рецепты

По словам нутрициологов этот десерт ПП-аналог Kinder Country. В нем содержится всего 145 кк, а в киндер 560кк.

Кстати, у меня на странице много простых и интересных рецептов 🤗

Готовим 👩🏼‍🍳

🥛Греческий йогурт - 120 гр
🥣 Творог мягкий - 1 ст.л
🍞Хлебцы карамельные dr.Korner - 2 шт
🍫Шоколад без сахара или кэроб - 30 гр

Если добавить обычный шоколад тоже получится вкусно, но тогда будет больше кк .

🙌🏻Хлебцы размять руками на небольшие части, добавить йогурт и творог. Перемешать.

🙌🏻Выложить в стакан и полить растопленным шоколадом, отправить в холодильник, чтобы шоколад застыл.

Ну и в заключении, понятно, что это не кинднер, но отличный ПП завтрак, для следящих за фигурой.

На роль фуд-блогера не претендую, а наверно зря😅
Считаю, что этот пирох достоин вашего внимания. Кбжу на 100гр листайте в карусели.
Рецепт:
Тесто:
Кефир 1%- 250мл
Яйцо- 2шт
Мука(у меня пшеничная макфа)- 90гр
Разрыхлитель- 1 чл
Соль
Начинка:
Яйцо вареное- 4шт
Тунец в сс- 1 банка
Зеленый лук- по вкусу
Соль, перец

Заливаем в форму половину теста, потом выкладываем начинку и сверху выливаем остальное тесто.
Ставим в духовку на 180 градусов на 40 мин.
Приятного аппетита 😋
Ставьте лайки 👍🏿 и подписывайтесь на мой канал 😀🫶🏼
Форма на моем фото, для понимания размера пирога
ArkPack запекание Бумажные формы для выпечки 830мл 10шт круглые для запекания
ссылка

#мирдолжензнатьчтояемSG

Быстрые кексики:
Обьем ингредиентов у меня в этот раз на глаз.
1 банан
2 ст.л. сметаны
2,5 ст.л. раст масла
2 яйца
160 гр муки
1 ч.л. разрыхлителя
Горсть изюма.
Банан размять вилкой до состояния пюре, добавить сметану,раст масло,яйца, изюм перемешать.
Добавить просеянную муку с разрыхлителем ,еще раз хорошо перемешиваем.
Разливаем по формам и в разогретую до 180°С духовку на 30мин.
Время приготовления зависит от духовки.


#рецепты #люблюготовить #кексики