Как начать здоровое похудение с большого веса?
1я неделя предполагает первые шажки к цели. Моя цель - здоровое похудение с большого веса.
Хожу все обдумываю как сдержать обещание
31.12 отмечали дома, все под контролем. Меню облегченное насколько это целесообразно
01.01 ездили к сестре мужа. Он у меня восточный человек, там конечно всегда бесподобный дастархан. Первое, выпечка, 6 видов салата, 3 вида шашлыка и газировка всех видов (у них какой-то бзик по газировке!выставляют на стол наравне с лепешками и еда непривычно соленая ). Но я прям замотивирована была. Как отрубило. Только шашлык, чай и помидоры с сыром салат. Горжусь собой. Домашний Красный бархат даже не поманил
С сегодняшнего дня уже готовлюсь к марафону
Ела маленькими порциями, не ем после 8ми
Первое время я надеюсь вес будет уходить, так как вешу реально много. Около 90.
И в этот раз я добавлю ежедневную физ-ру дома минут 15-30. Уже скачала приложение и заполнила анкету.
Ну и конечно попробую заквасить капусты:сезонный овощ с супер ферментами
Фото до сделала, выложить пока морально не готова 🤣🤣🤣
Пы. Сы. : автор говорит, что ежедневные движухи по цели нужно делать минут через 10-15 после пробуждения. Думаю, я согласна, за весь день так и не было подходящего времени сделать упражнения 🤣🤣🤣 думаю вы понимаете почему 😜
#52недели
Комментариев ещё никто не написал.
Вот так выглядят овощи после микроволновки➡️ничего не пересушено)🤷♀️Последнее фото перед тем как положить в микроволновку,не забываем в мешочке сделать дырочки)😜Напоминаю: картошка 8 минут готовится,морковь 10 минут и свёкла 12-15 минут)😜Мощность на максимум)
P.S.Лук в салате маринованный,очень нравится такая шуба)
Кто вы? Реакция сына на первую встречу
Мир должен это видеть
Реакция моего сына на меня в первые минуты полноценной встречи в послеродовом отделении😂
Женщина,кто вы?🤣🤣🤣🤣🤣
Во сколько дети начинают быстро собирать кубик Рубика?
Девочки! Во сколько ваши дети начали собирать кубик Рубика? Не пойму, почему мой так долго. Сидит над ним по 15 минут. Цвета знает, руки есть...Когда начнет быстрее?
🤣
В мой любимый ежедневный салат сегодня неожиданно ворвался сельдерей :) Мне нравится!😋
Пугает то, что он способствует снижению веса 😂
Няня съела пол холодильника: это нормально?
Девочки, если у вас няня придет на ровно 3 часа и съест пол холодильника (красную рыбу, шашлык, салаты и тд), вас это возмутит или пусть ест на здоровье? 😂
При этом дети голодные, она им дала 2 пачки печенья)
Няня знакомая, не с улицы, не в первый раз приходит