#домашние_задания_сделать_хорошо_быстро

Поделюсь собственным опытом мотивации младших школьников к выполнению д/з.
Мотивировать уставшего - трудно!
Вспомните, как трудно и не хочется делать уборку уставшей! Именно поэтому после школы предлагаю:

1) погулять, побаловаться хотя бы пол часика, лучше час. За уроки садиться не раньше, чем через 30' после еды (мозг занят перивариванием пищи, тело расслабляется - какие там уроки)

2) Маме представить: что дети уже выполнили все хорошо.
Представить радость от сделанных д/з!)))
Представить время окончания процесса Обязательно! Выделить 1 час 30 минут - это санитарные нормы в младших классах.
Иначе будете делать вечно, по крайней мере до 12- ти ночи. По закону Паркинсона работа занимает все отведённое ей время (что домашняя, что д/з)
Если трудности с воображением финала - просто сделать 3 глубоких вдоха - выдоха с задержкой дыхания на 3 - 4". Предложите ребёнку: "Давай представим, как будто ты уже сделал хорошо и учитель похвалил"
И затем

3) И только затем предлагают сесть за работу. Прошу вас на себе проверить ощущения от выражений: мне надо, я могу, я хочу и использовать более приятные, по возможности.

4) В начале обучения выполнения д/з, особенно, если школьнику трудно сесть за работу, будьте рядом, а не на кухне и не зовите ребёнка на кухню.
Позднее, давайте самостоятельности, чтобы научить человека ответственности.

5) Желательно иметь в доме хорошее рабочее место.

6) Посадите школьника, как сами сидели в 1-м классе: руки - перед грудью, согнуты в локтях и сложены одна на другой, все пальцы соединены. Сама сядьте напротив, как в зеркале. Это тибетская мудра "Спокойствие ума"

7) Используйте только ободряющие слова и сравнивайте только с самим собой:
- у тебя получится;
- ты сможешь;
- ты молодец;
- ведь вчера получилось (напомним об успехах)
- вон вчера грязно, а сегодня уже лучше (похвалите за достижение)
- спросите, с чего он хочет начать

8) Если хотите неуспеха в обучении, то используйте выражения:
- давай- давай
- быстрей- быстрее;
- ну, что ты копаешься?
- я вот ...(вы - это вы, а он - это он, вспомните
#молитва_гештальтиста);
И сравнивайте с Петей, Васей, братом.

Перерыв - Обязательно!
Очень устали- сделайте гимнастику.
Предлагаю на выбор:
1) Руки над головой , пальцы - в замок, выверните наружу.
Потянуться назад, влево, вправо, вниз, не сгибая колени, все по 4 раза

2) Круговые движения головой с Открытыми глазами: налево - вниз - направо - назад (4 раза)

3) Снятие отрицательных эмоций:
- зацепить пальцы крючком и потянуть в стороны 3 раза (несильно) . Указательные, потом средние, потом безымянные, потом мизинцы, потом большие, последовательно.
- сидя, приподнимите ноги согнув в коленях, а стопы тянуть "утюжком " на себя (голени отвести влево ) задержите позу на 2 - 3".
Затем проделайте вправо.
- " полетать" руками с большой амплитудой. (5 - 6 раз)

4) Игра пальцами поможет снять напряжение и усталость:
Сжать в кольцо большой и указательный и пропустить через кольцо туда-сюда все пальцы другой руки, затем руки меняем.
Делайте вместе и шутите )))

И последнее замечание.
Что проще: научить учиться или делать самой за него?
Подумайте о сиюминутной выгоде и лучезарном будущем (как научите , так и будет до 11-го класса)
выберите свой путь!
#психолог_советов_не_дает, а на вопросы отвечает ¹