤪
Смешной пост о воспитании: походы в алкомаркет и будущее детей
Сегодня в топе был очень смешной пост.
Его основная мысль: если ваши дети ходят в КБ (или ещё какой нибудь «алкомаркет) за киндером/мороженым - они будущие … алкоголики 😂🤦🏼♀️ мол это вырабатывает привычку и в будущем они будут ходить туда за алкоголем именно 🤣
Я прямо от души похохотала над автором. Благо и большинство комментаторов тоже 😂
Вот думаю теперь, а может такой же «метод» повлиять на выбор профессии ребенка? 🤔
Можно я буду каждый день водить дочь в банк и она станет «Ротенбергом» 🤣👌🏻я...
Как мотивировать ребенка на похудение: опыт мам
Девочки! У кого был опыт похудения с детьми возраста моего сына, подскажите, пожалуйста, как вы мотивировали ребенка? Какие были результаты?
Буду рада любому опыту... Ну и наверное интересен этот путь и для другого возраста.
Мы сегодня начали этот не простой путь и мне кажется, что мне будет очень не просто. И дело даже не в готовке....
Р. S. Коряво написала видимо. У нас уже составлено меню с соблюдением всех кбжу. Осталось готовить и соблюдать. Сегодня просто были блины с творогом. Он снача...
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Я вас читаю, не сдавайтесь