Арина Кириленко

Записи

• Я коуч и тренер для мам по вопросам любви к себе, повышения самооценки, получения признания от близких. Я считаю, что счастливая мама гораздо важнее для семьи, …
  03.04.2018
• Каждый волонтер делает с малышами упор на что-то свое. Кто-то поет песенки и танцует, кто-то старается развивать и разучивает новые слова и действия, кто-то бол…
  31.08.20181 комментарий16 лайков6
• Если кто знаком с системой Дизайн человека, то мой профиль по ней 3/5 (Мученик-Еретик). Это значит, что ВСЮ жизнь я буду набираться опыта не на чужих, а на свои…
  30.08.20182 комментария21 лайк1
• Итак, напомню вам, что описывая метафорическую карту, вы описываете себя. Все то, что вы видите на карте, про вас в данный момент времени. Завтра эта карта може…
  29.08.20182 комментария2
• Для вас тоже конец лета подкрался неожиданно?😱 ⠀ Я тут судорожно пытаюсь понять, что же еще очень важно успеть, пока стоят теплые деньки. Очень хочется прямо на…
  29.08.20181 лайк1
• Ну что готовы к тестам? ⠀ Сегодня у нас не обычный тест, а метофорическая карта из колоды "Про тебя". ⠀ Посмотрите на неё внимательно и опишите как можно более …
  28.08.201815 комментариев153 лайка3
• Вас стало больше за последнее время, и я решила познакомиться, ведь многие обо мне практически ничего не знают😉 ⠀ Если честно, я и сама себя недостаточно знаю😜.…
  27.08.20186 комментариев62 лайка2
• Что-то тянет меня на философствование в последнее время. То ли кризис среднего возраста, то ли приближающаяся осень дает о себе знать😊. Зависла я вчера над этой…
  25.08.2018
• В прошлый вторник я была в отделении, куда привозят детишек для плановой диагностики. То есть обострений заболеваний у них нет и контакт с другими людьми им не …
  24.08.20183 комментария38 лайков8
• Недавно обсуждали с коллегами установки и правила, которые закладываются нам в детстве, и я вспомнила один случай. Мне 14 лет, юбилей у любимого дедули, собрали…
  24.08.20183 лайка3
• А вот и долгожданные ответы😜. Делитесь совпало или нет? Сам тест здесь https://web.mom.life/ru/post/5b7bd27e1c2d7059c003a266 Узор 1: Чайные розы Если вам больше…
  22.08.20181 комментарий14 лайка4
• Бывает такое, что увидишь какой-нибудь узор на стене, а он прям в душу западает? ⠀ Сегодня я предлагаю узнать что скажет о вас выбранный вами узор👍. ⠀ Посмотрит…
  21.08.201823 комментария233 лайка3
• Тема любви к себе сегодня очень популярна😜. Специалисты разных направлений твердят, как важно любить себя. Важно, не спорю. Но ведь часто совсем не понятно КАК😳…
  20.08.20182 лайка2
• Про что для вас эта цитата? Для меня про то, что корень всех наших обид лежит в нас самих😘. Я не беру сейчас какие-то глобальные вещи из разряда демонстративных…
  18.08.20182 комментария22 лайка2
• 27 августа снова стартует недельный флешмоб по любви к себе👍 . Некоторые отзывы прошлых участниц в карусели 👉. ⠀⠀ В нем собраны практики, попадающие точно в цел…
  17.08.20181 лайк1
• На вопрос, почему пришли на флешмоб «Жить без обид» девушки отвечают по-разному: ⠀ 😡 Научиться собой управлять, когда нападает обида ⠀ 😐 Научиться не держать об…
  17.08.20181 комментарий1
• А вот и следующий поток флешмоба «Жить без обид» . Отзывы прошлых участниц в карусели 👉. ⠀ Нас ждут проверенные практики, которые уже помогли мне и многим клиен…
  16.08.20182 комментария21 лайк1
• ТАК ВОТ ТЫ КАКОЙ, КРИЗИС! ⠀⠀ Бывает у вас такое, что все вроде бы хорошо, а вам плохо? Поздравляю, вам знаком личностный кризис! Откуда знаю? О, мы с ним старые…
  16.08.20182 комментария28 лайков8
• Ну что, признавайтесь, ждали расшифровку ответов? А вот и она😜 Кстати, кто упустил, сам тест здесь https://web.mom.life/ru/post/5b729fbe20d21a6ade39509a 1. Вы и…
  15.08.20182 комментария21 лайк1
• Была когда-то такая песня у Ларисы Долиной. Кто начал ее напевать, ставьте лайк😜. ⠀ Про то, что эту погоду делает женщина уже писано-переписано. Только вот как …
  15.08.20185 лайков5
• Лето уже подходит к концу и в суете ежедневных дел, иногда, так приятно представить себя на море. Да?😜 ⠀ Сегодня я предлагаю представить, что вы прогуливаетесь …
  14.08.201813 комментариев131 лайк1
• Ну что, все затмения закончились, и можно начинать что-то новое, меняться, развиваться👍. А тут еще и школьная лихорадка приближается😱, важно успеть морально к н…
  13.08.20182 комментария21 лайк1
• Встретила эту цитату, и подумала: «О, так вот же зачем нужны коучи😂» Ну правда. ⠀ Во-первых, чтобы у человека была возможность самому озвучить этот важный внутр…
  11.08.20182 комментария21 лайк1
• Что за люди волонтеры🤔? О, абсолютно разные. Мужчины (меньше, конечно) и женщины, студенты и пенсионеры, работающие и нет, с детьми и без. Приведу несколько при…
  10.08.20183 лайка3
• Готовы к расшифровке ответов? Для тех, кто пропустил сам тест здесь https://web.mom.life/ru/post/5b695edd1c2d7045f235bdd6 Итак, ваш выбор означает следующее: 1 …
  08.08.20184 комментария41 лайк1
• Второй по популярности вопрос/переживания, с которыми я сталкиваюсь, - это «я хочу на тренинг, но вдруг не смогу себя заставить делать задания?» 😒. Иногда даже …
  08.08.20182 комментария22 лайка2
• Вы когда-нибудь задумывались каким могло бы быть Ваше шаманское животное? ⠀ Сегодня я предлагаю выбрать себе животное и узнать что оно о вас расскажет👍. ⠀ ⠀ Пос…
  07.08.201818 комментариев182 лайка2
• Всем привет!😘 Я окончательно вернулась из отпуска, зарядилась энергией природы, отоспалась, наплавалась и назагаралась😊 ⠀ Эту неделю хочу посвятить вопросам, ко…
  06.08.20181 лайк1
• Всем привет! Вот думаю, может ввести рубрику #отгадай_кино. Завлекли меня подобные ребусы😜. Я нашла для вас ещё 5 зашифрованных смайлами фильмов. Отгадаете? 1.🍴…
  04.08.201810 комментариев101 лайк1
• В основном не бывает в жизни чисто негативных ситуаций (я не беру, конечно, реальные трагедии) Чаще всего в любой ситуации можно найти что-то положительное🤗. Се…
  03.08.20187 комментариев72 лайка2
• Это пожалуй, одно из самых мощных и эффективных упражнений🙏. Благодарность обладает колоссальной силой. Благодарить важно абсолютно за все, что есть в нашей жиз…
  02.08.20183 комментария32 лайка2
• Проследите за своим и мыслями и высказываниями. Если вы часто повторяете вслух, или про себя фразы: «…я сомневаюсь», «…у меня не получится», «мне не везет» — эт…
  01.08.20186 комментариев68 лайков8
• Сегодня у нас не совсем обычный тест. Привыкая мыслить в позитивном ключе, мы начинаем чаще улыбаться и зачастую совершенно не осознанно. ⠀ Сегодня я предлагаю …
  31.07.20182 комментария2
• Для того, чтобы верить в себя, очень важно тренировать позитивное мышление и проактивную позицию💃. То есть фокусироваться на положительных моментах и в каждой ж…
  30.07.20181 комментарий12 лайка2
• Предлагаю сегодня немного отдохнуть. Я нашла 5 зашифрованных смайлами фильмов, а вы попробуйте их отгадать. Все фильмы, кстати, клевые. Скажу честно, я третий у…
  28.07.20188 комментариев84 лайка4
• Это упражнение учит предполагать эмоциональное состояние человека в зависимости от происходящих событий. Имея такой опыт, легче проникнутся эмоциями других в ре…
  27.07.20182 лайка2
• Продолжаем нашу практику. И сегодня упражнение, которое поможет вам справиться со злостью другого человека при помощи эмпатии😉. Я напишу несколько фраз раздражё…
  26.07.20181 лайк1
• Ну что ждали расшифровку ответов теста😉? А вот и она. Делитесь в комментариях совпало или нет.😘 ⠀ Сам тест вот здесь https://web.mom.life/ru/post/5b56eda4cb2ebc…
  25.07.20185 комментариев55 лайков5
• Как научиться проявлять эмпатию в повседневной жизни?
  25.07.20182 лайка2
• Семья - очень важная часть нашей жизни. Говорят, что чужая семья потёмки, но мы ведь домысливаем, иногда, отношения между людьми😉. ⠀ Ставьте ❤ и листайте карусе…
  24.07.201826 комментариев266 лайков6
• Друзья, порадуйтесь за меня, я в отпуске😀. ⠀ На две недели мы с семьей высадимся на остров в центре реки с палатками и будем получать инфо-детокс🏕. Но я написал…
  23.07.20181 комментарий11 лайк1
• Мы уже затронули тему что стоит ограничивать лишние дела и некоторых людей в окружении. А сегодня поговорю об информации🗞. ⠀ Мы часто заполняю свои мысли тем, н…
  21.07.20184 лайка4
• Удалось ли выполнить вчерашнее задание? ⠀ Если нет, то не читайте это продолжение! Вернитесь, найдите на него время, пожалуйста🙏 Для тех кто пропустил первая ча…
  20.07.20183 лайка3
• Сегодня снова один день из жизни волонтера. Имена изменены в целях конфиденциальности. ⠀ Утро, к 9 поднимаюсь на этаж к детям. Захожу сначала к Насте (2,5 года)…
  20.07.20182 комментария211 лайков11
• Писала в понедельник про то, что мы часто не находим времени для себя и вспомнила упражнение одного тренера, которое меня "торкнуло" однажды, как говорят. Сегод…
  19.07.20189 лайков9
• Ждали ответы? 😊. Ловите и делитесь, совпало?) Дорога 1. Вы избрали путь свободы. Для вас важны независимость и личное пространство. Вы привыкли сами творить сво…
  18.07.201810 комментариев103 лайка3
• В понедельник мы обсудили возможности, как оградить себя от лишних дел по дому, не дающих многим вздохнуть свободно. Но очень часто случается так, что гораздо б…
  18.07.201811 комментариев117 лайков7
• Путь в жизни и в символическом смысле, и в буквальном мы всегда выбираем для себя сами😉 ⠀ Сегодня я предлагаю узнать, что скажет о вас выбранный вами путь👍. ⠀ С…
  17.07.201820 комментариев207 лайков7
• В отчетах по заданиям флешмоба про любовь к себе несколько участниц делились, что они никак не могут позволить себе расслабиться, пока все домашние дела не пере…
  16.07.201815 комментариев156 лайков6
• Подобные призывы легко читаются, но на самом деле довольно сложно реализуются😕. Как научиться радоваться? Как вдохновить себя? Как стать счастливой? Когда и пов…
  14.07.20188 комментариев84 лайка4
• Всем известно, что дети из детских домов отстают в развитии😔. Большинство людей грешат на генетику, но она практически не играет роли. Основных причин три: ⠀ 1.…
  13.07.20189 комментариев94 лайка4