рецепты

завтрак :
цельнозерновой хлеб, поджаренный на оливк. масле
тунец, творожный сыр, огурец, отварное яйцо, укроп, соль, черный перец.
семена чиа, набухшие в греческом йогурте за ночь, мёд, банан, кокосовая стружка. Если честно, это было капец как вкусно

Витаминная бомба 💥
То, что в моей морозильной камере есть всегда. Обычно мне некогда искать, нарезать все ингредиенты, поэтому я делаю заготовки, замораживаю в одном брикете, кидаю в чайник или кружку, заливаю кипятком и как говорит мой муж «ягодный суп готов». Особо актуально в сезон простуд.

Сегодня в составе было: лимон, мандарин, облепиха, мед. Розмарин еще добавляю, но идти за ним не хотелось.

Ингредиенты могут быть абсолютно разные - малина, смородина, брусника и тд. Все что вашей душеньке угодно))

На роль фуд-блогера не претендую, а наверно зря😅
Считаю, что этот пирох достоин вашего внимания. Кбжу на 100гр листайте в карусели.
Рецепт:
Тесто:
Кефир 1%- 250мл
Яйцо- 2шт
Мука(у меня пшеничная макфа)- 90гр
Разрыхлитель- 1 чл
Соль
Начинка:
Яйцо вареное- 4шт
Тунец в сс- 1 банка
Зеленый лук- по вкусу
Соль, перец

Заливаем в форму половину теста, потом выкладываем начинку и сверху выливаем остальное тесто.
Ставим в духовку на 180 градусов на 40 мин.
Приятного аппетита 😋
Ставьте лайки 👍🏿 и подписывайтесь на мой канал 😀🫶🏼
Форма на моем фото, для понимания размера пирога
ArkPack запекание Бумажные формы для выпечки 830мл 10шт круглые для запекания
ссылка

#мирдолжензнатьчтояемSG