День 7: утро без кофе, имплант вылетел, рецепт кабачкового ролла

День 7й

Утро началось не с кофе как всегда)

Пока завтракала у меня вылетел имплант. Записалась в клинику на 2.30

Мальчик вчера весь день не давал мне продохнуть . Оно и понятно , приезд родственников. Перевозбудился.

Из приятного утром на весах 74.2

Думаю для недели это неплохой результат

Все утро мальчик хотел чтобы я не занималась и все делал для этого. Но я оказалась сильнее . Правда из запланированных 30 минут вышло 25. Собственно это почти весь сон малыша сегодня)

Сокращает длину снов и из-за этого ВБ. Такое бывает обычно , когда хочет уменьшить количество дневных снов. Надеюсь нет. Мама говорила я в этом возрасте ушла на 1 сон и ничего не помогало) пока у него их 3

Из вкусного вчера делала кабачковый ролл. Если бы не сыр было бы менее калорийно, но по мне очень сытно. Мне хватает половины чтобы наестся. И я забыла сделать на него фото. Так что будет скрин из кружочка 😁

Кому нужно рецепт :

Беру кабачок небольшой и делаю слайсы

Выкладываю с небольшим нахлестом и посыпаю сыром ( есть лёгкий из магнита , там кк прям хорошее ), но фото не лёгкий )

В аэрогриле 180градусов ( предварительно разогреваю ) примерно 10 минут

Вытащила и остудила , я жду до теплости, чтобы можно было перевернуть просто

Мажу соусом беру греческий или домашний йогурт , щепотка соли , зелень , чеснок, я добавляю ещё сухой базилик

Дальше пошли листья салата , помидорка, мясо или можно порезать котлетки , для вкуса добавляю жареный лук

Лук жареный хрустящий для хот-догов, бургеров, супов 500 г МИК MIX & MAKE

https://www.wildberries.ru/catalog/239904327/detail.aspx?size=377177855

И халапенье. Мы брали целую банку я заморозила ее и потихоньку достаю , чтобы не покупать каждый раз

Можно ещё соуса чуть добавить на мясо

Получается очень вкусно и сытно.

Всем отличного дня!)