Аптечка, здоровье

Недавний пост в топе и комментарии под ним навёл на мысль, что надо поделиться историей на тему рака щитовидной железы .
Сама столкнулась с этим диагнозом в 2019. До этого каждый год проходила чек ап - узи, гормоны, все было в норме. Никаких узлов и отклонений критичных не было. В 2018 из-за загруза на работе чек ап пропустила.
В 2019 ничего не подозреваю делаю очередное узи щитовидки - находят узел, рекомендуют пунктировать.
Делаю пункцию - результат папилярный рак щитовидной железы .
В 2019 я не замужем, детей нет. Только познакомилась с будущим мужем. Думаю ну кому нужна больная женщина.. Но он не бросил, поддержал.
Сделали операцию. Прошла лечение в 2020 радиойодом в Тарту (Эстония), успела до закрытия границ во время ковида .
Поженились. На удивление достаточно быстро забеременела, родился сын.
Продолжаю делать себе чек ап каждый год.
За компанию беру мужа - сдать анализы и сделать узи щитовидки .
Ему делают узи и узист описывает узел, что это опухоль 99%. Рекомендация пунктировать . Пункция все подтверждает и диагноз такой же как у меня 4 года назад - папилярный рак щитовидки.
К чему я это все..
1. При папилярном раке щитовидной железы (прщж) все гормоны могут быть в норме. Гормоны ничего не покажут. Важно сделать не просто узи, а узи у хорошего специалиста. У нас в городе я доверяю только 2м врачам узистам и только у них всегда делаю узи . Только узи покажет есть ли узлы . Хороший узист определит признаки злокачественности. Но окончательный диагноз может быть установлен только после пункции
2.Если есть узлы их лучше не запускать на несколько лет без присмотра. Очень много случаев , когда отправляли наблюдать, не делали пункцию, годами , а то и десятилетиями жили с узлами, которые по итогу оказывались злокачественными
3.Важно проверять не только себя , но и деток и мужчин. Если мы женщины хоть как то следим за щитовидкой, то мужчины вообще не знают об этом органе и вряд-ли самостоятельно пойдут его проверять. В нашем случае муж никогда бы не узнал о своём диагнозе если бы не встретил меня и я его буквально не заставила сделать узи.
4.Папилярный рак самый благоприятный вид онкологии, хорошо лечится , особенно если вовремя обратиться к врачу .
5.ПРЩЖ себя может никак не проявлять долгое время. И очень часто такая находка просто случайность.
6.В ТГ есть замечательная группа по раку щитовидной железы, где можно найти ответы абсолютно на все вопросы, получить консультацию прекрасных специалистов и просто поддержку от тех, кто столкнулся с онкологией щитовидки . (скину ссылку в комменты).
Если есть вопросы по лечению , врачам и тп пишите в личку или комментарии.

Берегите себя и близких 💙

#ракщитовидки

Моя хорошая знакомая,замечательный человек и мастер заболел раком щитовидной железы,прогнозы неизвестны пока.Подскажите хорошего онколога хирурга,вообще неважно где в каком городе,вопрос не в деньгах а в хорошем специалисте🙏

Можно я вам о высокой температуре расскажу? Ну, на правах работника детской реанимации, а не многодетной матери🤣
Просто сужу по себе, если я понимаю механизм чего-либо, то мне становится гораздо спокойнее.
Я не в силах всем ответить, буду стараться. По все вопросам можно тут найти ответы ссылка
Лихорадка, высокая температура – моя любимейшая тема.
Итак, что такое температура? Шокирую – повышение температуры тела это хорошо. (Так же, как и кашель – это прямо друг).
Это защитная реакция организма. То есть это не враг с которым нужно бороться немедленно, а вполне себе друг, который помогает бороться с инфекцией, в 95 % случаев, вирусной.
Лихорадка как часть воспалительного ответа организма на инфекцию носит защитный характер. Под воздействием умеренного повышения температуры усиливается иммунный ответ организма, одновременно снижается способность к размножению у бактерий и вирусов.
До Гиппократа лихорадкой называли как собственно повышение температуры тела, так и болезни, сопровождавшиеся ей. Со времён Гиппократа врачи стали разделять симптом высокой температуры и болезнь.
В современном понимании лихорадка является симптомом, а не заболеванием.
Сама по себе высокая температура не является жизнеугрожающим состоянием, если только она не выше 41.6 С в прямой кишке (41.0 С в подмышечной впадине). Что происходит крайне редко и не в самых обычных условиях.

Лихорадка НЕ ВЫЗЫВАЕТ ПОРАЖЕНИЕ ГОЛОВНОГО МОЗГА (это может сделать так называемая гипертермия — температура тела выше 41 градуса, что практически никогда не встречается при банальных инфекциях. Гипертермия может развиваться в следствие перегрева, поражения головного мозга — травм, опухолей, тяжелых нейроинфекций).
Сам механизм повышения температуры при ОРЗ основывается попадание в организм пирогенов. Экзогенные (вне организма) пирогены - это элементы инфекционных возбудителей. Источником эндогенных (внутри организма) пирогенов являются клетки иммунной системы человека.
Экзогенные пирогены действуют через эндогенные пирогены, которые обеспечивают смещение установочной точки в центре терморегуляции гипоталамуса. И об этом немного ниже.
А кто регулирует температуру нашего тела? Почему она держится на тех или иных цифрах термометра? Что заставляет ее расти или снижаться? Это катастрофически интересно. Лично мне. Но я поделюсь с вами.

Наш организм реагирует на снижение температуры окружающей среды уменьшением теплоотдачи и увеличением теплопродукции. И наоборот, при повышении внешней температуры организм увеличивает выделение тепла и уменьшает теплопродукцию.
Информацию о температуре окружающей среды нам поставляют терморецепторы, которые располагаются на коже.
Европейским ученым удалось показать, что ключевую роль в регуляции внутренней температуры тела играет белок TRPM2 (не думайте об этом) - действующий в нейронах гипоталамуса. Это система, управляющая другой системой с помощью обратной связи, для которого заданным значением (контрольной точкой) служит нормальная температура тела (которая у нас НЕ у всех равна 36.6). В ответ на сигналы ошибки возникают реакции, направленные на возвращение температуры тела к контрольной точке.

Эти реакции автономно регулируются не только гипоталамусом кстати, а и некоторыми другими системами организма.
Из всего этого можно сделать вывод о том, что даже если вы не выпьете жаропонижающий препарат при высокой температуре, она (высокая температура) вернется к нормальным значениям самостоятельно, потратив на это немного больше времени, но завершив необходимые процессы самостоятельно.
Только написанное мной не значит, что прием жаропонижающих — это плохо, НЕТ. Прием жаропонижающих препаратов не оказывает лечебного эффекта, но он значительно улучшает самочувствие человека, это и есть самоцель.
Я очень старалась описать это все образно, старалась минимально апеллировать этими словечками медицинскими, но не всегда выходит. Дальше поговорим о стадиях лихорадки.

Лихорадка имеет 3 стадии.
1 стадия - повышение температуры.
На этом этапе человек испытывает чувство озноба.
Организм начинает активно вырабатывать тепло(повышается теплопродукция), но это тепло не отдает (нет теплоотдачи). Организм начинает думать, что тепло нужно сохранять, кровь от переферии(конечности) устремляется к внутренним органам. Отсюда и появляются холожные конечности. Организм, пытаясь сохранить тепло, спазмирует сосуды (сравним с закрытыми окнами), блокирует потоотделение, дабы избежать потерю тепла с потом. Кожа становится сухой, бледной и холодной. И это нормальная реакция организма.
Если ребенку холодно - согрейте его.
Термин "Белая лихорадка" (или спазм переферических сосудов, или ледяные руки, ноги)- сохранен, пожалуй, только в старых учебниках, вместе с применением литической смеси(тройчатка). Сейчас все чаще и чаще специалисты не используют это понятие и не применяют ношпу. Увы, не все.
Мы хотим тепла в комнате, поэтому закрываем окна и двери.
При ОРВИ наш мозг хочет повысить температуру , что бы поскорее выработать защитные факторы против вируса. И блокирует поверхностные сосуды, концентрируя все тепло внутри тела. При этом состоянии не страдает ни один орган. так как его кровообращение осуществяется глубокими и крупными сосудами. Соответственно это абсолютно нормальное, не угрожающее жизни состояние. Которое не требует экстренного лечения и введения спазмолитиков.

В современных клинических рекомендациях по ОРВИ от 2015г под редакцией главного педиатра РФ академика Баранова А. А. ни слова о делении лихорадки на белую и розовую, нет никакой литички, ношпы для снижения температуры.
2 стадия - удержание температуры.
Это равновесие между теплообразованием и теплоотдачей. Сохранение температуры на максимальном уровне.
Кожа розовеет(расширяются сосуды), становится жарко, появляется потоотделение,учащается дыхание и сердцебиение.
- субфебрильная температура – от 37.5 до 38 градусов
- фебрильная – от 38.1 до 39 градусов
- пиретическая или высокая температура – до 41
- гиперпиретическая или чрезмерная – свыше 41 градуса.

Раздеть ребенкка, снять подгузник, можно обтереть водой комнатной температуры(без уксуса. спирта, водки и пр), давать прохладное питье.
На этой стадии многие дают жаропонижающее.
3 стадия - снижение температуры.
Эта стадия лихорадки начинается после исчерпания запаса пирогенов или же прекращения их образования под воздействием естественных или лекарственных факторов(жаропонижающие средства носят название антипирогенов).
Теплоотдача превышает теплопродукцию. Ребенок активно потеет, температура приближается к нормальной.

Что касается жаропонижающих.
Их применение не отталкивается от цифр на термометре, их прием исключительно по состоянию ребенка.
И так же важно помнить - применение жаропонижающих никак не влияет на продолжительность заболевания и возможность развития осложнений, в том числе и на профилактику фебрильных судорог.
Это всего лишь временная мера для улучшения самочувствия и облегчения состояния.
Если ребенок активен, весел, играет и у него 39 - жаропонижающее ему не нужно.
Если ребенок вялый, пассивный, ему плохо и у него 37,5 - следует ему помочь и дать жаропонижающее.
Из жаропонижающих средств для детей используется только 2 препарата -
1. На основе ибупрофена 10 мг на кг, каждые 6/7 часов
2. На основе парацетамола 15 мг на кг, каждые 4/5 часов.
Расчет дозировки производится строго по весу.
Перед применением проверьте сроки годности препарата и его дозировку.

Несколько моментов :
-Препараты снижают температуру в течении часа-полутора, примерно на 1-1,5 градуса, ожидать снижения температуры до «нормы» 36,6 не следует.
- для снижения температуры у детей существует лишь два препарата - на основе парацетамола и на основе ибупрофена, все!
-Аспирин(Ацетилсалициловая кислота) - применение препарата у детей до 12 лет запрещено из-за возможного развития токсической энцефалопатиии с повреждением печени – синдрома Рейе.
-Нимесулид (Найз, Нимулид) – несколько лет назад широко рекламировался как жаропонижающее у детей из-за пробелов в законодательстве. Температуру снижает замечательно. Производится только в Индии. В цивилизованном мире применение в детском возрасте запрещено из-за возможности развития тяжелого поражения печени (токсического гепатита). На данный момент применение препарата у детей до 12 лет в России запрещено фармкомитетом.

- анальгин дома сами не используем.
- Препараты даем по весу ребенка, не по возрасту.
- Проверяем сроки годности препарата
- форма-
а) Свечи - эффект от свечей достигается дольше, но и сохраняется тоже дольше. Это хороший вариант применения на ночь.
б)Сиропы содержат много сахаров, могут вызвать рвотный рефлекс и аллергическую реакцию (редко). Чаще нравятся детям, чем наоборот.
Если вы нервничаете, температура растет, ребенок вялый и уровень вашей тревожности стремится к бесконечности - звоним в скорую конечно.

Это все первичная помощь при лихорадке, это должна знать каждая мама.
Тема фебрильных судорог(судороги на фебрильную температуру, это от 37.5 до 38) в следующий пост. Если актуально?!

Вся информация носит исключительно ознакомительный характер. Не являет рекомендацией к действию. Перед применение обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Интернет общение не заменяет очного осмотра врачом. Спасибо.
Источники:
1. О лихорадке - ссылка
2. Ибупрофен- ссылка
3. Эффективность ацетаминофена(парацетамол) и ибупрофена в рекомендуемых дозировках аналогичны, при этом несколько более благоприятные эффекты проявляются ибупрофеном- ссылка
4. Найз- ссылка

Чем я могу быть полезна и в каких вопросах помочь:

🌿 избавиться от лишнего веса или, наоборот, набрать/удержать его
🌿составить рацион питания согласно рекомендациям врача и установленным диагнозам
🌿 восполнить существующие дефициты
🌿 вернуть красоту и энергию
🌿 поддерживать более здоровый тип питания с помощью грамотного ☝️ очищения организма и комфортной коррекции пищевых привычек без диет и сверх нагрузок, в бережном режиме (без экзекуций и риска для тела и психики).
🌿 научить питаться полноценно, учитывая ваше мировоззрение и пищевые предпочтения
🌿избавиться от зависимости к еде (сладкого, кофе и тп), перестать переедать, заедать стресс
🌿научить разбираться в составах продуктов
🌿разобраться в анализах, направить в случае необходимости к нужному врачу и откорректировать рацион
🌿научить, как правильно питаться и какую нутритивную поддержку подобрать для силовых тренировках🏋️
🌿подготовиться к беременности🤰 или восстановиться и придти в форму после рождения малыша🤱

Консультация НУТРИЦИОЛОГА поможет, если у вас имеются следующие проблемы:
🔸️лишний вес или вес недостаточен, опробованные диеты не работают.
🔸️частые простуды и головные боли, раздражительность, плохое настроение, нервозность или хроническая усталость.
🔸️ плохое состояние кожи (тусклое, акне, прыщи, аллергические высыпания)
🔸️частое вздутие живота, даже после здоровых продуктов, запоры, диареи, изжога, отрыжка и пр.
🔸️ломкие ногти, или тусклые секущиеся волосы (или мучает выпадение волос)
🔸️низкий уровень энергии в течении дня и хронический стресс
🔸️плохой сон (бессонница, тяжело вставать по утрам, беспокойный сон, сонливость днём, нет сил даже после 8 часового сна)
🔸️имеется нарушение работы ЖКТ (гастрит, запоры, дизбиоз, кандидоз)
🔸️диагностированы такие заболевания как: СРК (синдром раздражённого кишечника), СИБР (симптом избыточного бактериального роста), Гипоацидность желудка, метаболические или аутоиммунные заболевания (АИТ и ДР), инсулинорезистентность, диабет 2 типа, гипотериоз, ЖДА и др.
🔸️имеются состояния: гиперкортизолемия, СПКЯ (синдром поликистозных яичников) и пр.
🔸️беспокоят симптомы ПМС, гормональные сбои, отеки.

Для кого:
👉 для тех, кто не может справиться сам, но очень хочет поменять что-то в своем питании/жизни
👉 для желающих видеть в зеркале себя счастливыми

Что такое консультация?

💡 Это совет специалиста в какой либо области по какому либо вопросу

📌Последовательность действий перед консультацией :

1️⃣ Заполняете анкету (вопросы в самом низу поста 👇) и присылаете на почту или в личные сообщения. Форма заполнения анкеты - любая. Главное - читабельно и понятно.
2️⃣ Изучаю анкету в течение 1го рабочего дня. В случае понимания вашей ситуации и дальнейших моих действий, назначаю дату и время консультации (в течение следующих 1-5ти рабочих дней, в зависимости от загруженности), высылаю реквизиты для оплаты и готовлю обратную связь в печатном виде.
3️⃣ Чтобы картина вашей ситуации была полной, а консультация результативной и понятной, я рекомендую сдать минимальный перечень анализов.
Если вы готовы сдать, напишите в ЛС - я вам вышлю. Если не хотите, консультация возможна и без них. Более детальные рекомендации по анализам я дам, исходя из вашей ситуации.

Консультация проводится в он-лайн формате. Длительность - примерно 1 час.
Формат-на ваше усмотрение: по телефону, видеосвязь или вопрос-ответ в удобной для вас чатилке.

📌Из чего состоит консультация и обратная связь?

1️⃣ На основе анкетных данных о самочувтсвии, питании, результатов анализов (при наличии), симптомах и др. составляю общую картину, отслеживаю причинно следственные связи и делаю выводы о том, какие именно процессы нарушены, при этом поясняя, почему я пришла к таким заключениям.
Анализы - дело добровольное!
2️⃣ В случае необходимости, рекомендую сдать те или иные анализы с дальнейшим их разбором и дополнением консультации (без доп оплаты)
3️⃣ Рекомендации по питанию. Какого рациона следует придерживаться, чтобы восстановить дефициты, убрать триггеры, снизить воспалительные процессы, давать достаточную питательную ценность для нормализации микробиоты организма и восстановления нарушенных функций, а также сбросить или набрать вес. Предоставляю список продуктов, рекомендованных к исключению (если таковы будут необходимы в вашей ситуации) с объяснениями "почему".
4️⃣ Меню на 7 дней.
5️⃣ В случае необходимости даю рекомендации по изменению образа жизни, в рамках состояния здоровья : физическая нагрузка, уходовые процедуры, режим сна и стрессопротекция и тд.
6️⃣ В дополнение к питанию даю рекомендации по нутрицевтикам, исходя из вашей ситуации : витамины, минералы, травы, антиоксиданты, которые помогают восстановить дефициты и решить вопрос причины вашего обращения.
7️⃣ При необходимости подскажу, к какому именно врачу нужно обратиться за дополнительной консультацией.
8️⃣ Ответы на дополнительные вопросы с вашей стороны
9️⃣ Ответы на вопросы в течение недели после консультации.

Если вас устроит мое видение вашей ситуаций, предложенный комплекс мер по решению вопросов, вы готовы следовать рекомендациям - возможна дальнейшая работа по какой либо из программ.

➡️Стоимость консультации:
Первичная - 3.600р.
Повторная - 2.600р.

❗️При подписке на группу ВК ссылка 15% скидка на первичную консультацию❗️

❗Важно ❗
Я нутрициолог (НЕ ВРАЧ). Назначения врача не комментирую, диагнозы не ставлю,  лечением заболеваний не занимаюсь.
НЕ работаю с людьми во время обострения заболевания, с онкобольными, строгими веганами и детьми до 7 лет.

С беременными работа проводится ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО по вопросам питания.

➡️АНКЕТА для консультации (мужчины пропускают женские вопросы). 

1️⃣ ФИО. Дата рождения. Номер телефона. Город проживания. Разница во времени относительно Москвы
2️⃣ Возраст/рост/вес/окружность талии/обхват бедер/ обхват запястья (в самом тонком месте)
3️⃣ Размер одежды
4️⃣ Артериальное давление
5️⃣ Желаемый вес и размер одежды, к какому числу (при наличае лишнего веса)
6️⃣ Какую комплекцию имеют Ваши родственники (мама, папа, бабушка, дедушка, братья/сестры (если таковые имеются)?
7️⃣ Беременность (сколько), сколько прошло с момента последних родов. ГВ да/нет, продолжительность, как давно завершили?
8️⃣ Занятость: профессия/режим работы (сменная, физическая, сидячая, нервная), студент, школьник
9️⃣ Колебания веса с 17 летнего возраста.
Какие диеты пробовали, какие препараты принимали и каких результатов достигли? Вернулся ли вес и как быстро? Напишите подробно
1️⃣0️⃣Наличие диагностированных заболеваний (частота обострений) : хронические, аутоимунные, аллергия, заболевания органов ЖКТ, были ли операции и тд.
- женщин: гинекологические заболевания, регулярность менструального цикла, ПМС
- мужчин: урологические заболевания, проблемы с потенцией
1️⃣1️⃣ Принимаете ли медицинские препараты, БАДы, витамины, в том числе КОК? Если да — какие, как часто и как давно? Когда последний раз принимали антибиотики (название)
1️⃣2️⃣ Физическая нагрузка : любая, спортом, танцы, йога, зарядка по утрам и т.д.? Как часто и в какое время? Какая? Как давно занимаетесь?
1️⃣3️⃣ Ваш примерный рацион питания (подобно) . Если есть дневник питания за последние  3-5 дней - идеально (что, во сколько, сколько), вы ели, пили? Кто готовит дома, где питаетесь в рабочее время? Каких продукты не любите и почему (не нравится вкус, плохо усваивается и т.д.)? Сколько воды/кофе/чая и иной жидкости пьете в день? Расписать подробно по каждому. Например, кофе - 2 раза в день, по 200мл, с молоком и 2мя ложками сахара.
1️⃣4️⃣ Когда последний раз сдавали анализы? ОАК, ОАМ, биохимию, анализ кала, гормоны, дефициты и тд? Помните результаты или на что сделал акцент врач? Прикладываете результаты всех имеющихся на руках анализов и исследований за последнее время (год) . Файл, скрин, фото.
1️⃣5️⃣ Отмечали ли какую симптоматику, приносящую дискомфорт: появление отеков (на какой части тела, где, в какое время суток, как быстро проходят), работа ЖКТ: запоры, диарея, тяжесть, вздутие, газы, отрыжка, кожа (высыпания, акне, прыщи, шелушения, сухость, шершавые локти/колени/пятки), волосы , ногти? Потливость, слабость, раздражительность и тд ?
1️⃣6️⃣ Режим сна. Во сколько ложитесь, встаете, просыпаетесь ли в течении ночи? Страдаете ли нарушением сна?  Сонливость дневная?
1️⃣7️⃣ Вредные привычки: Курение: что и в каком количестве. Алкоголь: как часто принимаете, какой и в каких количествах?
1️⃣8️⃣ Как часто болеете простудными заболеваниями?
1️⃣9️⃣ Часто ли Вы нервничаете?
2️⃣0️⃣ Причина обращения к нутрициологу? Что вы хотите скорректировать? Жалобы на сегодняшний день. Что вы считаете важным дополнить?

Присылать анкету + анализы (если есть) на почту y.alikina88@yandex.ru

🧰 АПТЕЧКА первой помощи для дачи

Лето - время поездок на дачу, в отпуск и на природу.
Что должно быть в аптечке, если вы отдыхаете с детьми и пожилыми родителями, особенно вдали от цивилизации.

🔹 Средства первой помощи при травмах, порезах.

▫️Перевязочные материалы:
- Стерильные бинты и марлевые салфетки (для первичной обработки ран)
- Эластичный бинт (при ушибах, растяжениях)
- Бактерицидные пластыри (в т.ч. водонепроницаемые)
▫️Антисептики: на выбор
- Перекись водорода 3% — для промывания загрязнённых и кровоточащих ран (может раздражать ткани)
- Хлоргексидин 0.05–0.1% - низкая токсичность, высокая антибактериальная активность
- Мирамистин — широкий спектр действия, безопасен для детей
- Йод/зелёнка — только для обработки краёв ран, при отсутствии аллергии
- Банеоцин (порошок)
- Бетадин раствор при отсутствии аллергии
- Клей хирургический для ран

▫️Инструменты:
- Ножницы (с закруглёнными концами)
- Пинцет (для удаления заноз, клещей)
- Медицинские перчатки (стерильные, одноразовые)

🔹 Средства ушибах и ожогах:
▫️При ожогах:
- Гидрогель Burnshield или «Пантенол» (спрей/аэрозоль) — снижает боль и ускоряет регенерацию (класс I-II степени ожогов)
- Противоожоговые салфетки ( например, Бранолинд Н) — для защиты раневой поверхности

⚠️ Не использовать: масло, зубную пасту, мази, сметану — они усиливают термическое повреждение.

▫️При ушибах и растяжениях:
- Гели с диклофенаком при боли, троксевазин / гепарин (при гематомах)
- Охлаждающие пакеты или пузырь со льдом

▫️Кровоостанавливающие средства:
- Жгут (используется только при артериальном кровотечении, требует навыков применения)
- Гемостатические губки или повязки (например, HemCon)
- Кровоостанавливающие препараты
Например, Транексамовая кислота (например, для остановки обильного маточного кровотечения)

🔹Лекарства для экстренных случаев
▫️Обезболивающие и жаропонижающие:
- Парацетамол и Ибупрофен (в форме сиропа/ректальных свечей для детей)
▫️Спазмолитики:
- Дротаверин, метеоспазмил — при спазмах ЖКТ, почечной колике

▫️Сердечно-сосудистые средства:
- Нитроглицерин (под язык) — при стенокардии (только по назначению врача, для пациентов с ИБС)

▫️Антигистаминные препараты:
Цетиризин, Лоратадин — 2-го поколения, без седативного эффекта
- Супрастин — для выраженной аллергической реакции, но вызывает сонливость

▫️Антигипертензивные средства

Например: Каптоприл (25 -50 мг) или Нифедипин (10 мг) – только при отсутствии противопоказаний.
- Эти препараты могут быстро снизить давление, что делать очень опасно, поэтому использование требует большой осторожности.

▫️Аспирин может потребоваться для пожилых при подозрении на инфаркт

🔹Средства при проблемах с ЖКТ

▫️Сорбенты: Смекта, Энтеросгель — при расстройствах ЖКТ

▫️Регидратационные растворы:
- Регидрон, Гастролит — при диарее, рвоте, обезвоживании

🔹Препараты для пожилых

При хронических заболеваниях:
- Индивидуальный набор и запас лекарств по назначению врача (антигипертензивные, сахароснижающие, статины и др.)

🔹Детские препараты, которые часто используете
▫️Жаропонижающие:
- Парацетамол (Эффералган, Панадол) или Ибупрофен (Нурофен) в форме сиропа/свечей
▫️От колик:
- Эспумизан L, Боботик
▫️Кремы от опрелостей: Цинковая мазь, Бепантен

🔹Защита от внешних факторов
▫️Репелленты:
- Для детей старше 2 лет — выбирайте с низкой концентрацией DEET

▫️Солнцезащитные средства:
- Кремы с SPF ≥30, UVA/UVB защитой — обязательны для открытых участков кожи

▫️Средства после укусов:
- Фенистил-гель, псилобальзам
- Антигистаминные внутрь — при множественных укусах или аллергии

🔹 Инструменты и дополнительные принадлежности

▫️Безртутный термометр — безопасно и точно
▫️Глюкометр для больных сахарным диабетом
▫️Тонометр — обязательно для контроля АД у лиц с гипертонией!
▫️Тест на инфаркт (тест на тропонин)
▫️Грелка или пакет для льда при маточном кровотечении или ушибах/растяжениях

🔹Инструкции и телефоны
- Список телефонов скорой помощи, вашего лечащего врача
- Краткая инструкция по оказанию первой помощи

💡 Аптечку следует адаптировать под состав семьи, наличие хронических заболеваний, возраст детей и с учетом рекомендаций вашего врача.
🔺Обязательно проконсультируйтесь с врачом!

А что в вашей дачной аптечке? Нужен пост по правилам оказания 1 помощи и 🚩для срочного обращения к врачу?