Коллекция @irinasimikova

рецепты

Подборка рецептов для похудения: супы, салаты, завтраки

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+2

Кто ищет, что приготовить или худеет

Сохраняйте ❤️

Огромная подборка рецептов: супы, напитки, салаты, рационы, завтраки, ужины, соусы, десерты

1959902
smr763 Я ищу того кто мне все это приготовит 😂
solonka Уже неделю вас благодарю каждый день❤️
kovalenkolen Блин, надо же как вовремя мне это попалось. Я реально сидела и думала что приготовить мне сегодня
Читать все 177 комментариев →

Заготовки еды на месяц для семьи: опыт и рецепты

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+6

Ну чтож, делюсь заготовками на месяц для троих-четверых членов семьи. Добби свободен. На это все я затратила семь часов АКТИВНОГО времени. Активное время, это то, когда я непосредственно участвую в приготовлении блюд: мою, режу, шинкую, нарезаю, перемешиваю и тд. Сюда же входит уборка и мытье кухни. Два выходных поработала и освободила себе от готовки целый месяц.

Только, пожалуйста, не пишите мне, как вам проще готовить каждый день, да через день и тратя на это столько же времени🙏🏻

Подробнее...

Читать далее →
1092188
irene.bento Вы молодец, очень хочу начать заниматься заготовками тоже, но дальше теории дело пока не идет😂
ygstore_ekb Ну вот, прошел месяц, из заготовок осталась одна упаковка ленивых голубцов и набор для борща. Можно организовывать
littlepony8949 Поделитесь ссылкой на форму лапки для сырников пожалуйста
Читать все 868 комментариев →
post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5

Ну что...по прошлому посту стало понятно что нужен рецепт не только бисквита, но и всего торта 😂

Ловите девочки ! Да простят меня кондитеры профессионалы...

Бисквит 🍰

6 яиц

180 сахара

180 муки

Взбить яйца с сахаром ( без разделения на белок/желток)

Миксером минут 20 . Скорость увеличивать постепенно.

Муку через сито ввести в 3 этапа,перемешать( снизу вверх ложкой или силиконовой лопаткой ) и так 3 раза.

В разогретую духовку на 180° - 35 минут.

Запекаю в кольце 22см. Дно застилаю фольгой в...

Читать далее →
614252
barbra Ой а я тож начала печь😁Пока корявенько конечно, но зато вкусно)))
daria_konditer_krasnodar @daxa_mar, @luytik, девочки,я беру только такие👍🏻 Есть еще кукинг,говорят он хороший,но лично я не брала,да и по
moskow1212 Вот как кондитер профессионал не увидела одного : где пропитка коржей ? 😆😆😆 я не могла промолчать
Читать все 165 комментариев →

Паста с тунцом и фетой: быстрый белковый обед для мам

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5

Девушки, хочу поделиться очень вкусным, быстрым и полезным вариантом обеда или ужина. Я увидела рецепт в рилсах, адаптировала, и ем уже 4 дня на обед. Решила, что таким надо делиться))

Для очень заморачивающихся я даже посчитала бжу (последнее фото). Так делать в системе не рекомендую, но для проверки пользы - почему нет. Зато видно, что белка тут прилично, а я часто вижу, что у людей проблема: добрать белок.

Паста с тунцом и Фетой (на 1 порцию)

Макароны (в сухом виде) 50 Гр

Тунец консервиров...

Читать далее →
660197
vvv.safina А у меня вот вечная проблема с добром углеводов , например если на завтрак ем яичницу или
katrina_meshkova А еще лайфхак ), если девочки, готовите на семью и считаете калории. Нужно взвесить крупу в сухом
cvetizhizni Я сегодня приготовила по Вашему рецепту, очень вкусно, спасибо 🤤💟
Читать все 111 комментариев →

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!