Блюда от мамочек
Запеканка с картофелем, кабачком и куриной грудкой🔥 может не красиво но капец как вкусно я уже второй кусок ем 🤤🤣
P.s последнее фото любимый суп младшего ( с фаршем)
Кто любит сладкое? Я люблю ❤😘
Делюсь классным китайским десертом, обычно его готовят утром на завтрак 🍮
Яичный десерт? Я была в шоке! 😲
Когда я впервые попробовала этот китайский десерт — 蛋挞 (dàn tà), я честно не ожидала, что он окажется сладким! У нас яйца чаще всего ассоциируются с омлетами, салатами или выпечкой, но точно не с десертами 😅
А тут — нежная кремовая начинка с лёгким вкусом яйца, в хрустящей слоёной корочке… И это очень вкусно! Мне даже сложно было поверить, что там действите...
Вчера делала пончики на сгущенке, дети съели все за вечер 🤣 утром старший сказал чтоб ещё были пончики когда придёт с сада, но сегодня сделала дрожжевые, больше такие нравятся, пышные воздушные 🔥
Неделька почти прошла, а значит, время поделиться с вами своим рационом для похудения, который не только помогает мне сбросить килограммы, но и радует вкусом , и опережаю комментарии о том что для вас это не вкусно , окей 👍я согласна , вкусы у всех разные и я не навязываю ничего , просто делюсь 🌸😌#заметкихудеющей
Я абсолютно уверена, что правильное питание не должно быть скучным и жестким. Я выбираю такие блюда, которые и полезные, и вкусные, и не заставляют меня чувствовать себя вечно голод...
Доброе утро 🌸! #заметкихудеющей
С радостью делюсь с вами своим невероятно вкусным завтраком
Сегодня у меня картофельный драник в виде лепешки — это просто нечто!
Для приготовления :
- 1 картофель (100 г)
- 40 г рисовой муки
- 1 яйцо
- Немного воды
- Соль, перец, паприка по вкусу
Картофель натираем на мелкой терке, отжимаем лишнюю жидкость, добавляем муку, яйцо и специи. Хорошо перемешиваем и жарим на сковороде с небольшим количеством масла (1 ч. ложка) по 5-8 минут с каждой стороны под кры...
Моя вкусная подборка обедов на 7 дней! 🍽️#заметкихудеющей
Ешьте вкусно и худейте с удовольствием! Главное — баланс. Подбирайте продукты с хорошим составом, учитывайте калории и наслаждайтесь каждым приемом пищи, не забывая о пользе для тела.
❤️🔥Для тех, кто начинает: каждый шаг имеет значение! Помните, изменения происходят постепенно, но результат стоит всех усилий. 💪
😻Для тех, кто уже на пути: ваши успехи вдохновляют! Вы на правильном пути, и каждый день делает вас сильнее и здоровее.
🥰Для ...
Пришло время блинчики печь. Пеку всегда по своему фирменному рецепту на молоке.
Но сегодня решила сделать на кефире. То же вкусно! Делюсь рецептом. Может быть, кому -то буду полезна 💓Нафаршировала сегодня штук 50🙈😃
Мои похудительные обеды на которых я скинула 20 кг , может уже больше , взвешусь во вторник)
Все самое просто и вкусное ☝️
Никаких ограничений 😌
Просто подсчет калорий и соблюдение БЖУ
1. Пюре , Лиля кебаб ( готовлю в духовке ) , салат овощной
2. Орзо , рыбка с овощами
3. Гречка , голень запеченная , капустка домашняя
4. Рис жасмин , рыба , капуста + десерт
5. Макарохи с сыром сулугуни , куриное филе и овощи
6. Нереально вкусная рыба под соусом том ям с овощами и рисом - это любовь ❤️ ...
Я опять с рецептом, если вы не очень любите творог, а он вечно валяется в холодильнике, то этот рецепт для вас 👍
Сочники с творогом
Ингредиенты:
Для теста:
Масло-70г.
Сметана - 4 ст. Л.
Яйцо -1 шт.
Мука- 400 г.
Сахар- пол стакана.
Соль - щепотка.
Сода -1ч. Л.
Начинка:
Творог- 150г.
Сметана- 1сл. Л.
Яйцо-1 шт.
Сахар - 2 ст. Л.
Мука- 1ст. Л.
Начинаем с теста: Сметану взбиваем с сахаром 2-3 минуты, добавляем соль и яйцо. Взбиваем. Добавляем расмягченное масло и все смешиваем, вводим муку и...
Можно ли есть бутерброды и худеть?🤔 #заметкихудеющей
Легко! 😍 Вкусно, сытно и без вреда для фигуры!
Подборка полезных бутербродов на завтрак с идеальным балансом БЖУ. ✅
Сохраняйте, чтобы не потерять! ❤️
А уже скоро — подробное описание и ингредиенты для каждого варианта. 🍞
Всем хорошего вечера 💫
1. Хлеб зерновой , огурец , айсберг , сыр легкий , креветки 🍤
Хлеб зерновой , соус ( йогурт + кетчуп ) , айсберг , ветчина , сыр легкий
2. Хлеб зерновой , томатный соус, огурцы , яйцо , индейка...