Девочки , началась послеродовая депрессия 😑 Не вижу вообще смысла в жизни, плачу по 10 раз в день. Устаю очень но не…

Сначала сдавайте анализы на дефициты и восполняйте витаминами. Скорее всего проблема в этом.

Психотерапевт.

К психиатру

К неврологу

Здесь в мамс лайфе есть чат с бесплатной поддержкой психолога, тем, у кого послеродовая или вообще депрессия. Напишите туда. Группа называется Поддержка.

Витамины точно проверьте. Я начала поливитамины пить чуть лучше стало, потом магния добавила (а то мало было) и стало вообще отлично! Магний сдавать бессмысленно (невролог сказал) лучше просто курс пропить. Из-за железа тоже может депрессия возникать. Гормоны щитовидки. Витамин Д (в гемотесте 1000 стоит).

А так да.. психотерапевт(

Если нет психиатра, то может кто-то из родных ?(( К маме например поехать поплакаться с детьми. Мне только поездка к маме помогла. Дети были на ней, я набиралась сил. Может в отпуск куда-нибудь, сменить обстановку на недельку. Меня убивало все, квартира наша, город , люди, муж, дети, я сама. Всех ненавидела, думала тоже лучше умереть. Это все эмоциональное истощение. Нужна подпитка, чтоб было где взять сил и энергии. К витаминам тоже плюсую. °° получилось все сумбурно, я писала и вспоминала себя в этот период, и что я делала, какие были у меня мысли и способы выкоробкаться .

https://mom.life/post/5e1c5f7602189178097abbf1

Вот девушки писали про центр семьи, погуглите в вашем районе.

Позвоните в ПНД (у вас в памятке полиса есть), запишитесь на приём к психотерапевту

Можете по горячей линии позвонить, если прям плохо. Это из книжки "мама на нуле"

Я вас так понимаю, прям очень.. Было такое состояние до нг, ходила в пнд к психиатру. Онлайн психологи не помогали

Есть сайт бесплатный b17

Там психологи могут с вами поработать бесплатно

Мне в своё время очень помогли там.

Плюс идёте к терапевту, говорите о своём состоянии и просите анализы: кровь на биохимию и обязательно щитовидку Т4, ТТГ

https://vk.com/mom4mom

В районном пнд вы можете обратиться к психотерапевту по омс. Попробуйте позвонить и узнать как записаться! Антидепрессанты выписываете только врач и только по рецепту! Иногда разговоров с подружкой недостаточно и действительно нужна помощь специалиста. Удачи вам, главное не пускайте все на самотёк!

Пожалуйста, выбирайтесь! Вы конечно сильно устаете, вас можно понять. Главное не пускайте на самотёк. Удачи!

К психотерапевту обязательно! Только он может выписать нужные препараты.

ЖК бесплатный психолог

Однозначно психотерапевт для начала. Хороший и обязательно врач, чтобы мог выписать рецепт в случае необходимости. Ну и очень важна поддержка близких. Если они не оказывают, то ищите на стороне, подруги, другие мамы и т.д

Нет!!!!Детям без мамы никак!!!!!!Вы только представьте на секундочку что вы для них космос!!!!!!Вы для них вселенная вы все вместе взятое!!!!!!!Мама это же все!!!!!Они без вас не смогут вы что!!!!!А внешность и полнота и т.д!!!!Да я вас умоляю,вы знаете сколько в моем окружении девочек модельной внешности и они плачут крокодильими слезами что с ними все не так!!!У всех бывает депрессия!!!!Но вас любят два сердца такой любовью что не передать!!!Вы должна быть сильная и улыбайтесь,пусть только вы знаете что на душе камень,улыбайтесь,дети будут видеть вашу улыбку и будут радоваться!!!

А вообще здесь можно найти хорошего психолога #психолог