Девочки, в течении последних 10 дней у дочери младшей 4 года ночью болит нога над коленом. Утром всё хорошо и в течении дня тоже. Сделали рентген, всё чисто, как расшифровал ренгенолог. Я перестраховалась и поехала к ортопеду. По итогу: Доброкачественное? новообразование длинных костей нижней конечности... Едем завтра утром в приёмный покой областной больницы. Уточните, пожалуйста, кто сталкивался? Очень страшно... Ночью плохо спит, болит.. Я уже себе накрутила всё что угодно... Пугает именно вопросительный знак .... Скажите у кого какой опыт? К какому врачу лучше? Куда в Ярославле бежать? Выведите в топ, ооочень прошу
ФЕРРИТИН
Хочу поделиться как я подняла его за 3!! недели
С чего все началось
УЖАСНЫЙ волосопад, резкое понижение давления( с этим и пошла в больницу), слабость, бессонница, сдала железо, ферритин, ОАК, б12, щитовидку, в итоге ферритин 8, железо, 5,5, гемоглобин 112, белок 68, ттг чуть чуть выше нормы, остальное ок
Что мне помогло в итоге:
1. Прием препаратов железа утром и вечером, сорбифер дурулес 1таб+железно SNT 1 капс+витамин С SNT 900 mg( таблетку ломала пополам, одну часть выпивала с утренним железом, вторую с вечерним ( железо нельзя запивать чаем, кофе, молоком)
2. Исключила кофе и молоко, добавила в рацион много белка, оладушки из куриной печени, продукты богатые железом, выпивала каждый день 1,5-2 литра воды
3. С утра во время завтрака фолиевая, Вит д 2000, цинк, для волос еще добавила биотин SNT 5мгв все брала в фитнес формуле)
И вот спустя 3 недели непрерывного лечения у меня ферритин 44, железо 23, гемоглобин 130, состояние отличное, давление в норме, появилась бодрость, по утрам встаю без нытья теперь 😄
Волосы стали на много меньше выпадать, но выпадают пока, радует что появился пушок и начали расти новые, стараюсь каждый вечер делать массаж головы руками или обычной расческой типо тингл тизер до покраснения, затем втираю розмариновое масло или тоник
Советую в этот период не пользоваться дорсонвалем, я один раз попробовала, потом рыдала над копной выпавших волос после него, понимаю что они итак бы выпали со временем, но когда за раз ты видишь такое количество морально это тяжко 😭
Конечно же еще минимум месяц продолжу пить витамины и железо по такой же схеме но уже раз в день, а не два, чтобы поднять ферритин до 55 хотяб и сдам все анализы по новой
Кстати причина моего резкого дефицита- донорство, в августе я последний раз сдавала кровь, а в сентябре и начались мои проблемы, я потеряла много времени пока до меня дошло что со мной (
Может быть кому то это будет полезно как и мне когда то🫶🏼
P.s не назначайте себе САМИ никакие препараты, тем более пока не сдали к анализы
Реставрация зубов.
Предыстория. Глобально лечила зубы 12 лет назад перед брекетами. С тех пор пару зубов переделывала и все.
Что на сегодня: почти все зубы уже стёрлись, "проелись" или как назвать даже не знаю. Плюс после брекетов не делала коррекцию передних, чтоб линия ровная была. Прикус начал меняться от того, что высоты жевательных зубов не хватает. Контакт идет по передним. От этого выросла нагрузка на внчс, прикус пополз, передние зубы стали стираться изнутри.
Сейчас полностью занялась тем, что "наращиваю" высоту зубов + буду корректировать "фасад", чтоб край был ровный. Делаю каким-то композитным материалом, который застывает на зубах.
День 1.
Провела в кресле почти 7 часов... Сделали жевательные. Тяжеловато, конечно... Десны в шоке вообще. Буду полоскать, чтоб снять воспаление.
По ощущениям я бульдог😂 Челюсти стали смыкаться иначе. Но в зеркале вижу, что так правильнее. Будто нижняя челюсть перестала уезжать назад. И как следствие исчезли зарождающиеся брыли!
Передние зубы, конечно, прям совсем неудобно стало, но их сделаем завтра и будет как надо.
Завтра ещё один рывок на 7 часов. Может больше. Цель завтра закончить.
П.С. делаю за 2 дня, но этому предшествовала большая работа. Снимки, слепки, 3Д модели, работа техника (дважды доработка была) , примерка готовых слепков в виде пластика. Я носила пластик, дорабатывали, где неудобно. И только потом финальная работа.
Попробую написать, может это будет часть моего психического восстановления... Но я вот только начала, а меня уже тошнит и глаза плохо видят из-за слез... Но мне помогала случайная информация в жизни... Может и моя кому то пригодится... Хотя я искренне надеюсь что все ее возьмут и будут использовать на предупреждение ....
Хочу сразу сказать... Упрекать меня бессмысленно, вы меня этим не задените, мое чувство вины навсегда со мной. Хоть я его и отодвигаю и сбрасываю с себя, чтобы жить дальше...
2 года назад нас пригласили на детский день рождения. В МО в дом с бассейном.
Я заказала на маркетплейсе нарукавники детям. Но доставка откладывалась и они в итоге не пришли. Это будний день. Я одна с детьми 3,10 г и 5 лет. Муж работает. Я поехала с ними в магазин.. в магазинах тоже все было разобрано... Нашла только круги. Купила.. хотя я знала что лучше нарукавники. (А сейчас я вообще исключительно за жилеты)
Итак мы на месте... Абсолютно трезвая вечеринка, дети в бассейне, все родители вокруг него, смотрят за детьми...
В какой-то момент Марта начала конючить в воде ... Прям разнылась... Я с ней разговаривала, пыталась увлечь, отвлечь...ничего не получалось .. в итоге я начала ей говорить чтобы она плыла ко мне. Она добралась, я ее достала из воды и посадила на бортик. У Марты проблемы со зрением,носит очки, в бассейне была без них. Вдруг она мне говорит:
- Мама, смотри, мальчик лежит...
Я отпускаю голову смотрю куда она показывает, и вижу что прямо под нами на дне бассейна, лицом вниз лежит...Родион... Эта картина до сих пор часто стоит у меня перед глазами.. а первое время она просто была всегда в голове, как заставка на телефоне... И я не могла от этого избавиться. Он - блондин ,в синем плавательном костюме, просто слился с дном бассейна...его было вообще не видно.
Я прыгаю в бассейн, вода меня как будто выталкивает, и мне пришлось сделать 2 гребка чтобы я добралась до дна, до сына ...
Сколько времени назад я его видела? 10 минут назад точно видела. 5 минут? Не знаю...наверно видела... А может это было 2 минуты назад... Время остановилось, я не понимала сколько прошло.
Я хватаю его и пытаюсь выплыть на вверх. Выплыла... В этот момент вокруг люди ничего не поняли, но замерли из-за моего прыжка... Я выплыла на поверхность вода и пытаюсь поднять тело Родиона над собой... Параллельно я ору .. просто кричу его имя...Родион...
Муж подруги хватает Родиона у меня из воды , перекидывает через свое колено, пытаясь сделать чтобы вода вышла из него. Мне кто-то подал руку чтобы я могла выбраться из бассейна.
У Родиона изо рта вышло совсем немного воды , я кричу :
- Клади его!
А сама в это время вижу сине фиолетового своего ребенка. Без каких либо признаков жизни, явно уже в состоянии клинической смерти...
У меня в голове одна мысль... Не сегодня...Родион, не сегодня, не смей! Пульса нет, сердца нет, дыхания нет...
Все это происходит за считанные секунды...
Вокруг все начинют уводить детей, я кричу - Скорую!, но ктото уже и без меня начал звонить.
Марта орет нечеловеческим голосом, я ору чтобы ее забрали.
Я начинаю его качать..
Сначала 2 вдоха в рот, закрывая при этом нос, и параллельно смотря чтобы поднималась грудная клетка...
Раз, два, три, четыре, пять.... Параллельно в голове я вспоминаю 30 или 15 нажатий должно быть... Где-то я читала что детям 15... 15 нажатий, 2 вдоха. ... Или 30 нажатий...
- Родион! ... Я не прекращаю орать ...
Качаю... 6,7,8,9.... Мне не хватает терпения
..11,12,13,14,15... Делаю 2 вдоха..
Ничего ...
Качаю дальше... Все вокруг пропало...только я и мой сын... 30..надо делать 30...
Раз, два, три, четыре, ..... 25,26,27, 28,29, 30...Вдох Вдох
Ничего.
Родион!!!
Еще один такой круг! Ничего!
Родион!!!
Раз, два,три, четыре ...14,15... Наверно детям меньше... Вдох Вдох...
Вдруг Родион делает что-то типо выдоха... Я смотрю на это... Что это... Рефлекс? Что это было? Качай! Качай!
Раз, два, три,...14, 15, Вдох Вдох
Родион сделал полноценный выдох..потом вдох, и заорал.... Это был самый прекрасный крик на свете... Из фиолетового он становился красным...
Параллельно из чьего то телефона оператор скорой мне кричит, чтобы я не останавливалась, а качала до приезда скорой...
Я продолжила... Раз, два, три, ....
Когда скорая приехала, он уже был в сознании и очень сильно плакал,... Я закончила реанимацию, так как видела что дыхание восстановилось...
Ему сделали укол раскрывающий лёгкие .. я рядом с ним... В жёстком состоянии адреналина... Ужас, счастье, страх.. все смешалось до такой степени ...
Слышу как Марта орет у когог то на руках..Мама!!! Очень сильно плачет, я ее забрала... Успокаиваю ...Сын тоже орет.. мама!!!
.. Родиона везут в машину скорой помощи, говорят, что Марту взять нельзя.. я сказала что без нее не поеду.. согласились... Муж подруги тоже поехал с нами, параллельно он звонил моему мужу, скинули ему адрес больницы и чтобы он срочно приехал...
Привезли, в реанимацию. Марту нельзя.. я оставляю ее на первом этаже с другом, говорю что сейчас за тобой приедет папа .. Сама бегу в реанимацию... Подбегаю к двери, меня не пускают... Я хожу кругами и вою...вою.. с меня течет вода... В коридоре подо мной лужа.. выходят врачи спрашивают сколько он был под водой.... А я не знаю... Может минуту, может 5...
Врачи что-то мне говорят, чтобы я успокоилась, он живой, дают мне сухую одежду... А я ничего не могу... Я прижала эту одежду к себе...и просто хожу из угла в угол..и вою...
В итоге все хорошо... Лёгкие, мозг, все цело. Небольшое воспаление лёгких... Но скорее всего это остатки бывшей простуды... В документах везде написано- утонул, клиническая смерть, мать реанимировал с помощью слр.
В реанимации 2 дня, далее палата.
Мне был пздц... Я человек с очень крепкой психикой.. просто поехала кукухой конкретно..
Я не могла управлять своим сознанием и мыслями.. меня парализовало... Перед глазами картинка с Родионом на дне бассейна просто не проходила... Я ее видела 24 часа в сутки... Я не могла, говорить, есть и тд..
Конечно я что-то делала, и даже смеялась и улыбалась... Но это все было ради сына... Внутри меня была полнейшая темнота..., безпросветный ужас...
Огромная плита чувства вины меня накрыла .., я сходила в прямом смысле этого слова с ума...
Было так больно душевно... Что хотелось чтобы физическая боль хоть немного заглушила этот ужас внутри .. мне хотелось чтобы меня вывели на площадь и закидали камнями. Или привязали к столбу и высекли розгами до костей... Хотелось сделать что-нибудь... Чтобы понести наказание, и хоть на секунду заглушить эту боль... Что я не досмотрела ...
Ко мне часто приходили врачи, хвалили меня, хлопали по плечу, жали руку и говорили что я молодец, спрашивали где я научилась ... Это было ужасно... В эти моменты когда ты лежишь придавленная чувством вины и не можешь пошевелиться, если тебе кто-то говорит что ты молодец... Хочется орать... Хватит! Прекратите!... Потому что с каждым хорошим словом накрывает ещё сильнее.. просто как в домино... Все плиты мира падают на тебя.
Я написала подруге психологу .. говорю , мне пизда, я щас уеду головой раз и навсегда...помоги...
Она мне прислала видео которое показывают родственникам погибших в авиакатастрофе
.. просто чёрное поле и белые шарик по нему двигается. Надо следить за шариком и прокручивать это событие в голове... Постепенно должно становиться легче, должны вырабатываться новые нейронные связи... Видео 30 минут.
Я начала... К концу видео мне правда стало легче... Происшествие потеряла как будто эту остроту...все было немного в тумане ..как во сне. Подруга сказала продолжать... Я продолжила... К середине видео, я поняла что я почти ничего не чувствую когда смотрю на шарик и вспоминаю эти события... Как я испугалась... Очень! Я все выключила!! Я не могла понять как это может быть нормальным!! Что вчера из-за твоей халатности чуть не умер сын, а сегодня ты это вспоминаешь без сжатых зубов... Больше я к этому видео не возвращалась... Я очень хотела себя наказать...
Родион рассказывал мне как он начал тонуть, он выпал из круга, пытался звать на помощь, но никто не увидел... И он каждый раз плакал, рассказывая ... Я в этот момент умирала... Единственное что было маленькой зацепкой, то что он говорил, что больно не было... Хотя был страх, ... А это хуже боли ...
Я месяц почти не говорила. У меня были панические атаки, я не могла ездить за рулём. Потом я искала психолога себе и детям, особенно Марте которая это все видела. Ещё пол года после этого дети постоянно играли в то что кто-то утонул ... Я каждый раз проваливалась в пиздец при этом, хотелось чтобы это кончилось..... Но их не трогала, давала им проработать это по детски, через игру ..
Марта.. девочка моя... Это она спасла брата.. это она его каким то чудом разглядела
На празднике была женщина с фотоаппаратом, потом друзья смотрели фотки ...
15-22 Родион в кругу на поверхности..
15-22 круг пустой, Родиона видно как он идёт ко дну
15- 23 в этом кругу уже другой ребенок.
Что было бы.... Если бы Марта не увидела Родиона...
Я бы вытащила ее из бассейна и с вероятностью 90% начала бы глазами искать Родиона... Я бы увидела, что в кругу Родиона другой ребенок... И я бы пошла искать его по территории... К качелям, к беседке... Я бы не искала его на дне бассейна... Это точно..
Марта спасла брата... Марта спасла меня.. Марта спасла всю нашу семью... Эта трёхлетняя крошка.
Никаких кругов. В идеале жилет!
Никаких синих, голубых и тд купальников, я бы запретила их на законодательном уровне. Только кислота, Красные, желтые, неон.
Тоже касается и одежды, когда вы идете в людные места. Уберите нахер свой нюд, пастель и тд... Дети должны быть одеты ярко! Хотя бы до тех пор пока у них нет телефона.
СЛР делается 30 на 2 Всем... И детям и взрослым... Делается сразу, без промедления! Начинаем с 5 вздохов.
Курсы первой помощи проходить минимум раз в год. Лучше раз в пол года. Чтобы все действия были автоматическими. Например МарияМама.. бесплатные курсы.
Вода это очень опасно. Очень... В идеале на 1 ребенка должен быть 1 взрослый.
Будьте все живы и здоровы🫶
Пс за ошибки извиняюсь и сумбур. Перечитывать пока пост не буду.
С пикабу памятка на лето. Далее и до конца - копипаст поста.
***
Далеко не первый год регулярно наблюдаю, что у нас народ совершенно не умеет выбирать репелленты от насекомых и клещей и потом жалуются, что комаров - тьма в лесу, или клещ прицепился. На полке любого супермаркета куча всяких разных баллончиков и многие не задумываясь берут первый попавшийся (и в идеале - подешевле), а потом удивляются, что не помогает...
Нужно запомнить всего 2 слова, ну или записать:
1) Диэтилтолуамид (дэта) - основное действующее вещество во всех репеллентах, изобретено еще в 40-х годах и лучше еще не придумали, но есть нюанс. Оно только от комаров, мошки и слепней, а вот на клещей не действует никак (клещи не относятся к насекомым, они - животные, поэтому яд им нужен другой). В баллончиках содержание диэтилтолуамида имеет большой разбег: примерно от 5 до 50%. Чем его больше, тем эффективней средство, поэтому не стесняемся читать состав перед покупкой. Для примера (фото 1):
На фото средство, которое продается в пятерке и довольно известное, стоит 440 р за баллончик и содержит 50% дэты! Оно работает на все 100! Поверьте мне, как человеку, который каждые выходные отдыхает с палатками в лесу. Комары никуда не деваются, но не садятся! Самое забавное, что на подобных репеллентах свободно пишут, что оно и от клещей тоже помогает, только это не так. Если почитать инструкцию на обороте, мелким шрифтом будет написано: "Обеспечивает неполную защиту от клещей!" : (фото 2)
2) Альфациперметрин. Это вещество обязано быть в средствах от клещей. Его процентное содержание как правило колеблется от 0,15 до 0,2%. Так как альфациперметрин крайне нежелательно распылять на открытые участки тела, есть отличительные особенности при выборе средства от клещей, которые позволят не заглядывать в состав:
- слово "Клещ" будет на 1 месте среди перечня насекомых, от которых помогает средство
- обязательно будет надпись, предупреждающая, что средство только для обработки одежды
- обязательно будет надпись, что срок защиты до 14 дней
Если все три пункта совпали - перед вами средство от клещей, которое убъет клеща, но не будет пугать комаров, пример (фото 3):
Итог: не хотим, чтоб кусали комары - средства с диэтилтолуамидом не менее 35% в составе, не хотим принести клеща - средства с альфациперметрином, не хотим ни того, ни другого - нужно 2 средства!!! Всем полных корзин грибов, рыбы и комфорта в лесу и не только, надеюсь многим открыл глаза.
Галя, у нас отмена!
Все уже прочитали новые рекомендации по приему витамина д?
Ох уж эти эндокринологи 😏
Кому НАДО:
1. Детям
2. Беременным
3. 75+
СКОЛЬКО НАДО: малыми дозами ежедневно - ЛУЧШЕ, чем 10.000 1 раз в неделю!
Кому НЕ НАДО:
Всем остальным!
Нет, ходить обогащать лаборатории и сдавать кровь на уровень витамина д не надо! Вообще. Никому. Никогда. Даже если вы из первых 3 групп!!!
Где содержится витамин Д?
Дикий лосось -на 100 граммов у вас 500-1000 единиц, больше дневной нормы.
Сельдь– на 100 граммов 300-1500 единиц
Рыбные консервы, сардины и тд– 300 единиц на 100 граммов.
