Olga_fit_mom
@olga_fit__mom·Мама сына (10 лет)
Украина
126
записей
280
подписчиков
515
комментариев
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @olga_fit__mom
- Меня зовут Оля, мне 33，живу в Днепре, 03.11.15 стала мамой любимого сыночка. Работала финансистом, пока в декрете - активно занялась фитнесом. Несмогл...
- Всем привет! И по традиции, в предверии марафона, проведу розыгрыш бесплатного участия в марафоне и скидку 50‰😉! Подпишись на меня в инста @olga_fit...
- Отвечу еще немного на частые вопросы по поводу марафона. Почему в марафоне худеть легче: Много информации по питанию, ты научишься воспринимать еду ка...
- Готова поделиться самым главным призом победительнице марафона! Самый лучший фитнес клуб Днепра @sportstar.dp.ua, и мой самый любимый, готов снова по...
- Девочки, завтра утром провожу розыгрыш бесплатного участия в марафоне похудения, и участия с скидкой 50‰ Старт 15.08.18, стоимость 200 Все детали у ...
- Рада поделится итогами прошлого марафона, срок 1.5месяца. Девочки! И приглашаю Вас в розыгрыш бесплатного участия в следующем марафоне😉 Старт 15.08....
- Еще раз о призах МАРАФОНА @sportstar.dp.ua в лице @olesya_sergeevna дарит квартальную клубную карту в лучший фитнесс центр Днепра! Что нужно？ 1)Сдел...
- #самыйлегкиймарафон Старт 18.06-30.07 Хочу познакомить с нашими спонсорами марафона, они же 4 “кита” на которых строится красивое тело 1) @sportstar.d...
- Девочки, приглашаю розыгрыш бесплатного или с скийдкой 50% участия в моем марафоне https://www.instagram.com/p/BjpM4woBVd-/ Старт 18.06-30.07 （почти 1...
- Как и обещала😉 в коменте, под постом инста @olga_fit_mom https://www.instagram.com/p/BjpM4woBVd-/ отмечай двух подруг😉, 11.06.18 выберу двух поб...
- Сегодня закончится наш марафон, который длился полтора месяца, завтра у меня в профиле инста @olga_fit_mom будут результаты😊 Сделаю небольшой анонс С...
- Все, или почти все😉 знают рецепт овсяных блинчиков, их я часто готовлю сыночку: 1яйцо, 0.5ст.кефира, пюре пол банана, горсть рубленой клубнички, чуть...
- Девочки, пишу от имени подруги （не может зайти в прегги）, ищут второй стульчик такого плана, чтоб было лежачее положение, желательно Днепр, может кто ...
- Девочки, нужен совет, после последней прививки в феврале сыночек неделю боялся вобще садится в машину ехать гулять, а если и ехал, боялся выходить. Он...
- Девчули, приглашаю в марафон😉 Детали тут https://www.instagram.com/p/Bhq_6qxhGnE/ или пишите в лс😉 Срок 23.04-31.05, стоимость 200грн
- Условия тут Приглашаю Вас, девочки😘 https://www.instagram.com/p/BheQ9WXh5nz/
- Весна, душа и тело требует зелени😉 Сегодня делала салатик с синей капусты, микс салата, яиц и киви. Вкусно😍 Заправила оливковым маслом и бальзамичес...
- Еще призы марафона😊 Читайте по ссылке https://www.instagram.com/p/Bhq_6qxhGnE/
- Девочки, через пару дней розыгрыш бесплатного участия в марафоне похудения по ссылочке https://www.instagram.com/p/BheQ9WXh5nz/
- Чем ближе лето, тем больше вопросов, как скорее скинуть лишние кг. Кто еще хочет, приглашаю в наш марафон, он будет длиннее предидущих （5.5недель😉）а ...
- Еще немного подробностей по поводу марафона, который стартует 23.04 и до самого лета продлится😉 Стоимость 200грн Питание - сбалансированный рацион: б...
- Закончился наш марафон, вчера раздали девочкам призы от меня набор для гриля, спортивные вкусняшки от @sport_pit_dp , бьюти набор корейских брендов от...
- Решилась я тоже попробовать пудинг из семян чиа😊 В греческий йогурт насыпать, оставить на пару часов или на ночь. Я выложила слоями с жареной овсянко...
- Овсяные панкейки с вишенкой и какао😉 на завтрак. 2яйца 1/2ст.кефира 2ст.л. овсяных хлопьев 1/4ч.л. соды 1банан （пюре） Овсяную муку добавить на глаз, ...
- #типаторт 😉 Овсяноблин с творогом. На сухую сковорду высыпать: 4ст.л. овсяных хлопьев 1ч.л. семян льна 1ч.л. кунжута 0.5ч.л. корицы Обжарить пару мин...
- Печенюшки из жареной овсянки в микроволновке На сухую сковорду положить 4ст.л. овсяных хлопьев и по 1ч.л корицы, кунжута, семян льна, обжарить мин 4-5...
- Грудь после беременности. Меня, как и многих девочек, тоже очень волновал этот вопрос. Грудь накачать нельзя, все уже знают, но можно свое декольте сд...
- Девочки, через неделю 10.03.18 начинается новый марафон похудения😉 Отпразднуем наш день и начнем😉 Хочу написать по поводу питания в марафоне и прод...
- Девочки, вдруг у кого есть такие, поделитесь отзывами плизз😉
- Вариация на тему пахлавы из манной крупы （оригинал с молоком и сливочным маслом можно найти в гугле😉я готовила без）😉 или жареная манка. На сухую ра...
- Еще простой быстрый рецепт ПП😉 Рыбка в фольге на гриле😉 Замороженый минтай, соль, перец, на фольгу в 2слоя выложила на дно морковь（на овощной подуш...
- Творожная запеканочка с кукурузной кашкой😉 Варим кашку Отдельно взбиваем яйцо, кефир или сметанку, мед. Пол яйчной смеси добавляем творог и ягодки, о...
- Условия: 1.Старт марафона - 10.03.18 2.Финиш марафона - 10.04.18 3.Стоимость - по цене 1кг конфет （200😉） Что будет в марафоне 1. Примерный план пита...
- Моя трансформация после КС 03.11.2015 Мне 33😊 （листай😉）До беременности года 3 ходила в зал пару раз в неделю, и не систематически😂 за год примерно,...
- По поводу нашего меню в марафоне...сложных рецептов с 15ингридиентами и 7 техниками приготовления не будет😂 так же как и не будем месяц сидеть на отв...
- Хотели бы вы себе такой наборчик, если бы принимали участие в марафоне похудения？😉 С этой сковорды началось мое ПП несколько лет тому назад😜 и я не ...
- Вариант доброго утра😉 за пару минут 1/2ст. овсяной муки 1/2ч.л. разрыхлителя 1/2ст.л раст.масла 4ст.л. молока Щепотка соли, 1ст.л. смородины Выложила...
- У кого детки ходят в частный мини сад, болеют реже？ мы планировали на осень в гос, приехала туда, а зав.говорит что мы 48е а группу будут набирать тол...
- Катюша, победительница марафона, молодая мамочка. Очень крутой результат всего за месяц😉 Катя с нами приняла участие уже во втором марафоне （в комент...
- “Несадиковский ребенок”...？Осенью в 2.9 планируем идти в сад, точнее я этого очень хочу😂 т.к. хочу работать) Но есть одно “но”...Данюша не любит обще...
- Завтрак на ПП может быть не только овсянка😉 На фото несколько быстрых завтраков😉 1.Ржаной хлеб, яблоко и банан обжарарены на гриле, глазурь сметана ...
- Прошло две недели нашего марафона #похудею_помогу У девочек отличные результаты, очень радуюсь их радостям, и хочу поблагодарить за участие. Вместе мы...
- Мамы, посоветуйте развивашки мама и малыш, Днепр, желательно победа-центр😉
- Пнимерно тактя себя и чуствую, когда приходит вечер и пора спать..Ожидание...мама книжечку прочта, песню спела, обняла и спит сыночек...а тут...полтор...
- С понедельника стартует наш марафон, итоги предидущего, и детали по хештегу！#похудею_помогу_условия Марафоном мы помогаем собрать деньги на реабилита...
- Девочки, надеюсь все мне написали в инсту😉 @olga_fit_mom кто хотел с нами марафонить?😍 Совсем скоро уже！Чему я очень рада！ #похудею_помогу_условия
- Скажи “нет！” всему, что тебя разрушает！Скажи “да” всему, что делает тебя счастливой！Жизнь без магазинных сладостей...это тонкая талия, гладкая кожа бе...
- За третье место нашего марафона😉 Старт 15.01 Детали #похудею_помогу_условия
- Бюьи подарки от корейских брендов нашего марафона😉 Старт 15.01 Детали #похудею_помогу_условия
- Бюьи подарки от корейских брендов нашего марафона😉 Старт 15.01 Детали #похудею_помогу_условия
- Бюьи подарки от корейских брендов нашего марафона😉 Старт 15.01 Детали #похудею_помогу_условия 😘