Блог психолога, семейного системного терапевта, который позволит мне поделиться своим профессиональным опытом о том, какие вопросы ставит перед нами жизнь, и какие способы решения мы можем выбрать.

Это словосочетание последнее время постоянно приходит мне на ум.

Слушая людей, наблюдая ситуации, где необходимо принять решение и взять на себя ответственность, анализируя увиденное, я прихожу к выводу, что многие из нас находятся в состоянии, когда потерян ресурс на достижение результата. Те усилия, которые прилагают люди на пути к поставленной цели либо катастрофически превышают запас сил, либо вообще ни к чему не приводят.

Первым, если я не ошибаюсь, это состояние описал Мартин Селигман. Р...

Хочется написать свои мысли по следам всего происходящего за последние январские недели.

Не погружаясь в политику и другие властные хитросплетения. Без личностных оценок и пристрастий.

Посмотрела вчера самый известный, судя по количеству просмотров, ролик "про дворец и виноградники".

Знаете о чем ещё думаю? О детях, которые жили и живут в этом дворце. О тех, кто вырос в этих покоях, не имея духовных целей и кризисов развития.

Если живёшь в обособленном от социума мире, в этой эмоционально оп...

Самодостаточность и независимость.

Рассказывают, что эти две черты личности часто являются спутниками одиночества, хотя могут существовать и сами по себе.

Честно говоря, что такое самодостаточность, я не знаю. Вернее, знаю словарное определение, но в жизни себе плохо это представляю.

Достаточен сам для себя. Это как? Как можно жить в этой изолированной достаточности?

Обсуждать. Размышлять. Любить. Чувствовать. Делиться. Жить. Готовить. Творить. Все это самому с собой и для себя? С моей точки...

Одиночество. Самодостаточность. Независимость. Чем они отличаются, а чем очень похожи? Давайте будем размышлять.

Начнем с одиночества. Это состояние может быть как отдыхом, так и накоплением ресурса. Отдыхом, если мы сильно устаем от потока информации и бешенного ритма жизни. В этом случае мы закрываемся в свою скорлупу и "пережидаем волну". Читать. Писать. Учить. Сочинять. Убирать. Спать. Рисовать. Все эти глаголы подходят под "избранное нами" одиночество, как подсоединение к аккумуляторной си...

Сейчас много пишу и занимаюсь темой дистанционного обучения. Чуть отвлеклась от профессиональной ленты и размышлений. Времени не хватает. И сегодня в соцсетях натолкнулась на пост кого-то из коллег о том, почему в одной семье вырастают такие разные дети.

Статья зацепила, потому что актуальна лично для меня.

Ну, во-первых, сразу хочется прояснить, что такое "разные"? Это о том, что взгляд на мир и отношения идут с разных ракурсов, из разных ипостасей. Каждый размышляет со своей горизонтали, со ...

Листала каналы и попала на старый фильм "Золушка", с Яниной Жеймо. Старый фильм. Ещё 1947 года. Но он шикарно передает полутона и эмоции всех героев сказки.

О чем захотела написать... о "заслуживании любви". По-моему, эту тему мы ещё ни разу не обсуждали на страничках моей ленты.

Состояние, когда ты точно знаешь, что любовь надо заслужить "хорошим поведением", "правильным воспитанием", "хорошими делами", "если делаешь так, как сказали". Делами заслуживаешь любовь. Потому что по-другому ее ника...

Чем она интересна? Почему ее боятся? Какие ходят об этом легенды? А почему бабу называют ягодкой? Плюсы и минусы? И вообще, есть ли жизнь после 45?

Вспоминаю себя в деревне в старом доме. На стене фотография прабабушки в 46 лет. Платок на голове. Телогрейка. Усталое морщинистое лицо. И рядом дети, какие-то родственники и собака.

С тех пор прошло около сорока лет, но я до сих пор помню это щемящее чувство жалости и страха, смешанные в нечто единое. Казалось, что "столько не живут". Что там, на ...

Меня часто спрашивают: "А это хорошо или плохо?"
Причем, не суть важно о чем идёт речь, о событиях, характере или ситуации.

Поэтому хочу остановиться и написать текст на эту тему.

Нет плохого или хорошего. Все, что происходит, это опыт. Для каждого из нас он может быть как хорошим так и плохим. Все, что происходит в жизни определяется и случаем, и опытом, и предопределенностью одновременно.

Одни и те же события, которые происходят с каждым из нас, в разных внешних влияниях могли бы закончится...

90% ссор и конфликтов - это проблема коммуникации. Люди катастрофически не умеют договариваться и четко формулировать свои мысли.

Нам кажется, что мы априори поняты и правильно услышаны. Но на самом деле у того, кому предназначена ваша информация, включается много защитных механизмов, влияющих на ее усвоение, от примитивных до зрелых и рациональных.

Нам кажется, что вводные, которые остаются за скобками текста, не подлежат озвучиванию и сомнениям. А это именно та составляющая, которая фундамен...

У каждого из нас есть период фиксации любви. Начинается он с пренатального нахождения в животе матери и заканчивается выходом из родительского дома в свою личную жизнь.

Любовь - это понятие относительное. В том смысле, что каждый из нас образ любви фиксирует по-своему.

Ребенок рождается и априори он уверен в том, что мама и папа его любят. Любят до самозабвения.

И без этого чувства ему не выжить, потому что это базовое доверие к миру, и вообще - способность и умение выжить в этом сложном мире...