Как определить овуляцию и выбрать лучшее время для зачатия?

Повысить шансы на успешное зачатие можно, выбрав наиболее удачный период в менструальном цикле для полового акта — когда яйцеклетка выходит из яичника и готова к оплодотворению. Этот период называется овуляция, и он обычно приходится на середину женского цикла (при 28-30-дневном цикле). Сам процесс овуляции, как правило, длится не более суток.

Известно, что сперматозоиды сохраняют жизнеспособность в половых путях женщины до нескольких суток, поэтому если половой акт произошел незадолго до овуляции, он тоже может привести к беременности. Сперматозоиды смогут «дождаться» выхода яйцеклетки и произойдёт оплодотворение. Специалисты называют благоприятные дни для зачатия «окном фертильности» — это дата самой овуляции и 5 дней до неё. Причём чем ближе к овуляции произошёл половой акт, тем выше шансы оплодотворения яйцеклетки. Поэтому самыми удачными считаются три дня — день овуляции и 2 дня до неё.

Как же понять, когда наступает овуляция?

Самый простой и наименее точный способ — календарный. За расчётный период берётся длительность вашего регулярного менструального цикла. Овуляция обычно происходит в середине. Значит, если ваш цикл длится 28 дней, овуляция должна произойти на 13-14-й день цикла (т.е. расчёт идёт от первого дня последних месячных). Загвоздка в том, что день Х может оказаться и на 1-2 дня (а то и больше) раньше или позже прогнозируемой даты. А при нерегулярном цикле определить овуляцию и вовсе затруднительно.

Более достоверными считаются тесты на овуляцию. По принципу применения они схожи с тестами на беременность, но реагируют на иные гормоны в моче, в частности — лютеинизирующий гормон. За 36 ч до наступления овуляции его уровень поднимается. Чтобы «поймать» удачный момент, делать такие тесты с приближением середины цикла придется ежедневно. Если тест покажет 2 полоски — это наиболее удачное время для полового акта с целью беременности.

Для определения благоприятного периода для зачатия на 3 ближайших менструальных цикла поможет лабораторное исследование SPERO-screen. Значение индекса SPERO отражает возможность наступления беременности в предполагаемую дату овуляции. Результат исследования представлен в виде графика с указанием окна фертильности.

Больше подробностей по ссылке: ссылка