Еда

Обожаю делать пироги) 🥧

Особенно такие легкие и быстрые)

Просто замороженная вишня , сахар , желатин всё до кипения. Потом остужаем.

Слоеное тесто раскатываем, раскладываем все на противень и смазываем взбитым желтком)

Мой завтрак, обед и ужин 🤍#заметкихудеющей

Я бы никогда раньше не подумала что буду есть столько творога 😁

А сейчас он у меня везде и мне в кайф, вкусно .

Пицца на твороге - это вообще 💥

Лепешки из творога, ватрушки, разные рецепты - вкусно, сытно .

Мое утро ☀️

Сэндвич 🥪 яйцо + сыр 🧀

Просто, быстро и дает силы на день.

Обед 🍕

Пицца на твороге - вкусная, домашняя, нормальная еда, все кто ее пробовал в восторге .

Ужин 🍓

Творог, ягоды, немного варенья .

Ладно, на ход ноги второй мой супер фуд (после предыдущего поста)

Греческий йогурт. Или просто нейтральный.

Ем только такой и расход на семью у нас супер огромный. Баночек 8-10 в день 🌚

Часто покупаем, когда ленюсь, но чаще все же я делаю его сама. Потому что занимает это примерно 13 секунд 😆

Я беру бутылку молока. Обязательно отборного, пастеризованного, НЕ ультрапастерищованного. В бутылку добавляю 1 столовую ложку нейтрального йогурта.

Закрываю бутылку крышкой, хорошо тоясу ее, чтобы вс...

Девушки, хочу поделиться очень вкусным, быстрым и полезным вариантом обеда или ужина. Я увидела рецепт в рилсах, адаптировала, и ем уже 4 дня на обед. Решила, что таким надо делиться))

Для очень заморачивающихся я даже посчитала бжу (последнее фото). Так делать в системе не рекомендую, но для проверки пользы - почему нет. Зато видно, что белка тут прилично, а я часто вижу, что у людей проблема: добрать белок.

Паста с тунцом и Фетой (на 1 порцию)

Макароны (в сухом виде) 50 Гр

Тунец консервиров...

Поделитесь пожалуйста рецептами выпечки, любой.., пироги, пирожки…

У меня вечно голодные люди в доме, сколько не готовь все будет съедено… и все равно все голодные…

Шарлотка жила первый час.., далее уже не осталось ничего…

Нужно готовить много и чтоб не запарно…

Очень вкусно получается 🤤

Наверно,на булочку для бургера, вообще кайф будет,но у меня не было 😁

В корзиночку из фарша ( у меня говядина и индейка) :

🥫соусы по вкусу (горчичный соус,кетчуп, майонез)

🧅Лук

🥒Огурцы маринованные

🍅Помидоры

🧀Сыр

220° на 35 минут (но смотрите по своей духовке)

Ещё,думаю прикольно будет,если добавить жаренные грибочки 🍄‍🟫

Потеряла девушку которая очень часто в топе🫠и в поиске не могу найти ....

Увидела у нее рецепт творожных персиков и решила попробовать приготовить.

Это очень прям вкусно🤤🤤

Хотела бы сказать ей спасибо за такую вкуснятину!)

UPD: @alenochka_l нашла Вас, благодаря другой девушке))) Спасибо)

Кто еще не устал кушоц? 😜

Рецепт для тех, кто любит получать удовольствие от еды 🤤

🦆Запечённые утиные ножки в обалденном маринаде:

У нас было 8 лапок. Покупали на южном рынке, мясо классное.

Соус для маринада:

10-12 зубчиков чеснока натереть на мелкой терке

2 ложки мёда

Сок 2 апельсинов

Цедра апельсина

2 ст.л. лимонного сока

Оливковое масло 2-3ст.л.

Соевый соус на глаз, муж пробовал чтоб был баланс во вкусе. Ну ложек 6-8 больших, а то и больше. Пробуйте.

По рецепту идет несколько капель в...

День какой-то там #21деньчистогопитания

Рулетики из яичного омлета с индеечным паштетом и творожным сыром. Свежий салат из руколы, листа салата, помидора, огурца, кукурузы. Пудинг протеиновый (оч вкусный! И 20гр белка на банку). Черный кофе.

Стейки из капусты с грибным соусом, корнишоны, лепешка х 2 таких приема. Травяной чай. Много чая в течение дня. Видимо, так компенсируется нехватка кофе🥴

Очень удобно планировать рацион на день вперед. Так меньше шансов обожраться всякой дряни. Ну и когд...