Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Маргарита
Маргарита
Мама двоих (2 года, 12 лет)

Упражнение 7: Определяем 10 благих перемен в жизни (Понедельник 7)

1 из 3

Наконец-то пост за Понедельник 7

Ужасная ситуация в семье выбила меня из колеи...

Я на выходных нормально не ела

Иногда перекусывала

Но и не двигалась и не делала упражнения

+огромный стресс

В весе ни плюса ни минуса

Тоже хорошо.

И к прошлому понедельнику, кстати, нет ни одного лайка((

Упражнение 7

Определяем 10 благих перемен в жизни

Нужно подумать, что ты получишь при достижении своей цели.

Хорошо заземляет это задание и возвращает мотивацию!

#52недели

3
упражнение 7благие перемены52недели

Комментарии

mama_dvoynyashek

Татьяна

Мама двоих (7 лет, 7 лет)

Я думала вы худеете , а результата 0, одни разговоры. Мотивации нет. Хотела замотивироваться вами(

marglu1

Маргарита

Мама двоих (2 года, 12 лет)

Ну тут уж простите. Сама в шоке)

Но держусь

mama_dvoynyashek

Татьяна

Мама двоих (7 лет, 7 лет)

я подожду еще:) вдруг как маханете:)

Девочки снова поднимаю тему опущения матки. Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без…

Девочки снова поднимаю тему опущения матки. Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без хирургического вмешательства) 1)Это уколы с гиалуроновой кислотой 2)Упражнения Кегеля 3) Упражнения на укрепления мышц тазового дна(много вариантов есть в интернете) 4)Специальное кресло, как я поняла физиотерапевтический аппарат который стимулирует мышцы Девочки поделились что вы уже пробовали, уколы конечно меня очень смущают. Больше интересует упражнение, расскажите где нашли, у кого, был ли эффект. Ну и конечно кресло, кто ходил есть эффект?