Наличие овуляции – важное условие для наступления беременности. Знать время, когда она происходит, необходимо для планирования оплодотворяющего полового акта в максимально фертильные дни. Отвечаем на частые вопросы, связанные с овуляцией.
Как почувствовать овуляцию?
Почувствовать овуляцию в большинстве случаев невозможно. Предположить, что она скоро случиться, можно по некоторым неспецифическим признакам: прозрачные выделения из половых путей из-за разжижения цервикальной слизи, усиление полового влечения, боль внизу живота.
Определить консистенцию цервикальной слизи можно с помощью специальной пробы: выделения из влагалища берут пальцами и растягивают слизь. Если потянулись нити, значит она густая, и овуляции пока не будет. В случае разжижения слизи она не тянется, и это признак надвигающейся овуляции.
Усиление полового влечения в период овуляции объясняется изменением уровня гормонов в крови. К концу фолликулярной фазы цикла повышается уровень эстрогенов, немного увеличивается концентрация ФСГ в крови, а непосредственно перед самой овуляцией происходит выброс ЛГ.
Боль в животе перед овуляцией замечает только одна из пяти женщин. Она связана с увеличением размеров яичника, в котором вырос доминантный фолликул (пузырёк с яйцеклеткой), и растяжением его капсулы. Боль тянущая и локализована на одной стороне. Это неспецифический признак, так как существуют тысячи других причин боли в животе, помимо надвигающейся овуляции.
Как понять, что прошла овуляция?
Узнать точно это можно только с помощью УЗИ яичников: фолликула больше нет, а в брюшной полости появляется жидкость.
Как рассчитать овуляцию?
Рассчитать дату овуляции можно только при регулярном менструальном цикле. Нужно отнять от продолжительности цикла 14 дней. Это продолжительность лютеиновой (второй) фазы. В отличие от фолликулярной (первой) фазы, она у всех женщин одинаковая.
Например, если цикл длится 30 дней, то отняв число 14, получается 16. Это означает, что овуляция при 30-дневном цикле может случиться на 16-ый день. Плюс-минус день допускается.
Как узнать день овуляции?
Можно измерить базальную температуру (только утром и только в прямой кишке). Делать это стоит ежедневно, начиная с 10 дня цикла или даже раньше. В день, когда температура увеличилась на 0,5 градуса и более, происходит выброс ЛГ. Это значит, что завтра будет овуляция. Метод простой, но не надежный.
Более точную информацию можно получить, если купить в аптеке тест на овуляцию. Он измеряет уровень ЛГ в моче. Увидев две полоски, стоит предпринимать попытки забеременеть, так как овуляция будет завтра.
Ещё один вариант – пойти к врачу и сделать УЗИ яичников. Доктор увидит, что фолликул увеличивается в размерах, и сможет примерно сориентировать по срокам овуляции. Но обычно за ростом фолликулов следят только у тех пациентов, кто лечится по поводу бесплодия, так как УЗИ приходится делать несколько раз, через каждые 2-3 дня.
Зная точную дату овуляции, можно точнее определить вероятность беременности с помощью анализа SPERO-screen - ссылка Компьютер рассчитывает шансы беременности в разные дни цикла по уровню гормонов в крови и данных анамнеза, которые женщина указывает при заполнении анкеты. Имея эту информацию, женщина может лучше спланировать свои усилия по достижению беременности и понять, когда стоит пробовать самостоятельно, а в каких случаях лучше обратиться к врачу.
Какие ощущения бывают при овуляции?
В момент разрыва фолликула можно ощутить кратковременную схваткообразную боль в животе. А можно и не ощутить: большинство женщин не чувствуют овуляцию или не замечают её признаков из-за их низкой специфичности.
Какие признаки появляются в день овуляции?
В день овуляции никаких особых признаков, по которым её можно было бы определить, не появляется. Кратковременные болевые ощущения – единственный симптом, причем обычно даже он отсутствует.
Какие бывают выделения при овуляции?
Из половых путей выделяется жидкая слизь, которая не растягивается в нити между пальцами. Она появляется не у всех и не всегда.
Почему болит живот во время овуляции?
Болевые ощущения связаны с разрывом фолликула в яичнике и раздражением брюшины при забросе жидкости с кровью в брюшную полость.
Какие признаки беременности можно ощутить после овуляции?
Женщины, которые забеременели, могут обратить внимание на такие симптомы: задержка менструации, имплантационное кровотечение (выделение небольшого количества крови из половых путей), небольшая тянущая боль в животе. Через несколько недель может появиться тошнота по утрам.
В зачатии малыша участвуют двое, и причинами неудач могут быть проблемы с репродуктивным здоровьем как женщины, так и мужчины. Что касается сильной половины человечества, то часто проблема заключается в нарушении процесса выработки гормонов. Это явление называют гормональным или эндокринным бесплодием.
Состояние хорошо поддаётся медикаментозному лечению. Правда, для восстановления мужской фертильности потребуется несколько месяцев — мужским половым клеткам нужно довольно много времени для созревания (примерно 72-74 дня).
Специалисты выделяют 3 основных фактора мужского гормонального бесплодия:
Мужской «силой» управляет половой гормон тестостерон. Он влияет на выработку сперматозоидов. При его нехватке не удаётся и зачатие ребёнка. При первичном дефиците тестостерона яички не могут его вырабатывать (вследствие некоторых заболеваний и аномалий развития). При вторичном — яички функционируют, но не получают «приказа» о выработке тестостерона от гипофиза, вследствие гормональных нарушений в организме. В зависимости от причины дефицита тестостерона врач определяет тактику лечения — назначает гормоны, которые не могут выработать яички или гормоны, которые стимулируют их функцию.
Гиперпролактинемия – повышенное содержание пролактина, тоже одна из возможных причин уменьшения объёма спермы и количества сперматозоидов, бесплодия, эректильной дисфункции, гинекомастии (увеличения груди), болезненной или ретроградной эякуляции. Причин может быть много, и здесь важно своевременное этиологическое лечение.
Если дело в нехватке гормонов щитовидной железы — также назначают подходящее лекарство. Например, при гипотиреозе (недостаточной выработке гормона щитовидной железы) — заместительную дозу тироксина.
То есть успех лечения гормонального мужского бесплодия напрямую зависит от правильной диагностики этого состояния и корректирующей терапии. А когда гормональный фон наладится — самое время приступить к попыткам зачатия. Чтобы повысить шансы на успех, следует определить у женщины «удачные дни» для оплодотворения яйцеклетки. Сделать это помогает исследование по анализу крови SPERO-screen. Исследование покажет, насколько организм женщины готов к зачатию в ближайшие 3 менструальных цикла.
ИППП (инфекции, передающиеся половым путём) нередко становятся причиной и мужского, и женского бесплодия. Особенно часто негативное влияние на способность к зачатию оказывает хламидиоз, чуть реже — гонорея или трихомониаз. Но и другие половые инфекции — микоплазмоз, кандидоз, уреаплазмоз и прочие — ставят репродуктивные функции под угрозу. Осложняет ситуацию тот факт, что многие ИППП протекают бессимптомно и годами остаются незамеченными.
Рассмотрим подробнее, как ИППП могут сказываться на процессе зачатия у женщин:
1. Нарушают проходимость маточных труб. Трубы воспаляются, проход сужается, внутри образуется жидкость. Если вовремя не вылечить инфекцию, возможно полное срастание, деформация маточной трубы, появление спаек. При таких осложнениях без хирургического вмешательства репродуктивную функцию уже не восстановить.
2. Воспаление матки. Слизистая матки воспаляется, меняется её структура, и плодное яйцо не может прикрепиться к стенке. А если имплантация все-таки произошла, высока вероятность отторжения (выкидыша).
3. Воспаление шейки матки. В сложных случаях могут образоваться рубцы, которые препятствуют прохождению сперматозоидов.
А вот к каким последствиям могут приводить ИППП у мужчин:
1. Обструктивное бесплодие. Происходит воспаление репродуктивных органов мужчины — придатков яичек, протоков. Они закупориваются и перекрывают движение сперматозоидов. И при семяизвержении сперматозоиды не могут попасть в женские половые пути.
2. Иммунное бесплодие. Довольно редкое явление с неприятными последствиями. Из-за инфекции и воспалений нарушается гематотестикулярный барьер, и антитела из крови проникают в сперму. Собственные антитела атакуют сперматозоиды, налипая на них и затрудняя движение. Это приводит к снижению качества эякулята, и сперматозоидам не удается оплодотворить яйцеклетку.
3. Экскреторно-токсическое бесплодие. Происходит вследствие воспаления простаты. Функции органа снижаются, и токсины проникают в семенную жидкость. К полному бесплодию это не приводит, но шансы на успешное зачатие значительно уменьшаются.
При своевременной диагностике и лечении ИППП фертильность, в большинстве случаев, восстанавливается. И можно приступать к попыткам зачать малыша. Чтобы сделать этот процесс максимально эффективным, можно воспользоваться тестом SPERO-screen. Это исследование для оценки вероятности наступления беременности у женщин. Индекс SPERO покажет возможность наступления беременности в 3-х ближайших менструальных циклах.
Ультразвуковое исследование — одно из самых информативных и безопасных для матери и плода методов диагностики при беременности. Этот метод исследования не несёт рисков для здоровья.
УЗИ — скрининговое обследование, проводится в течение всего срока вынашивания как минимум 3 раза:
1. В 11-14 акушерских недель (первый триместр). Первый скрининг позволяет выявить возможные пороки развития плода. В сочетании с другими лабораторными методами исследования, УЗИ поможет определить риск наличия хромосомных нарушений.
2. В 18-21 акушерских недель (второй триместр). Второй скрининг необходим для обнаружения аномалий, которые на более ранних сроках не проявляются.
3. В 30-34 акушерских недель (третий триместр). Третий скрининг позволяет оценить течение беременности и развитие плода, выявить возможные патологии для выбора оптимального способа родоразрешения.
На практике УЗИ назначают и внепланово, когда требуется дополнительное обследование беременной. Например, на ранних сроках — чтобы подтвердить прикрепление эмбриона в полости матки, исключить внематочную беременность, при подозрении на патологию репродуктивных органов, перед родами — для оценки предлежания и состояния плода. При ЭКО УЗИ делают через 3 недели после переноса эмбрионов, чтобы определить беременность как можно раньше и сохранить её.
Ограничений по количеству УЗИ нет, исследование проводят столько раз, сколько необходимо, но по показаниям. Это могут быть:
• риск выкидыша;
• подозрение на замершую беременность;
• задержка внутриутробного развития плода;
• резус-конфликт;
• тазовое предлежание плода;
• высокий риск генетических заболеваний;
• кровотечения у матери, и прочие факторы.
Не стоит опасаться дополнительных УЗИ. К счастью, у современных врачей и мам есть такой информативный метод удостовериться, всё ли в порядке с малышом, и вовремя обнаружить патологии беременности, если они имеются.
А для оценки готовности организма к успешному зачатию естественным путём или посредством ЭКО можно сделать тест SPERO-screen. С его помощью удастся определить гормональный статус по венозной крови и индекс SPERO. Значение индекса SPERO отражает возможность наступления беременности в предполагаемую дату овуляции. Результат исследования представлен в виде графика на 3 менструальных цикла с указанием «окна фертильности».
Для правильной диагностики мужских заболеваний и получения наиболее достоверных и информативных результатов анализов эякулята порой недостаточно просто собрать сперму. Важно соблюсти ряд важных требований и всё сделать правильно. Перечислим основные нюансы:
1. За неделю до сдачи эякулята следует отказаться от употребления спиртных напитков.
2. 2-4 дня до анализа — не вести половую жизнь. Учтите, что и более длительный период ограничений также нежелателен.
3. За 7 дней нельзя париться в бане, ходить в сауну, перегреваться.
4. Также за неделю — воздержаться от приёма лекарственных препаратов, за исключением жизненно необходимых. Если избежать этого не удалось, важно сообщить об этом в анкете перед исследованием.
5. Стоит отложить анализ на другое время, если в течение 7 дней до него повышалась температура тела или имелись другие признаки инфекционного заболевания.
6. Желательно собирать сперму непосредственно в специальном помещении лаборатории. Это позволит исключить перегрев или охлаждение семенной жидкости при транспортировке.
7. Перед взятием проб необходимо вымыть половой член и руки с мылом. Собирать эякулят в чистую лабораторную ёмкость.
8. Собирать сперму нужно в полном объёме в результате мастурбации.
Если какой-то пункт вызвал вопросы или сомнения — сообщите об этом специалисту перед сдачей анализа. Это позволит избежать ошибок и получить наиболее достоверные результаты. При повторном исследовании полученные показатели могут отличаться — и это нормально, ведь состав и качество биологической жидкости колеблются даже у здоровых мужчин.
А для женщин не так давно появился новый инструмент определения наиболее удачных дней для зачатия — исследование по крови SPERO-screen. Оно помогает оценить гормональный статус и определить вероятность зачатия в течение ближайших 3-х менструальных циклов. Если спермограмма мужчины в норме и SPERO-screen показывает, что с фертильностью женщины всё нормально, попытки зачатия, вероятно, увенчаются успехом.
Если за вынашивание плода и роды отвечает исключительно женский организм, то планирование беременности и зачатие — важный этап, за который ответственность несут оба партнёра равнозначно. Чем лучше будет подготовлен к этому организм будущего папы, тем проще и быстрее произойдёт зачатие, тем меньше риски выкидыша на раннем сроке.
Для оценки «мужской силы» на начальном этапе достаточно сдать спермограмму. Так называют лабораторное исследование эякулята, в ходе которого изучают активность, количество и качество сперматозоидов в семенной жидкости. Если какой-то из показателей не соответствует норме, необходимо проверить репродуктивное здоровье более тщательно. Возможно, улучшить качество спермы получится и без лекарств.
Для этого необходимо:
• отказаться от вредных привычек (курение, употребление алкоголя);
• быть физически активным;
• сбалансированно питаться;
• устранить дефицит витаминов и минералов в организме;
• снизить стрессы и переутомление;
• нормализовать вес;
• спать не менее 8 часов в сутки.
Такая коррекция образа жизни пойдёт на пользу здоровью, но мгновенного результата ждать не стоит. Процесс созревания новых половых клеток займёт около 2,5 месяцев.
Если спермограмма выявила значительные нарушения в показателях, мужчине назначат дополнительное обследование. Оно обычно включает:
• осмотр уролога и андролога;
• анализы на инфекции, передающиеся половым путём;
• MAR-тест — метод диагностики иммунологического бесплодия;
• УЗИ мужских половых органов;
• анализы крови на гормоны, генетику.
Чаще всего в ходе диагностики специалисты выявляют бесплодие таких видов:
1. Секреторное. Связано с нарушением образования спермы вследствие гормональных сбоев или физиологических особенностей, заболеваний. Как правило, сперматогенез удаётся нормализовать с помощью лечебных препаратов.
2. Обструктивное. Вызвано затрудненным продвижением семени по протокам. Возможно, потребуется хирургическое вмешательство. Если лечение невозможно, паре могут предложить сделать процедуру ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение) или ИКСИ (интраплазматическая инъекция сперматозоида в яйцеклетку).
Помимо нормализации мужского здоровья, для успешного зачатия рекомендуется оценить и готовность женского организма к наступлению беременности. Актуальный метод — исследование SPERO-screen по венозной крови женщины. Результат исследования представлен в виде графика на 3 менструальных цикла (текущий и два ближайших) с указанием индивидуального окна фертильности — благоприятного для зачатия периода.
Иногда так случается, что здоровая пара долгое время не может зачать ребёнка или беременности заканчиваются выкидышами на ранних сроках. Тогда говорят, что партнёры «несовместимы», и паре рекомендуют обследоваться в центре репродуктивного здоровья.
Каждый организм индивидуален, и случаи «несовместимости» — тоже. Да, такое действительно случается, и это вызвано особенностями организмов пары. Например, хорошо изучена совместимость по резус-фактору и группе крови мужчины и женщины. Такой «конфликт» хорошо поддаётся коррекции, и в паре рождается здоровый ребёнок.
А вот генетическая и иммунологическая совместимости пока вызывают у специалистов много вопросов. Хотя и в этом направлении у медиков есть некоторые достижения. Например, проводятся анализы для выявления причины бесплодия или невынашивания беременности.
Понятие «генетическая несовместимость» имеет несколько иное значение, чем кажется на первый взгляд. Оно не подтверждает, что супруги на генетическом уровне не подходят друг другу и в этой паре не может родиться ребёнок. Этот термин используют для пар, где оба партнера являются носителями тяжелых генетических заболеваний — муковисцидоза, нейросенсорной тугоухости, фенилкетонурии и прочих. Супруги «несовместимы» потому, что с высокой долей вероятности у них родится больной малыш. Эти патологические беременности часто оканчиваются самопроизвольным прерыванием. Так задумано самой природой.
Чтобы проверить генетическую совместимость, используют такие анализы:
1. Тест на носительство моногенных заболеваний
Диагностике подлежит ДНК обоих партнёров. Её выделяют из крови или другой биологической жидкости. Медики определяют количество мутаций и дают прогноз об условной несовместимости, если это подтверждает анализ.
2. Анализ кариотипа
В этом случае исследуют структуру хромосомного набора женщины и мужчины. Если выявлены изменения, они могут быть причиной бесплодия и хронического невынашивания беременности, пороков развития плода.
В ходе полного обследования медики используют разные лабораторные и клинические инструменты и методы диагностики. Если устранить причину «несовместимости» невозможно, паре могут предложить альтернативные способы стать родителями — процедуру ЭКО, например. Тогда специалисты тщательно исследуют эмбрион ещё до переноса в полость матки на предмет наличия генетических отклонений.
Не стоит преждевременно паниковать и подозревать себя и партнера в несовместимости, если зачать не удаётся в течение первых нескольких месяцев. Здоровой паре может потребоваться до года постоянных попыток, прежде чем наступит беременность. Чтобы сделать процесс более успешным, можно воспользоваться новым исследованием для женщин по венозной крови— тестом SPERO-screen. В результатах отражен гормональный статус женщины (10 важных для зачатия гормонов), а также индекс SPERO — возможность наступления беременности в предполагаемую дату овуляции. Результат исследования представлен в виде графика на 3 менструальных цикла с указанием наиболее удачных для зачатия периодов.
Получите больше информации на официальном сайте: ссылка
Люди встречаются, влюбляются, женятся и планируют рождение детей. Но мало кто задумывается о том, какое генетическое наследие переходит к малышу от родителей. Внешне здоровый человек может быть носителем различных генных мутаций и даже не подозревать об этом. А если супруг или супруга тоже окажется носителем, риск рождения больного ребёнка у пары существенно возрастает. Узнаем, как определить и предупредить такие риски.
Выявить неблагоприятную наследственность помогают генетические обследования. Особенно важно их пройти, если:
• в семье рождались дети с наследственными заболеваниями;
• установлен диагноз «бесплодие»;
• 2 и более беременностей закончились замершей беременностью или выкидышем.
К числу сложных генетических заболеваний, носителем которых может оказаться здоровый человек, относятся: нейросенсорная тугоухость, муковисцидоз, спинальная миотрофия, фенилкетонурия, тромбофилия и прочие.
Специалисты принимают ряд мер по предупреждению и своевременной диагностике заболеваний у плода. Для этого применяют такие методы:
1. Преимплантационная генетическая диагностика (ПГД) во время процедуры ЭКО
Если известно о рисках наследственного заболевания или неблагоприятном анамнезе у родителей, специалисты тщательно исследуют эмбрион ещё до переноса в полость матки. Оценят вероятность развития возможных аномалий.
2. Неинвазивный пренатальный тест на ранних сроках беременности (НПТ)
Это исследование представляет собой анализ крови из вены беременной женщины. Специалисты выделяют из материнской крови ДНК плода и изучают на наличие хромосомных патологий. Этот же анализ покажет пол и группу крови малыша в утробе. Метод безопасен для женщины и плода.
3. Скрининговые и инвазивные методы диагностики при беременности
Это специально разработанная Министерством Здравоохранения РФ программа, включающая обязательные исследования венозной крови матери и УЗИ в I и II триместре беременности. Исследование позволяет определить степень риска рождения ребёнка с распространенными хромосомными патологиями. Например — синдромы Дауна и Эдвардса.
Если выяснится высокая группа риска наличия таких отклонений, врач назначит инвазивные методы диагностики. Они подразумевают взятие биоматериала плода — зародышевой оболочки, околоплодной жидкости или пуповинной крови. Учитывая, что для взятия проб необходимо делать прокол передней брюшной стенки и/или плодного пузыря, процедура несёт определенные риски для плода и матери.
4. Использование донорской яйцеклетки или сперматозоида
Если один или оба будущих родителя являются носителями генетического заболевания и вероятность зачатия больного ребёнка высока, рекомендуется использовать сперму или яйцеклетки от здорового донора.
Стоит заранее позаботиться о будущем здоровье своих детей и пройти диагностику генетических заболеваний ещё на этапе подготовки к беременности. А чтобы попытки зачатия как можно скорее увенчались успехом, пройдите тест SPERO-screen для оценки фертильности. Исследование подходит как для тех, кто планирует естественную беременность, так и для пациенток клиник ЭКО. Индекс SPERO покажет возможность наступления беременности в 3-х ближайших менструальных циклах.
Повысить шансы на успешное зачатие можно, выбрав наиболее удачный период в менструальном цикле для полового акта — когда яйцеклетка выходит из яичника и готова к оплодотворению. Этот период называется овуляция, и он обычно приходится на середину женского цикла (при 28-30-дневном цикле). Сам процесс овуляции, как правило, длится не более суток.
Известно, что сперматозоиды сохраняют жизнеспособность в половых путях женщины до нескольких суток, поэтому если половой акт произошел незадолго до овуляции, он тоже может привести к беременности. Сперматозоиды смогут «дождаться» выхода яйцеклетки и произойдёт оплодотворение. Специалисты называют благоприятные дни для зачатия «окном фертильности» — это дата самой овуляции и 5 дней до неё. Причём чем ближе к овуляции произошёл половой акт, тем выше шансы оплодотворения яйцеклетки. Поэтому самыми удачными считаются три дня — день овуляции и 2 дня до неё.
Как же понять, когда наступает овуляция?
Самый простой и наименее точный способ — календарный. За расчётный период берётся длительность вашего регулярного менструального цикла. Овуляция обычно происходит в середине. Значит, если ваш цикл длится 28 дней, овуляция должна произойти на 13-14-й день цикла (т.е. расчёт идёт от первого дня последних месячных). Загвоздка в том, что день Х может оказаться и на 1-2 дня (а то и больше) раньше или позже прогнозируемой даты. А при нерегулярном цикле определить овуляцию и вовсе затруднительно.
Более достоверными считаются тесты на овуляцию. По принципу применения они схожи с тестами на беременность, но реагируют на иные гормоны в моче, в частности — лютеинизирующий гормон. За 36 ч до наступления овуляции его уровень поднимается. Чтобы «поймать» удачный момент, делать такие тесты с приближением середины цикла придется ежедневно. Если тест покажет 2 полоски — это наиболее удачное время для полового акта с целью беременности.
Для определения благоприятного периода для зачатия на 3 ближайших менструальных цикла поможет лабораторное исследование SPERO-screen. Значение индекса SPERO отражает возможность наступления беременности в предполагаемую дату овуляции. Результат исследования представлен в виде графика с указанием окна фертильности.
От того, как часто пара пытается зачать малыша во многом зависит успех этого процесса. Считается, что оптимальная частота половых контактов — 3-4 раза в неделю. Но есть и другие важные критерии, от которых зависит — свершится зачатие или нет.
Если половые акты слишком частые — каждый день, например, концентрация активных сперматозоидов в семенной жидкости может снижаться. Впрочем, всё индивидуально, и у некоторых мужчин эти показатели остаются на прежнем уровне.
Снижать качество спермы могут такие факторы:
• возраст мужчины;
• вредные привычки;
• неправильное питание;
• перегревание и переохлаждение;
• стрессы.
Негативно на качестве эякулята может сказываться и большой перерыв между половыми актами. Не стоит намеренно «накапливать» семенной резерв к следующей попытке зачатия, вы рискуете получить обратный эффект — снижение количества и подвижности сперматозоидов.
Вот какие рекомендации дают специалисты относительно частоты половых актов:
• оптимально — 1 раз в 2 дня;
• частые половые акты обычно не влияют на качество спермы, если мужчина молод и здоров;
• немного снижается вероятность зачатия при половых актах 1 раз в 3 дня;
• при воздержании более 5 дней качество спермы снижается.
Учтите, что правильная частота половых актов и качественная сперма — не всегда становятся залогом успеха при попытках зачать малыша. Важно значение имеют и такие факторы:
1. Период фертильности женщины. Наиболее благоприятным временем для оплодотворения яйцеклетки считается день овуляции и 2 дня до её наступления. В этот период вероятность наступления беременности составляет примерно 30-35%.
2. Количество попыток. Нормой считается, если беременность наступает в течение 12 месяцев попыток зачатия. Чаще всего это происходит в первые 3-6 месяцев, затем вероятность постепенно снижается. Если за год регулярных половых актов зачать так и не удалось, супругам необходимо обследоваться.
3. Возраст партнеров. Наиболее высокая фертильность отмечается у женщин в 20 лет. К 30 годам — способность к зачатию снижается в 2 раза, а после 35 лет заметно падает. У мужчин этот показатель остается высоким до 35 лет, затем качество семенной жидкости постепенно ухудшается.
4. Вес супругов. При избыточной массе тела, ожирении, вероятность зачатия снижена. Нормой считается масса тела с ИМТ 19-32 кг/м².
5. Использование лубрикантов. Интимные смазки могут содержать компоненты, которые ухудшают качество спермы. При этом лубриканты на основе гидроксиэтилцеллюлозы оказывают наименьшее влияние на сперматозоиды, чем другие разновидности.
6. Вредные привычки. Приём алкоголя и курение повышают риск бесплодия и у мужчин, и у женщин.
7. Посещение сауны. Перегрев яичек может ухудшать качество спермы.
8. Кофе. Злоупотребление напитком (5 чашек и более в день) ведёт к снижению вероятности зачатия в 1,5 раза.
Как видите, помимо соблюдения частоты половых актов для успешного зачатия нужно учесть немало важных факторов. Причём со стороны обоих партнёров. Чтобы попытки зачать быстрее привели к успеху, стоит заранее составить график наибольшей фертильности для женщины на 3 менструальных цикла. Сделать это можно помощью исследования SPERO-screen.
