Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Светлана Кондратеня
Светлана Кондратеня
Мама двоих (8 лет, 16 лет)

Овсяные оладьи с ягодами 👉🏻К/Б/Ж/У - 76/5.6/2.4/7.5

post image

Овсяные оладьи с ягодами

👉🏻К/Б/Ж/У - 76/5.6/2.4/7.5

Ингредиенты:

• Овсяные хлопья - 1 стакан.

• Творог обезжиренный - 100 гр.

• Кефир 1% - 100 мл.

• Яйца - 2 шт.

• Ягоды - 1 ст. (у нас черника)

• Натуральный йогурт - 3/4 ст.

• Подсластитель - по вкусу.

Измельчите хлопья в блендере, добавьте растертый творог, кефир и яйца. Аккуратно вмешайте в тесто ягоды и оставьте на 15 минут

Жарьте оладьи на разогретой сковороде с антипригарным покрытием под крышкой на среднем огне по 3 минуты с каждой стороны.Для подачи смешайте йогурт и подсластитель

Приятного аппетита 🤗

Девочки, покидайте идеи завтраков, чтоб быстро и вкусно🙏 Никогда не тяготела к готовке, но в нынешней ситуации…

Девочки, покидайте идеи завтраков, чтоб быстро и вкусно🙏 Никогда не тяготела к готовке, но в нынешней ситуации приходится кучу времени проводить у плиты 🥴 Моя фантазия иссякла😥 Самое частое, что едим на завтрак: из каш овсяная или манная, творог, яичница, омлет, оладьи, блины, сырники, бутеры, йогурты, печенье, сосиски. Что?! Что приготовить ещё?!😱

Почему мои овсяноблинчики трескаются и рассыются? 😢 делаю из: 3 ст ложки овсяных хлопьев, ложка отрубей, молоко, одно…

Почему мои овсяноблинчики трескаются и рассыются? 😢 делаю из: 3 ст ложки овсяных хлопьев, ложка отрубей, молоко, одно яйцо и соль. С 2 мя яйцами совсем не нравится

Доброго утру☀ . Чем у вас завтракают детки 3-4 лет 🤔.

Доброго утру☀ . Чем у вас завтракают детки 3-4 лет 🤔. У нас целая история 🤪. Геркулесовая каша с фруктов (банан, яблоко, ягоды), блины с творогом, хлопья с молоком, гречка (без нечего), ну творожки и йогурты я не считаю🤷🏻 ♀ . Все . Яйца, омлеты не впихнешь ((((

Девочки, запуталась. На полдник даю творожок 100 гр, на козьем молоке. Ввожу кефир. На козьем молоке кефира нет, поэтому…

Девочки, запуталась. На полдник даю творожок 100 гр, на козьем молоке. Ввожу кефир. На козьем молоке кефира нет, поэтому даю вот такой йогурт. Теперь вопрос. Надо чередовать по дням? Творог и йогурт? Сколько йогурта давать на полдник? ( читай "кефира") Про 100 гр творога знаю, что не по нормам.