Условия:
1🔵.Старт марафона - 10.03.18
2🔵.Финиш марафона - 10.04.18
3🔵.Стоимость - по цене 1кг конфет （200😉）
Что будет в марафоне
1🔷. Примерный план питания на неделю для начала
2🔷.Рецепты
3🔷. Принципы составления меню, чтоб по завершению марафона, ты сама могла продолжать правильно питаться и двигаться к своей целе.
4🔷.Базовые тренировки дома
5🔷.Прямые эфиры с ответами на вопросы
6🔷. Чат с участниками
7🔷. Закрытый профиль в инстаграм😉
Теперь призах🎁🎁🎁 немного подробнее😉
1💥 Набор для стейков 🔥🔥🔥（сковорда-гриль🍳, нож для стейков, лопатка и разделочная доска）
2 Микроблейдинг бровей😋 от @ekaterinabrowmaker если ты из Днепра, офис в центре🏫
3 Предтренировочный комплекс🌪 Ergogenic Activlab🌪 и спортивные витамины 💊бренда Olimp Labs (отдельно минералы отдельно витаммны) от @sport_pit_dp
4 Бюти набор корейских брендов от @moreme_korea_ukraine Скраб для лица ETUDE HOUSE 💆, маска для волос La’dor
и нюдовая помада💋💄🤗
Как я уже писала, распределить эти подарки от 1-4не могу😂, потому победительницы, две в каждой категории, сами будут выбирать, кому что нужнее😉
#марафонэтомоелето
@olga_fit_mom инстаграм
Ссылка в инста ссылка
Комментарии
Конкурс на сложное окрашивание!
Конкурс!
Давно не было конкурсов и надо это исправлять 🥰
Хочу Вам подарить
Сложное окрашивание 🔥
Условия простые:
✅ Подписаться на аккаунт
✅ Поставить лайк ❤ на этот и предыдущие 3 поста
✅ Отметить в комментариях 2-х и более подруг
Количество комментариев не ограничено.
стоп 1 июля❤️
Желаю удачи 😉
Марафон похудения: старт 10 апреля!
Сегодня были итоги марафона ❤️
Такой шикарный результат за 1 место 🔥🔥🔥
Девушка участвует 2 марафона подряд в итоге -19,1 кг 😍😍😍
Благодаря правильному питанию и нашим тренировкам 💪
Хочешь так же ?
Объявляем набор на новый поток
10 АПРЕЛЯ СТАРТ
Вас ждёт:
✅Доступ на 21 день
✅Простое и доступное меню*
✅Тренировки в формате видео
Консультация нутрициолога
✅Чат поддержки
🔥 ПРИЗ 100000
+ 🎁 100 топовых онлайн книг
Длительность марафона 21 день
*Меню как для похудения, так и для набора веса
Набо...
Теперь и мы в вашей секте 😜😜 yoya🔥🔥🔥
@kricherk отдельное спасибо!!😉😉
Итак, 29 недель🤰🏼
Я:
🔹+10 кг (это ж жесть какая-то, девочки, кто сколько набрал к концу беременности с таким же набором на моем сроке?)
🔷 болит лобок и около (симфизита нет)
🔷становится тяжелее ходить, мои прогулки по 10 км становятся практически невозможными😬
🔷в целом самочувствие хорошее, иногда немного изжога (в бассейне не немного🔥, почему так?)
🔷завтра последний день на работе, хотя офиц.декрет через неделю, потому что я работаю в школе и с субботы у детишек каникулы🤪
Ну вот вкратце, а вы...
Каковы результаты Миланы за 6 недель?
Посмотрите на результат Миланы 🔥 ма ша Аллах1.
И это за 6 недель 🔥
Кстати, до старта марафона отался -1 день 🫠
Подписалась в инсте