Записи @pampulka1983
- Наступила зима ❄️ - время прогулок по заснеженным дорожкам, горячих напитков, теплых вечеров и… пересмотра своего рациона питания. Зимой нашему орган...
- Какие способы похудения не работают?
- 9 причин съедать 1 яблоко в день Какую пользу принесёт такой вкусный ритуал: 1. Яблоки- один из самых богатых железом фруктов .За счёт этого отличаю...
- Желаю вам я в день семьи В душе чтоб пели соловьи Сердечко радостно стучало Любовь чтоб вас не покидала!
- Готовим вкусняшки из банана Что больше любите мороженое или выпечку?
- Овсяные оладьи с ягодами К/Б/Ж/У - 76/5.6/2.4/7.5 Ингредиенты: • Овсяные хлопья - 1 стакан. • Творог обезжиренный - 100 гр. • Кефир 1% - 100 мл. • Яй...
- Объёмные краски 2 части пены для бритья+1 часть ПВА,можно добавить красители время сушки до 3 часов! Девочки,поделитесь кто уже пробовал делать та...
- Как совместить желание оставаться в прекрасной физической форме, при этом не ограничивать себя в потреблении необходимых организму весной витаминов, м...
- Легкий торт из йогурта и фруктов без выпечки— красочный и низкокалорийный рецепт На 100 гр - 93,96 ккал белки - 4,98 жиры - 1,18 углеводы - 16,...
- Психология детского рисунка! Каким цветом рисует ваш ребёнок?
- Для достижения любых поставленных целей важна мотивация! Хотите быть в форме и не знаете, с чего начать? Не хватает мотивации и поддержки? Тогда самое...
- 1, 2, 3, 4, 5 … 5 приемов пищи – идеальное решение для идеального режима питания! Полноценные завтрак, обед и ужин, а также 2 перекуса обеспечат ваш ...
- Вы можете покорить любую вершину, главное – иметь желание! Воплотить в жизнь мечту, добиться успеха, побороть страхи, лень и предрассудки – это самая...
- Почему сухофрукты калорийнее свежих плодов? Фрукты при сушке теряют до 80% первоначальной массы. Но испаряющаяся из них вода обладает нулевой калорий...
- ОБЪЁМНАЯ АППЛИКАЦИЯ «БАБОЧКА» Поделка на выходные Делайте и делитесь фото в коментах 😍
- Не существует лени, существует лишь недостаток мотивации! Если вы плохо видите свою цель — вы легко сойдете с тропинки на пути к ней. Поэтому каждый с...
- Tот, ктo пpocыпается pанo — жaвоpонок. Toт, ктo ложитcя пoзднo — совa. А тoт, кто пoзднo ложитcя и pано проcыпaется — мaма. У кого получается соблюда...
- Салат питательный на 100грамм - 128.8 ккалБ/Ж/У - 13.86/6.94/1.75 Ингредиенты: Филе курицы 350 гр., Морковь 100 гр. Огурец 100 гр., Яйцо 150 гр., Го...
- То, что не дает похудеть: мифы о питании. Самые распространённые мифы о питании читайте и сохраняйте ✔ «Никаких углеводов». Нужно ограничить потре...
- Что может быть лучше подарка своими руками - подарок сделанный руками ребенка Замечательная открытка к любому празднику! Вы делаете поделки с детьми?...
- Суфлe из куpицы c oвoщaми Простое и вкусное блюдо нa 100 гp вceгo 98 куpинoe филe - 3 шт. среднее яйцa- 2 шт мoлoкo 2,5%- 100 гp куриный крем - ...
- Когда тебя понимают! Решая вести здоровый образ жизни и держать себя форме, человек сразу задает множество вопросов. ♀️ что есть можно, а что не сто...
- СЕГОДНЯ ИДЕАЛЬНОЕ ВРЕМЯ , чтобы начать питаться сбалансированно Следуй несложным правилам ниже: ⠀ Запланируй плавный переход от привычного меню, не ...
- Какие цели вы себе поставили на этот год? Приблизить свою фигуру к желанному виду, улучшить свое самочувствие или, может, просто встречать каждый день...
- Рецепт для деток «Яблочный мармелад» Кто готовил ? вашим деткам понравился мармелад? Ингредиенты: - 5 крупных яблок; - 100 г сахара (если яблоки ...
- Предпраздничный чек-лист ⠀ Сегодня 2 декабря, а значит, до конца 2020 года осталось 30 дней😱 Чтобы настроиться на праздничную волну и ничего при этом...
- Каши при снижении веса! Польза или вред Разберём? Каша это медленный углевод,что даёт нам заряд бодрости и хорошо насыщают. Также продукты из злаковых...
- Привет! меня зовут Светлана в свои 37 у меня двое детей!комплект мальчик и девочка после вторых родов набрала вес и самой было сложно справиться с эт...