Думаю, пора представиться)
Меня зовут Алтынай, мне 33 года, я живу в Бишкеке, 🇰🇬. Я эксперт в области коммуникаций, проработала больше 10 лет в корпоративном PR (AUB, MegaCom, K-News), основала агентство «Ноосфера», которое восьмой год уверенно лидирует в своей нише. У меня в анамнезе микс из трейдинга и инвестирования, журналистики и поэзии, антикризисного и политического PR, и любимый двухлетний сын.
Я пришла в нутрициологию, потому что больше не была согласна жить в весе 115 кг, с тяжелой пищевой и сахарной зависимостью, и букетом хронических расстройств. По мере изучения темы стало ясно, что это та самая история, которой я хочу заниматься всерьез и надолго. И я начала обучение. Не только для себя, но и для моей семьи, друзей, и теперь еще клиентов. Моя задача – помочь как можно большему количеству хороших людей стать на путь, по которому я иду, изменить пищевые привычки и жить легче. С помощью питания можно корректировать не только вес, но и уровень энергии, эмоциональный фон, процессы старения, профилактику болезней и многое-многое другое.
Я буду рада, если смогу сделать кого-то из вас немного счастливее и здоровее. Пусть у нас всё получится 🙏🏼
Детали по консультациям и полезные советы по питанию: ссылка
Комментарии
Сколько веса набрали за беременность и как вернулись в форму?
Думаю больная тема для многих 😅
Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Девочки, расскажите про гв, какое питание должно быть у мамы?) И почему многие говорят, что на гв наоборот набирают вес...🤷🏻♀️
До какого возраста кормить грудью?
До какого возраста лучше кормить ребёнка грудью? 🤱🏻
Мне уже многие родственники/друзья/знакомые задали этот вопрос, на которого я не знаю ответа. 😅 Но утвердают, что до года я обязательно должна прикрыть эту лавочку. Я не хочу прям ДО года завершать, возможно покормлю до 1.2-1.4. Знаю кто-то и до 3-х кормит, разве это так ужасно? Все подвергаются осуждениям за то, что кормят так долго?
Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь
Как показывают исследования, питание и образ жизни важнее таблеток и скальпеля хирурга. Преждевременной смерти можно избежать, если слегка скорректировать свои пищевые пристрастия и образ жизни. Врачи героически борются с серьезными и хроническими болезнями, но ничего не могут сделать для их профилактики. Миллионы людей ежегодно умирают от 15 основных заболеваний. Следуйте советам доктора Грегера и узнайте, какие продукты следует есть именно вам и как изменить ...
Рождение для себя: сколько детей?
Когда женщины поймут, что рожают для себя, и рожать нужно ровно столько, сколько вытянешь детей одна, жить станет проще, многие вопросы отпадут.
Вы крутая!!!👍👍👍👍🤩🤩🤩🤩🤩😘👏👏👏👏