Про что для вас эта цитата? Для меня про то, что корень всех наших обид лежит в нас самих😘. Я не беру сейчас какие-то глобальные вещи из разряда демонстративных унижений и предательств. Я про бытовые обиды, про мелочи, которые на самом деле довольно часто отравляют жизнь😐.
⠀
На одном вебинаре я приводила пример довольно жестковатого упражнения Джека Кенфийлда (одного из соавторов фильма "Секрет»), которым он доказывает, что это так.
⠀
Он подходит к одной из участниц и говорит: "Я провожу множество семинаров и лекций, но впервые у меня среди слушателей настолько глупый человек"😱. Легко догадаться, что девушку это сильно задевает. Но Джек успокаивает ее тем, что это всего лишь упражнение и у него есть продолжение.
Он снова смотрит на неё и произносит: "Я провожу множество семинаров и лекций, но впервые у меня среди слушателей человек с зелёными волосами"😬. В этот раз девушка смеётся.
– Почему вы смеётесь, – спрашивает ее Джек?
– Потому что нет у меня никаких зелёных волос.
– Почему же тогда вы обиделись и разозлились на меня в первый раз? 🤔
⠀
Очень наглядно, да? Слова или поступки других людей мы всегда расшифровываем по-своему😶. И если уже есть собственные мысли не в нашу пользу, то туда же попадают и фразы «обидчиков»😔. Поэтому сейчас для меня обида - это указатель. Если чувствую её, спрашиваю себя, какие мои страхи, тревоги, сомнения в себе она выявляет. И обычно довольно быстро нахожу их. Ну а потом уже думаю, как это компенсировать😊.
⠀
Замечали за собой такую особенность? Как с ней справляетесь? Что лучше всего помогает?
⠀
P.S. Напомню, что еще можно успеть на флешмоб «Жить без обид», который начинается в понедельник🤗.
Комментарии
Оо очень хорошая мысль! Раньше я много обижалась, но потом стала много думать на тему. И пришла к тому, о чем вы пишете. Сейчас даже представила себя на месте той девушки и поняла, что я бы не обиделась, так как я осознала себя с этой стороны. Но есть конечно какеи-то недоработанные вещи, которые меня задевают изнутри и снаружи.
Почему критика задевает нас?
Однажды, на одном из своих тренингов Джек Кенфилд (один из соавторов фильма "Секрет") показал на примере, как и почему мы с вами реагируем на критику.
⠀
Он подошёл к одной из участниц и сказал: "Я провожу множество семинаров и лекций, но впервые у меня среди слушателей настолько глупый человек".
⠀
Ясное дело, девушку это сильно задело. Но Джек успокоил ее тем, что это всего лишь упражнение и у него есть продолжение.
⠀
Он снова посмотрел на неё и в этот раз произнёс: "Я провожу множество семинаро...
ПРО КРИТИКУ
Два года назад я была на тренинге Джека Кенфилда (один из соавторов фильма "Секрет"). Так вот, Джек показал на жестковатом примере, как и почему мы с вами реагируем на критику.
Он подошёл к одной из участниц и сказал: "Я провожу множество семинаров и лекций, но впервые у меня среди слушателей настолько глупый человек". Ясное дело, девушку это сильно задело. Но Джек успокоил ее тем, что это всего лишь упражнение и у него есть продолжение.
Он снова посмотрел на неё и в этот раз про...
Два года назад я была на тренинге Джека Кенфилда (один из соавторов фильма "Секрет"). Так вот, Джек показал на жестковатом примере, как и почему мы с вами реагируем на критику.
Он подошёл к одной из участниц и сказал: "Я провожу множество семинаров и лекций, но впервые у меня среди слушателей настолько глупый человек". Ясное дело, девушку это сильно задело. Но Джек успокоил ее тем, что это всего лишь упражнение и у него есть продолжение.
Он снова посмотрел на неё и в этот раз произнёс: "Я пров...
Почему критика задевает нас? Пример Джека Кенфилда
На тренинге Джек Кенфилд (один из соавторов фильма "Секрет") показал на жестковатом примере, как и почему мы с вами реагируем на критику.
Он подошёл к одной из участниц и сказал: "Я провожу множество семинаров и лекций, но впервые у меня среди слушателей настолько глупый человек". Ясное дело, девушку это сильно задело. Но Джек успокоил ее тем, что это всего лишь упражнение и у него есть продолжение.
Он снова посмотрел на неё и в этот раз произнёс: "Я провожу множество семинаров и лекций, но ...
Как на самом деле правильно реагировать на критику
Autorius: Ajana 17-01-2017, 10:35
Два года назад я была на тренинге Джека Кенфилда (один из авторов фильма «Секрет»). На одном из примеров он показал, как и почему мы с вами реагируем на критику.
Он подошел к одной из участниц и сказал:
«Я провожу множество семинаров и лекций, но впервые у меня среди слушателей настолько глупый человек».
Однозначно девушку это сильно задело, и она расстроилась. Но Джек успокоил ее тем, что это всего лишь упр...
@tiliana, здорово! Понимаю, что вы тогда проделали огромный путь по проработке и принятию себя!