Delai_telo_

Записи

• Привет меня зовут Алена. Я эксперт по коррекции веса и рациональному питанию. Индивидуальные программы похудения. Не банальные марафоны для похудения Подходят д…
  02.08.2020
• Скоро весна, а потом лето! Худеть будем?
  07.02.2021
• БЕСПЛАТНАЯ НЕДЕЛЯ для тех кто хочет попробовать, но еще сомневается. Набор в марафон похудения на рациональном питании открыт. Старт 15.02 Общая длительность 4 …
  07.02.2021
• Девочки есть несколько мест в группу похудения. Основа рациональное питание. Не диета, не интервальное голодание. Длительность 3 недели. Результаты при соблюден…
  06.02.20217 комментариев7
• Кому похудеть? К новому году, к новому мужу, или просто так? Налетайте 😁 Набираю группу желающих наконец-то похудеть, старт на следующей неделе.
  19.10.202027 комментариев276 лайков6
• Запись на БЕСПЛАТНЫЙ марафон открыта ✔ длительность 7 дней ✔ расписанное меню с классными рецептами ✔ закрытый чат с поддержкой ✔ легко, вкусно и сытно Задавайт…
  18.10.2020
• Прошла первая неделя, она самая легкая, она же самая сложная 🙈 Легкая потому что при минимальных усилиях, максимальный минус, просто потому что появился контрол…
  05.10.20201 лайк1
• Сложная выдалась неделя. Болеть в принципе, не очень приятное занятие, но одно дело когда можно полежать под одеялом, попить чайку с малиной, и поспать в усилен…
  05.10.20201 лайк1
• Как выяснилось, такие посты хотя бы одному человеку но оказываются полезными, а значит рубрике #охуденныесоветы быть. Сегодня я хочу поделиться с вами еще неско…
  28.09.20201 лайк1
• Участие в марафоне, это не про лишения и не про страдания, это в первую очередь про любовь к себе Одна из самых слабых мотиваций, это когда человек начинает худ…
  27.09.2020
• Стартовал второй поток марафона #delai_telo, я переживаю как первокурсница перед сессией 🙈. Конечно я понимаю что результаты и успехи на 90% зависят от участник…
  26.09.20201 лайк1
• Конечно же мне не терпится поделиться с вами! Я очень рада что прошла обучение, и не намеренна останавливаться на этом. #диетология#диетологконсультант#нутрицио…
  20.09.20204 комментария44 лайка4
• Когда не знаешь с чего начать, а начать с чего то надо, то -первым делом проверь свою сковороду, если она не умеет жарить без масла, то безжалостно уволь ее с р…
  19.09.20203 лайка3
• Ни как! 😁 ну это если очень коротко, а если с некоторыми подробностями что такие экстремальные похудения конечно же не то что не безопасны для здоровья, но и оп…
  19.09.20204 лайка4
• За ❤ минус 500 гр. 😁 Начало 26.09.2020, осталось 4 места.
  18.09.202016 комментариев167 лайков7
• Продолжается набор на марафон, осталось всего несколько свободных мест. Еще есть время подготовиться к новому году и купить себе то платье о котором мечтаете, а…
  17.09.202033 комментария3324 лайка24
• Хватит не любить себя. Пора худеть и перестать стесняться своего тела. Осталось всего несколько мест! Групповой марафон с индивидуальным подходом. Для женщин и …
  17.09.2020
• Я сейчас прохожу обучение по направлению диетология. С упором на индивидуальную работу с клиентом. Для экзаменационной работы готова взять 5 человек, за минимал…
  16.09.20203 комментария3
• Лето закончилось. К новому году худеть будем? Или все уже красивые 😁
  16.09.202022 комментария222 лайка2
• Тема похудения сейчас очень популярна, многие перешли на сторону ПП, ЗОЖ, спорта, но тем не менее тех кто все еще не любит свое отражение и размер одежды остает…
  16.09.2020
• В 2015 году я ненавидела зеркала. Да и не только их, но и любую поверхность в которой я могла увидеть свое отражение. Это страшно, когда тебе 25, и молодость в …
  15.09.20207 лайков7
• 4,5 месяца после родов КС. На ГВ. Как вам результат?
  14.09.202016 комментариев1622 лайка22
• Нужно пару «подопытных» 😁 для экзамена по диетологии, длительность экзаменов 6 дней. Будут индивидуальные расчеты по вашим параметрам. От вас информацию в ватса…
  14.09.202010 комментариев10
• Пока набирается группа, мы с дочей продолжаем тестить новые рецепты для марафонцев. Задача не всегда простая, помимо доступности продуктов, разнообразия блюд, в…
  14.09.20202 лайка2
• Лето закончилось. К новому году худеть будем? Или все итак красивые 😁
  13.09.202017 комментариев178 лайков8
• Как вам результат? Не забудьте похвалить ❤ стройняшек. Вот и закончился #первыйпоток марафона #делайтело. Стоит ли говорить что результаты шикарные? Я думаю это…
  13.09.20202 комментария21 лайк1
• Пока вы мечтаете, кто-то уже живет жизнью вашей мечты. Не откладывайте свои мечты в долгий ящик. Начинаю набор на 2 поток марафона #делайтело. Вам подойдёт этот…
  03.09.20201 лайк1
• Мамс кто колол ушки девочкам 10-11 мес, как все прошло? Детки ушки не теребили? Заживление быстро было? Пы.сы: мам которые не понимают на хрена колоть уши в так…
  01.09.20201 комментарий1
• Перед тем как выйти замуж за турка, я облазила кучу форумов и прочитала много историй, не то что бы примеряла на себя, но все таки было интересно, как это смеша…
  31.08.202011 комментариев1128 лайков28
• Наконец-то подоспел отчет, #ящитаю результат классный, с учетом того что участников стало меньше, есть пара нарушителей, они вину признали, покаялись и решили б…
  31.08.20201 лайк1
• Немного нарушу традицию и пост с отчетами недели выложу позже. Прошло 3 недели, результаты у участников марафона очень хорошие, и это радует и заряжает. Я на са…
  30.08.20201 лайк1
• Что же изменилось на таком привычном всем направлении? В целом, глобально все плюс-минус на месте, пьяно-сытно и нос в табаке. Но кое что все таки стало иначе: …
  30.08.20207 комментариев71 лайк1
• И снова воскресение, время отчета за неделю. Неделя была разная, практически у каждого участника были нарушения, кто-то приболел, кто-то в поездке, у кого-то пр…
  23.08.2020
• Именно так, а не иначе выглядит моя программа здорового питания для всей семьи. Мясо, рыба, овощи, птица, десерты, выпечка. Все есть в меню. Я не учу голодать, …
  21.08.20206 комментариев63 лайка3
• Еда это неотъемлемая часть нашей жизни, мы не можем убрать ее как вредную привычку, но мы можем изменить свой подход к вопросам кулинарии и собственного питания…
  20.08.2020
• Знаю что нужно активно заниматься страницей, писать посты, выкладывать фото и вот это вот все. Но пока я чувствую себя белкой в колесе. Во первых нет понимания …
  18.08.20205 лайков5
• А у меня как всегда с самого утра идеи для моего не банального ПП меню. Получилось обалденно. Рецепты всех моих вкусняшек на моем марафоне #делайтело
  18.08.20201 лайк1
• Пока все сладко спят. Чем я занимаюсь ночами? Правильно, я ищу новые крутые рецепты, что бы быстро, вкусно, не дорого и худеть. 😁 и ведь получается, #ведьма не …
  16.08.20207 комментариев75 лайков5
• Ну не могу не поделиться. Муж меня всегда поддерживает, ну либо не мешает, что тоже не плохо. Когда я собрала группу на марафон похудения, он был несколько нейт…
  16.08.20203 комментария33 лайка3
• Итак первая неделя позади, моя команда #втельняшках стала легче на целых 18,800, это ж целый ребёнок 😁😂 еще и 134,5 см ростом, если учесть потерянные объемы. Го…
  16.08.20202 комментария22 лайка2
• Первая неделя марафона подходит к концу, из 25 желающих осталось 11 человек, но это не страшно, зато девочки и мальчики реально настроены на изменения в своей ж…
  16.08.20201 лайк1
• #пптортик на сковороде Шоколадный тортик Ингредиенты: яйцо 1шт, кефир 1%-100мл, мука рисовая-50гр, разрыхлитель 1/3 ч.л, сах зам -5гр. Какао -5гр.(можно чуть бо…
  16.08.20201 лайк1
• ❗ набор закончен ❗ Девочки кто хочет похудеть но не хватает мотивации, знаний, времени что бы разобраться в этом всем. Осталось 2 места на марафон. -разнообразн…
  05.08.2020
• Девочки кто хочет похудеть но не хватает мотивации, знаний, времени что бы разобраться в этом всем. Возьму 5 человек в бесплатную группу. Можно с мужьями. -разн…
  04.08.20202 комментария2
• Мне очень смешно. 🤣 Я к слову не ревную вообще, а может повода не давал. Ни разу не проверяла его телефон, не устраивала допрос с пристрастием если задержался н…
  02.08.202012 комментариев128 лайков8
• Я что-то не пойму, все уже стройные? Или в этом году в связи с карантином и закрытыми границами вопрос не актуальный? Остался хоть кто-то с лишними килограммами…
  02.08.202032 комментария323 лайка3
• Опытные мамы как вы приучали к горшку? Кого не послушаешь у всех дети в нашем возрасте на горшок чуть ли не просились, а моя вообще сидеть на нем не хочет. Даже…
  02.08.202034 комментария34
• Набираю группу девушек желающих похудеть. Марафон бесплатный. От меня вкусное меню, помощь и поддержка, от вас результаты. Марафон будет проходить в группе в ва…
  02.08.20201 лайк1
• Блиц опрос. Сколько набрали за беременность и как быстро пришли к добеременному весу? Ну или весу который вас устраивает.
  02.08.202015 комментариев15