Мне все говорили, что я буду вспоминать период ГВ с ностальгией и теплом. Но я вспоминаю его с содроганием. Я кормила сына 2,5 года, и последние полгода были явно лишними. Наверное, это даже хорошо. Никакой ностальгии.

Тут надо объяснить, что я безусловная сторонница ГВ, знаю всё о его абсолютной пользе, и горжусь, что до первых 10 кг веса (6 месяцев) сын питался исключительно моим молоком. Решение о долгом ГВ было исключительно моим.

Но.

Мне кажется, что все решения, которые я принимала в...

Антикризисные цены — $50 за 5-местный люкс в ARTek.

Комфортабельные 3-комнатные номера по 68 м², скоростной wi-fi, дизайн в лофт-стилистике, террасы с видом на озеро. Безопасная детская площадка.

Оценка на booking 9,9.

Северное побережье Иссык-Куля, Тамчы.

Акция действует до 9 июля.

Бронируй прямо сейчас:
WhatsApp 📞 +996 (551) 80-80-20

Telegram, instagram, twitter: @artek_kg

Дорогие дамы, которые решили, что пост про прикручивание комодов у стене – рекламный.

У меня свой бизнес. Точнее, 2 бизнеса. Еще я инвестор. И сейчас открываю третью компанию. В общем, я много лет мыслю довольно большими порядками чисел.

Мастер берет за крепление комода 500 сомов. Вы правда считаете, что я бы стала заморачиваться за 5-10% от этой суммы? Ну или сколько там положено за рекламу в подобных случаях, я хз.

Почему я написала так жестко? Чтобы вы не угробили своих детей, для того,...

Падение комодов – одна из основных причин бытового детского травматизма (и смертности). Рекомендую вооруженного до зубов мастера по креплениям, который нам устанавливал шведскую стенку и закрепил все комоды. Работает быстро, аккуратно и очень чисто. (0701) 243-171 Максат.

Важно❗️Рекомендации ВОЗ по питанию в период самоизоляции:

📌 Составьте план и покупайте по списку только те продукты, которые вам действительно нужны. Стремитесь к разумному потреблению, приоритезируйте еду по срокам годности и используйте заморозку. Следите за размерами порций, чтобы не переедать.

📌 Ограничьте потребление соли. Многие из консервированных, замороженных или обработанных продуктов содержат много соли. ВОЗ рекомендует потреблять менее 5 г соли в день. Ополаскивайте перед употребле...

Согласно рекомендациям ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения), желательно съедать в день 3 овоща и 2 фрукта, а также в рационе обязательно должна быть зелень. Проблема в том, что в традиционной кыргызской пищевой культуре это как бы не совсем еда. "Я не ем траву" - вполне себе обычное заявление для среднестатистического мужчины 40+ в нашей стране. Как ввести овощи в рацион? Я рекомендую своим клиентам каждое утро делать витаминную тарелку - нарезку из овощей и фруктов по сезону, и ставить н...

Мамы, нужен ваш совет! Вынашиваю идею – консультация на дому, персонально для мам с малышами, которые не могут позволить себе выехать из дома надолго. Знаю, что несколько мам хотят проконсультироваться, но им некому оставить ребенка. Я могла бы приезжать к ним сама, выделив на это 1 день в неделю, например. Это не коммерческая история (как и вся моя нутрициология), а скорее способ одной мамы поддержать других мам. Я слишком хорошо помню первый год своего материнства с его социальной изоляцией и ...

Вход свободный

Ссылка на мероприятие ссылка

Баланс БЖУ - это баланс белков, жиров и углеводов. Почему каждый из макронутриентов важен?
⠀
🍗 Белок - один из основных макронутриентов. Важный структурный элемент, основной стройматериал организма.
⠀
🍞 Углеводы – наиболее доступный источник энергии для поддержания активности организма: нервной системы, пищеварения, обеспечения двигательной активности и многого другого.
⠀
🥑 Жиры – питательное вещество, обладающее помимо энергетической функции еще и структурными свойствами - построение здоровых к...