День какой-то там #21деньчистогопитания
Рулетики из яичного омлета с индеечным паштетом и творожным сыром. Свежий салат из руколы, листа салата, помидора, огурца, кукурузы. Пудинг протеиновый (оч вкусный! И 20гр белка на банку). Черный кофе.
Стейки из капусты с грибным соусом, корнишоны, лепешка х 2 таких приема. Травяной чай. Много чая в течение дня. Видимо, так компенсируется нехватка кофе🥴
Очень удобно планировать рацион на день вперед. Так меньше шансов обожраться всякой дряни. Ну и когд...