Полезно
Базовый многоступенчатый уход за лицом: с чего начать и как очищать кожу
Вы просили пост про уход?) ловите))
Базовый многоступенчатый уход за лицом - это не про слепое следование трендам. Это про уважение к своей коже)
Сразу скажу - я никого не призываю обязательно переходить на многоступенчатый уход. Здесь важен комфорт. Когда ты заставляешь себя, делаешь что-то через силу и не получаешь удовольствия от процесса, вряд ли можно ждать хорошего результата. Уход - это про время, ежедневную рутину и дисциплину, но без насилия над собой.
При этом я часто сталкиваюсь с ...
Бесплатные курсы Stepik для развития детей и личной эффективности
Очередная подборка бесплатных курсов с Stepik.org.
В этот раз курсы, полезные для развития, своего или развития детей.
Для детей
Математика для школьников. 1 класс
ссылка
На самом деле, это занятия для 5-6 лет. Цифры, простые математические операции. Картинки и видео.
Олимпиадная математика для учащихся 1 класса
ссылка
Для 6-7 лет
Олимпиадный русский язык. Пробные уроки
ссылка
Для 5-7 лет...
Эффективные и неэффективные методы помощи детям с СДВГ
«Повторение-мать учения»
Неэффективные методы помощи при СДВГ:
❌Массаж воротниковой зоны, мануальная терапия(но! В некоторых случаях при тиках, к примеру, или неврозах могут быть полезны. Но напрямую на СДВГ не влияют)
❌Лечение большими дозами добавок, витаминов, минеральными аминокислотами и др.
❌Диетотерапия(исключение сладкого, глютена и пр.
❌ЭЭГ-биофидбек (метод электроэнцефалографической обратной связи, БОС-терапия).
❌Метод сенсорной интеграции.
Эффективные методы помощи при СДВГ:
👍Просве...
Девочки, нужна помощь!
Может кто-то поделится тут ссылками на прикольную обувь зимнюю?
Хочу все обновить!
Итак, девочки, по просьбам девочек в посте про красивые зимние ботинки ссылка создаю пост!
Офигенные пуховики! Короткие, длинные, средние, не имеет значения!
Не жадничайте)) делитесь ссылками)))
Пс. Можете и в том посте добавлять новые)))
Переход с люксовой косметики на масс-маркет: личный опыт
С удивлением осознаю,что практически вся моя косметичка стала состоять из масс маркета, я 15 лет пользовалась только люксом,тональные по 12 тыс,блеск за 5🤣а сейчас масс маркет стал делать ооочень достойные продукты
Любимые декоративные продукты в косметичке мам
Настроение такое девочковое 💗 хочу попросить вас поделиться своим самым любимым декоративным продуктом в косметичке! Одним, максимум двумя🫶🏽
У меня эти продукты - пигмент inglot 119 и хайлайтер Mary Lou manizer. Люблю я сиять✨💫
Сегодня еще раз хочу показать вам, какие нейросети использую для работы. У меня их целая экосистема. Каждая — под свою задачу.
Вот мои боевые рабочие инструменты:
• Claude — мозги. Для написания кода, стратегии, анализа, автоматизаций и создания ии-агентов.
• ChatGPT — идеи, креатив, быстрые формулировки.
• Gemini — всё, что связано с гугл-средой и аналитикой.
• Grok (нейронка Илона Маска)— быстрые справки и поиск.
• KlingAI, Pika, HeyGen, NapkinAI, MindOS — генерация видео и идей, оживлен...
10 способов использовать ИИ для облегчения быта мамы
10 простых способов, как заставить ИИ разгрузить твой день (и голову!) 🧠✨
Я продолжаю свое исследование ИИ. Делюсь с вами тем, что РЕАЛЬНО может пригодиться в быту каждый день. 🤗
Открываем чат ГПТ или дипсик и пишем:
1. Меню на неделю + список покупок 🍽️📝
Попросите план простых блюд и автоматически — список по отделам.
Промт: «Составь меню на 7 дней для семьи из 4, быстро и бюджетно, без грибов. Дай список покупок по категориям».
2. Готовим из того, что есть 🍳👀
Не надо в магазин — исп...
Мини-подарки на день рождения в детский сад: идеи для детей 2-4 лет
Подборка идей для мини-подарков на день рождения в детский сад
У дочки через 2 месяца праздник, поэтому я в активном поиске и хочу с вами поделиться небольшой подборкой идей для детей 2-4 лет.
Буду рада и вашим рекомендациям🙏
- набор раскрасок с заданиями 8 шт. - ссылка
- набор наклеек Создай свою капибару 16 шт. - ссылка
- набор 3D пазлов 10 шт. - ссылка
- набор пазлов 30 шт. -