Если кто знаком с системой Дизайн человека, то мой профиль по ней 3/5 (Мученик-Еретик). Это значит, что ВСЮ жизнь я буду набираться опыта не на чужих, а на своих собственных ошибках. Чуть ли не предназначение такое: пробовать многое, убеждаться, что из этого не работает и потом рассказывать об том другим😉.

⠀

Как вы догадываетесь, ошибок я в своей жизни насовершала видимо-не видимо. Это я теперь знаю, что на самом деле нет ошибок, есть опыт😎. А раньше я постоянно ощущала себя, как в известном анекдоте: «Нахожу выход из любой ситуации. Удивляет другое - как я, зараза, нахожу туда вход?!..»😂

⠀

Как вы понимаете, самобичевание только усложнило бы состояние при такой жизни. Запилила бы себя до депрессии. Спасалась я только самоиронией😄.

А недавно встретила одно упражнение, основанное на ней родимой, которое, как оказалось, относится к арт-терапии. Делюсь.

⠀

Если в вашей жизни происходит сложная жизненная ситуация (в очередной раз, ага😜), не упрекайте и не корите себя. Лучше возьмите и сочините про нее частушку👍.

⠀

Если этому искать серьезное объяснение, то дело в том, что пока будете сочинять, включится осознанность, перейдете в позицию наблюдателя, снизится накал эмоций, юмор разрядит атмосферу и так далее. Более того, после всего этого ситуация часто уже не кажется такой неразрешимой. Ну а если по-простому, без всех этих умностей, то хоть поржёте над собой😄. Попробуйте, а вдруг!

⠀

Ну и для примера делюсь своей частушкой из моего текущего состояния😊

Кризис на меня напал.

Он не знал, что он попал!

Меня хлебом не корми

Дай профессию сменить. Уууууууух)))

⠀

P.S. Заранее предупреждаю, это «Ууууууууух» в конце вашей частушки обязательно😉!

⠀

P.P.S Если что, профессий на данный момент у меня уже 9. Какие-то смежные, какие-то кардинально отличающиеся. Похоже скоро отправлюсь за ещё одной 😁