Что приготовить сборник рецептов

Рубрика "чтоб такого съесть, чтоб не потолстеть?"

Свежую капусту шинкуем, огурцы режем, туда вываливаем морковку по-корейски, добавляем обжаренную или тушеную куриную грудку.

Сочно хрустим вкуснотой 😋

Рецепт честно украден у какого-то блогера из вк ))

Доброе утро, девчат 💞

Сохраняйте шпаргалку по холодным супам) надеюсь к нам в Самару тоже придет лето и я ею воспользуюсь 😁

Может кто пробовал из перечисленного, а то у меня что-то под сомнением арбузный гаспачо 🍉

Девочки, вы должны это приготовить!!!

Называйте, как угодно! Маринованные шампиньоны, или салат..

факт в том, что это невероятно вкусно! Под шашлык особенно, да или просто так)

В общем, активное время готовки -15 минут!

Самое сложное-выждать ночь до полной готовности))

Берём мелкие шампиньоны ( 2 упаковки по 400гр)

Просто моем (чтобы легко помыть шампиньоны, нужно добавить в воду пару ложек муки! Реально рабочий лайфхак)

Отвариваем их в кастрюле подсоленной кипящей воды минут 10-15 (туда же ...

Девчонки, я обещала делиться тут своими рецептами и рационами !)

Вчера был первый день подготовки к лету , диеты не признаю и на одобряю , только сбалансированное питание и тренировки❗️

Рацион был такой:

1️⃣Завтрак:

▫️овсяная каша на банановом молоке с миндальными лепестками , бананом и шоколадом

▫️кофе

🍴Рецепт: 1/2 стакана бананового молока и 1/2 стакана воды (доводим до кипения) , добавляем 1/3 стакана овсяных хлопьев геркулес, варим 13-15 мин на медленном огне , постоянно помешивая.

По...

Если вы еще не пробовали это сочетание - пробуйте 🤤

Паста с креветками на кокосовом молоке))

1. Обжариваем чеснок на масле (я использовала масло авокадо , но можно любое)

2. Чеснок достаем

3. Добавляем в эту же сковородку мелко нарезанный зеленый лук и помидоры черри , обжариваем

4. Далее добавляем королевские креветки , солим , перчим , посыпаем приправой для рыбы

5. Вливаем кокосовое молоко и тушим , солим , перчим

6. Отвариваем спагетти по инструкции

7. Перекладываем спагетти в сково...

В соцсетях мой видеорецепт собрал немало хейта, а всё из-за того, что я назвала его «ПП-бигмак»!😆
Но разве важно, как это называется, если это действительно безумно вкусно?

Ловите рецепт, девчонки, и готовьтесь влюбиться с первого укуса!🫠

P.s. недовидео рецепт в карусели )))

Итак:

1.фарш индейки 100 г

2.айсберг

3.тортилья вкусвилл (или любая другая) 1 шт

4.помидор 20 г

5.легкий сыр 20 г

6.Растительное масло 5 г

Для соуса:

1.30 г сметаны 15%

2.Горчица зернистая 1 ч ложка

3.Соленый огур...

Хочешь идеальную запеканку без сахара - придумай рецепт сама 😍 на порцию 28 г белка , девочки 🌱

Ну красота же?) делюсь рецептом:

1.творог 5% 300 г

2. Белок 150 г

3. Рисовая мука 30 г

4. Йогурт без сахара 50 г

5. Сахзам 1 пакетик

6. Ванилин

В духовку на 30-40 минут на 170 👌

Давайте приготовим сегодня дорадо с лимоном и розмарином. Вообще, конечно, розмарин (если вы его не любите), можно и не добавлять. Или купить сушёный. Но мне нравится свежий, я покупаю веточку и её хватает не на один раз.

Дорадо я беру порционно - небольшие рыбины, примерно 300 - 400 гр каждая. Рыбу очищаю от чешуи, потрошу, срезаю плавники. Потом натираю солью, перцем, сбрызгиваю лимоном. Выкладываю каждую рыбину на фольгу, делаю "лодочку", чтоб жир не вытекал. Внутрь и сверху рыбы кладу ломти...

Девочки, вы должны это попробовать 🥗🤤

Рецепт:

-помидоры

-кабачки

-зелень (у меня была петрушка, но по мне лучше бы была кинза)

-чеснок

-сметана

-сыр творожный

-грецкий орех (или любой другой)

-сыр пармезан

-соль, специи по вашему желанию

Кабачки нарезать кружками/дольками, обжарить с двух сторон до золотистого цвета, помидоры порезать крупно.

Соус: сметану смешать с творожным сыром, чесноком, посолить.

Когда кабачки немного остынут, добавить к помидорам, перемешать с соусом, сверху зелень, ...

Девочки еще наткнулась в инстаграме на женщину которая была поваром в детском садике, она там показывала как делает оладушки и я сразу вспомнила этот вкус и запах и все, оно мне надо

Первая фотка рецепт, да да она делает на молоке и дрожжах

Вторая фотка как у меня тесто получилось

Берите на заметку это просто вау

Я тысячу лет не кушала таких оладушек

Молоко разогрела и туда дрожжи добавила, а потом все по рецепту перемешала

Брала 370 грамм муки но я думаю что можно и 400 сделать, тесто снач...