психология

Пеpeд тем как сказать peбенку «Спокойной ночи», задайте ему один-два вопроса из нашего списка. Как правило, в течение дня у нас ни на что не хватает времени, и мы ограничиваемся просьбами или приказами: «сделай», «не забудь», «пoправь». «Вопросы под подушкой» помогут начать разговор по душам с сыном или дочерью и узнать о ребенке много нового.

— О чем ты любишь мечтать?

— Кто твой герой и почему?

— Если бы ты мог что-то поменять в себе, что бы ты изменил?

— За что ты собой больше всего гордишься?

— Кто самый добрый человек в твоем окружении? Почему?

— Что тебе больше всего нравится в твоем лучшем друге?

— Какую одну вещь ты бы хотел научиться делать хорошо?

— Если бы ты был животным, то каким именно и почему?

— Если бы тебе разрешили оставить себе только одну вещь из всех, что у тебя есть, какую бы ты выбрал?

— Кого бы ты назвал по-настоящему успешным человеком? Почему?

— В какие моменты ты чувствуешь, что взрослые тебя не понимают?

— Если бы у тебя была возможность провести 48 часов в любой точке мира, куда бы ты отправился?

— За что ты больше всего благодарен в жизни? Кому ты больше всего благодарен?

— Если бы ты мог поменяться местами с любым человеком на свете, с кем бы ты хотел поменяться местами и почему?

— Какую одну вещь ты можешь сделать сегодня лучше, чем вчера?

— Что бы ты предпочел: уметь летать или читать мысли?

— С кем ты больше всего ждешь встречи в школе (садике) каждый день?

— Если бы ты собирал свой обед в школу самостоятельно, что бы ты туда положил?

— Кто из твоих одноклассников (ребят в группе) самый дружелюбный?

— С кем ты провел больше всего времени сегодня?

— Какая у тебя любимая игра и почему?

— Кто заставляет тебя смеяться и почему?

— Если бы ты мог сыграть любую роль в твоем любимом фильме или мультике, какую бы ты выбрал и почему?

— С кем в нашей семье тебе веселее всего проводить время?

Екатерина Кес

#МОЛИТВА_ГЕШТАЛЬТИСТА
Здравствуйте, мамочки!
Мама с грудным ребенком часто зависит от многих людей и материально, и физически. Чтобы уметь защищать себя и свою самость от навязывания чужих мнений, желаний и потребностей, я вам и даю эту информацию.
Фриц Перлз - родоначальник гештальттерапии написал слова молитвы гештальтиста:
"Я делаю свое дело, а ты делаешь свое дело.
Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям.
И ты живешь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям.
Ты - это ты.
А я - это я.
И если нам случилось встретиться друг с другом - это прекрасно.
Если нет - то ничего не поделаешь."
Это мощная защита против психологического вампиризма ( в частности манипуляций и любых обвинений в ваш адрес). А также помогает деидентифицироваться с объектом, т. е . отделиться от него. Бывает, человек так входит в роль другого, что начинает незаметно вредить самому себе, в угоду этому другому. Причин тому много: угодить, не обидеть, считать себя обязаной или его персону важнее своей и т. д.. Молитву гештальтиста можно сказать вслух прямо вашему оппоненту, можно - про себя, мысленно ее проговорить. Работает в обоих случаях, но вслух - мощнее, просто, ну, не всегда и не всякому, это можно сказать эти слова в слух. Иногда достаточно сказать: Я - это я, а ты - это ты, и происходит психологическое отделение (от мамы, мужа, детей, начальника) и возвращение к себе и своим нуждам. В конце концов, ваше окружение поймет и примет, что вами нельзя манипулировать!
Быть собой - это ВАЖНО как для себя и своей жизни, так и для вашего ребенка!