Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Olga_fit_mom
Olga_fit_mom
Мама сына (2 года)

Девочки, через неделю 10.03.18 начинается новый марафон похудения😉 Отпразднуем наш день 🌺🌺🌺 и начнем😉 Хочу написать по…

Девочки, через неделю 10.03.18 начинается новый марафон похудения😉 Отпразднуем наш день 🌺🌺🌺 и начнем😉 Хочу написать по поводу питания в марафоне и продуктов. Продукты самые обычные в основе, больше половины есть в каждом доме, бюджет у всех разный...главное желание, и варианты найдутся. ККал считать и взвешивать каждую котлету тоже не нужно. А нужно что?Правильно распределять продукты в течении дня(тогда можно кушать практически все, все что полезно нашему организму и нашей коже), соблюдать питьевой режим и выполнять тренировки дома через день. Кто хочет с нами, пишите, если сомневаетесь, тоже пишите, я отвечу на впши вопросы😉

Больше деталей по хештегу #марафонэтомоелето

Или у меня в профиле инста @olga_fit_mom

13

Комментарии

olga_fit__mom

Olga_fit_momМама сына (2 года)

@yulichka911 пишите мне в директ😉@olga_fit_mom буду ждать😘

Ответить

yulichka911

ЮлияМама двоих (2 года, 8 лет)

Возьмите меня с собой ;)))

Я очень хочу

Ответить

olga_fit__mom

Olga_fit_momМама сына (2 года)

@irina.mira @mega.didi @iraukro @innas2003 Девочки, напишите плиз в директ мне, чтоб я тут никого не забыла потом)

Условия:

1🔵.Старт марафона - 10.03.18

2🔵.Финиш марафона - 10.04.18

3🔵.Стоимость - по цене 1кг конфет (200😉)

Что будет в марафоне

1🔷. Примерный план питания на неделю для начала

2🔷.Рецепты

3🔷. Принципы составления меню, чтоб по завершению марафона, ты сама могла продолжать правильно питаться и двигаться к своей целе.

4🔷.Базовые тренировки дома

5🔷.Прямые эфиры с ответами на вопросы

6🔷. Чат с участниками

7🔷. Закрытый профиль в инстаграм😉

Теперь призах🎁🎁🎁 немного подробнее😉

1💥 Набор для стейков 🔥🔥🔥(сковорда-гриль🍳, нож для стейков, лопатка и разделочная доска)

2 Микроблейдинг бровей😋 от @ekaterinabrowmaker если ты из Днепра, офис в центре🏫

3 Предтренировочный комплекс🌪 Ergogenic Activlab🌪 и спортивные витамины 💊бренда Olimp Labs (отдельно минералы отдельно витаммны) от @sport_pit_dp

4 Бюти набор корейских брендов от @moreme_korea_ukraine Скраб для лица ETUDE HOUSE 💆, маска для волос La’dor

и нюдовая помада💋💄🤗

Как я уже писала, распределить эти подарки от 1-4не могу😂, потому победительницы, две в каждой категории, сами будут выбирать, кому что нужнее😉

#марафонэтомоелето

@olga_fit_mom инстаграм

Ответить

innas2003

ИннаМама дочки-младенца

И я с вами!

Ответить

iraukro

ИришаМама двоих (младенец)

Сколько стоит?

Ответить

mega.didi

ЮлияМама сына (2 года)

И я)

Ответить

irina.mira

МираМама сына (4 года)

Я хочу !

Ответить

olga_fit__mom

Olga_fit_momМама сына (2 года)

@badunjulia85 и вы напишите в директ пж @olga_fit_mom 😘🤗 буду ждать

Ответить

bdjoli

ЮляМама дочки (1 год)

Тоже интересно

Ответить

olga_fit__mom

Olga_fit_momМама сына (2 года)

@alena.sergeevna @epozno напишите мне пж в директ инста @olga_fit_mom там я скину реквизиты для оплаты, и после добавлю в наш профиль марафона😉 так же если есть вопросы еще, пишите😘

Ответить

badunjulia85

Юлия БадунМама дочки-младенца

И я))

Ответить

epozno

ЕленаМама троих детей

Хочу с Вами!!!

Ответить

alena.sergeevna

HellenNailsМама двоих (2 года, 12 лет)

Как можно поучаствовать в Марафоне?

Ответить

Как вы относитесь к платному дню рождения?

Что вы об этом думаете ? Пригласили на день рождение. Предлагают платить за вход, еду, ну и плюс подарок на каждого по 3500 тыс 🤷🏻 ♀ Когда сказала что у меня Мира, которая на Гв, сказали сцедись и оставь дома с мужем. Когда сказала что не сцеживаюсь - сказала введи смесь на 1 день. Ведь это день рождение и мы типо обязаны быть. При этом с мужем и младшей дочкой нельзя... И чтобы не было вопросов ниже , это сообщение я отослала мужу, и сделала скрин с переписки с ним😉😉😉

Девочки чтобы заполнить нормально так холодильник. Сколько бабок нужно? Я вот каждый день хожу в смолл. Каждый день по…

Девочки чтобы заполнить нормально так холодильник. Сколько бабок нужно? Я вот каждый день хожу в смолл. Каждый день по 10-15к оставляю. Но при этом холодильник полу пустой😳 Все заработанные деньги мои,уходит на продукты каждый день.

из серии до и после (я 90кг/2014,сентябрь-я 70кг/2014,ноябрь) ну, что? начнем по-новому контролировать себя, лейдис ?кто…

из серии до и после (я 90кг/2014,сентябрь-я 70кг/2014,ноябрь) ну, что? начнем по-новому контролировать себя, лейдис ?кто со мной?) отписывайтесь в коментах !пишите нынешний вес и каждый день пишем, что едим! через месяц сравниваем!давайте поможем друг другу не короветь :) ведь после родов все равно восстанавливаться! а чем меньше наберешь -тем быстрее скинешь! Let's go! #наппс19февраля