Записи @pampulka1983
- Наступила зима ❄️ - время прогулок по заснеженным дорожкам, горячих напитков, теплых вечеров и… пересмотра своего рациона питания. Зимой нашему орган...
- Какие способы похудения не работают?
- причин съедать яблоко в день🍏 Какую пользу принесёт такой вкусный ритуал . Яблоки- один из самых богатых железом фруктов .За счёт этого отличаются...
- Желаю вам я в день семьи🤗 В душе чтоб пели соловьи Сердечко радостно стучало Любовь чтоб вас не покидала!
- Готовим вкусняшки из банана 🤤 Что больше любите мороженое или выпечку
- Овсяные оладьи с ягодами 👉🏻К/Б/Ж/У - /././. Ингредиенты • Овсяные хлопья - стакан. • Творог обезжиренный - гр. • Кефир % - мл. • Яйца - шт. • Я...
- Объёмные краски части пены для бритья+ часть ПВА,можно добавить красители время сушки до часов! Девочки,поделитесь кто уже пробовал делать такие...
- Как совместить желание оставаться в прекрасной физической форме, при этом не ограничивать себя в потреблении необходимых организму весной витаминов, м...
- 🔹 Легкий торт из йогурта и фруктов без выпечки— красочный и низкокалорийный рецепт 🔹 🔸 На гр - , ккал 🔸 белки - , 🔸 жиры - , 🔸 углеводы - , 🔸...
- Психология детского рисунка! Каким цветом рисует ваш ребёнок
- Для достижения любых поставленных целей важна мотивация! Хотите быть в форме и не знаете, с чего начать Не хватает мотивации и поддержки Тогда самое в...
- , , , , … приемов пищи – идеальное решение для идеального режима питания! Полноценные завтрак, обед и ужин, а также перекуса обеспечат ваш организ...
- Вы можете покорить любую вершину, главное – иметь желание! Воплотить в жизнь мечту, добиться успеха, побороть страхи, лень и предрассудки – это самая...
- Почему сухофрукты калорийнее свежих плодов Фрукты при сушке теряют до % первоначальной массы. Но испаряющаяся из них вода обладает нулевой калорийнос...
- 🦋ОБЪЁМНАЯ АППЛИКАЦИЯ «БАБОЧКА» Поделка на выходные 🌸 Делайте и делитесь фото в коментах 😍
- Не существует лени, существует лишь недостаток мотивации! Если вы плохо видите свою цель — вы легко сойдете с тропинки на пути к ней. Поэтому каждый с...
- от, ктo пpocыпается pанo — жaвоpонок. oт, ктo ложитcя пoзднo — совa. А тoт, кто пoзднo ложитcя и pано проcыпaется — мaма. У кого получается соблюдать...
- Салат питательный 🔸на грамм - . ккал🔸Б/Ж/У - ././.🔸 Ингредиенты Филе курицы гр., Морковь гр. Огурец гр., Яйцо гр., Горчица гр., Оливковое ма...
- То, что не дает похудеть мифы о питании. Самые распространённые мифы о питании 📝 читайте и сохраняйте 👇 ✔ «Никаких углеводов». Нужно ограничить по...
- Что может быть лучше подарка своими руками - подарок сделанный руками ребенка🤗 Замечательная открытка 🌸к любому празднику! Вы делаете поделки с дет...
- Суфлe из куpицы c oвoщaми Простое и вкусное блюдо 📝 нa гp вceгo куpинoe филe - шт. среднее яйцa- шт мoлoкo ,%- гp куриный крем - суп - ст....
- Когда тебя понимают! Решая вести здоровый образ жизни и держать себя форме, человек сразу задает множество вопросов. 💁♀️ что есть можно, а что не с...
- СЕГОДНЯ ИДЕАЛЬНОЕ ВРЕМЯ , чтобы начать питаться сбалансированно 👌 Следуй несложным правилам ниже ⠀ 🧡 Запланируй плавный переход от привычного меню, ...
- Какие цели вы себе поставили на этот год 📝Приблизить свою фигуру к желанному виду, улучшить свое самочувствие или, может, просто встречать каждый ден...
- Рецепт для деток «Яблочный мармелад» 👅 Кто готовил вашим деткам понравился мармелад Ингредиенты - крупных яблок - г сахара (если яблоки сладки...
- Предпраздничный чек-лист🥳 ⠀ Сегодня декабря, а значит, до конца года осталось дней😱 Чтобы настроиться на праздничную волну и ничего при этом не з...
- Каши при снижении веса! Польза или вред🤔 Разберём Каша это медленный углевод,что даёт нам заряд бодрости и хорошо насыщают. Также продукты из злаковы...
- Привет! меня зовут Светлана🤗 в свои у меня двое детей!комплект мальчик 💪 и девочка💃 после вторых родов набрала вес и самой было сложно справиться ...