Еленка🍭
@marafon_sport·Мама сына (8 лет)
Россия, Москва
54
записи
117
подписчиков
28
комментариев
💎ⓜⓄⓜ👶🏼
💎ⓁⓄⓋⒺ_ⓁⒾⒻⒺ🍀
💎Создатель программы:Идеальная_Я❤️
💎Помогу Вам стать совершенством🌠
💌life.ideal@yandex.ru
📞8-916-650-10-30
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @marafon_sport
- Как стать женщиной, которая влечет мужчин своим запахом?
- Финал!!! Жду ваших отчетов❤️ Был ли вам полезен марафон и какие бы темы вы хотели видеть в следующем марафоне ❤️❤️❤️
- По статистике, % женщин недовольны своей фигурой, % – кожей, % – волосами. Большинство стесняются предстать перед мужчиной в обнаженном виде и боятся ...
- Мои хорошие!! Остался день❤️ ЖДУ ВАШИ ОТЧЕТИКИ) Как настроение Не забывайте про ❤️ #марафонпохудения#марафон#осталсядень#яжемать#сексимама#худеемлегк...
- Дорогие мои,Девочки! Специально для вас решила провести конкурс!😍 🗣Москва и Питер Сертификат на сумму рублей на все услуги в сети салонов красоты П...
- Как стать более сексуальной Совет № Полюбите свое тело и себя. Может быть, это звучит банально, но в сущности основная причина всех женских комплексо...
- Доброе утро,дорогие девочки!😘 Прошу прощение,что пропала,были непредвиденные проблемы! Заканчиваю марафон последними днями) И уже очень скоро старту...
- Маски для рук🖐🏻 ✅Морская соль Вода – мл Растворите соль в теплой воде и погрузите в нее ногти. Продолжительность процедуры составляет - минут. По...
- Осталось для до финала!! НАПРЯЖЕНИЕ НАРАСТАЕТ💨💨💨 Как настроение) Чем будете заниматься Не забывайте про ❤️,ваша благодарность очень важна для меня...
- День !! Ну что красотки мои,идём тренить❤️ Как у всех настроение Чувствуем,как мы становимся стройнее и лучше😘 🔷Упражнение выглядит так, будто вы хо...
- Ну что немного вас помотивирую 🌀В образном представлении, мотивация - это «морковка»🥕для ослика. Другие, кроме мотивации, способы подвигать ослика,...
- Всем удачных выходных🍓 Сегодня у нас тренировка и очередная полезная информация😛 Сегодня проснулась рано,но настроение 🔥 Желаю вам приятных,весёлы...
- 🔹 Массаж сухой щеткой (кактус или любая другая) . Влияние на лимфатическую систему . Влияние на кровеносную систему . Уменьшение признаков целлюлита...
- Love as Art: Идея для страстного вечера с любимым человеком
- Юхууу сегодня у нас день! Значит,половина пути пройдена🏃🏼♀️👍🏻 Все те,кто дошёл до дня с нами,вы молодцы🤪 Не забывайте про лайки и отчеты❤️ Мне...
- 💠Углеводы. Углеводы являются основным источником энергии для организма. Но этим роль углеводов не ограничивается. Углеводы не менее важны, чем белки ...
- 💠Белки — сложные органические соединения, состоящие из аминокислот, из которых наиболее распространены в пищевых продуктах. 💠Функции белка * служат...
- 💠Жиры Жир в нашем организме по большей части синтезируется из поступившего жира. Поэтому при употреблении только жидких жиров он будет жидким, тверды...
- Доброе утро🤩Как настройВсе уже подняли попки с дивана и участвуют вместе с нами! Сегодня день!! Новая тренировка,новая информация❤️ Сегодня поиграем...
- 💥День . Сегодня у нас тренировка для подкачки попки🏃🏼♀️ Вперёд девочки и не сдаваться! Не забывайте ваши отчёты писать,я хочу видеть,сколько девоч...
- УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ИНТИМНЫХ МЫШЦ🌹 Мало кто задумывается о важности тренировки вагинальных мышц для многих женщин это запретная тема. Наскольк...
- Прекрасным осенним утром по улице идет женщина. Она никуда не торопится, потому как знает, что всегда успеет. Вдыхая свежий воздух, она не прекращает ...
- Вот и день нашего марафона!!! Вперёд и только вперёд!!
- Поговорим о воде💦 ❓Самые главные вопросы,которыми мы задаемся ️⃣Какую же воду пить на самом деле ️⃣Сколько воды в день пить ️⃣Как правильно пить воду...
- Всем доброе утро! У нас день💟 А значит мы готовы,покорять новые вершины)) Все настроены на новый и прекрасный день Тогда продолжаем совершенствовать...
- 🔹Зарядка для центра женственности.❤ Рекомендую делать ежедневно с утра,если есть желание,то можно повторить в течение дня. 🔹Занимает примерно - ми...
- 💟Меня зовут Елена,мне года.После родом я весила кг,хотя по природе я не особо толстая,но вес меня не устраивал. Моей целью было похудеть и подтянут...
- ❇️Всех рада видеть в своём марафоне «Идеальная_Я» На протяжении дней,вы будете получать тренировки,различны женские практики,советы по питанию. ❇️Я с...
- Девочки! Спорт марафон! Бесплатно На дней Запись в Директ) Вся информация на странице)❗️❗️
- 🔸Думаешь,как скинуть кг❓ 🔸Как восстановить баланс в питании❓ 🔸Как обрести гармонию со своим телом❓ 🔸Как снова,почувствовать себя женщиной❓ ———————...
- Ну что,красотки Скоро марта💐 Хватит сидеть на диване,обрастать жиром,кушать вредную еду и завидовать стройняшкам!! Пора готовиться к марта!!! Кто г...
- Ну что,красотки Скоро марта💐 Хватит сидеть на диване,обрастать жиром,кушать вредную еду и завидовать стройняшкам!! Пора готовиться к марта!!! Кто г...
- Ну что,красотки Скоро марта💐 Хватит сидеть на диване,обрастать жиром,кушать вредную еду и завидовать стройняшкам!! Пора готовиться к марта!!! Кто г...
- Это бомба!!!💣 Я многое поняла! Я тоже женщина...но...только проведя несколько фитнес-марафонов🏋️♀️, я поняла какие мы сложные...нет, не просто слож...
- Морковный торт как в tarbcks Вчера выкладывала целиком,а сегодня уже кусочек♥️ Готовьте и наслаждайтесь😍 Понравился рецепт ставьте♥️
- 💥Морковный торт ✅Грецкие орехи- г ✅Морковь- г ✅Пшеничная мука- г ✅Корица- чайная ложка ✅Мускатный орех-½ чайной ложки ✅Кардамон-½ чайной ложки ✅Моло...
- 🔶Совместимость продуктов со специями! Желательно для приготовления блюд выбирать наиболее совместимее продуктами специи. Если продукты в блюде исполь...
- «Морковный чизкейк» ✔️Рецепт Ванили- щепотка Морковь - штуки Сахарная пудра- г Сыр Филадельфия- г Яйца куриные- штуки Масло сливочное- гр Печенье пе...
- Второй вариант завтрака. Вафли с клубникой и корицей❤️ Безумно вкусные и хрустящие. ✅Рецепт гр масло яйцо🥚 стакан сахара стакан муки мл воды�...
- ❗️Не только молочные продукты могут являться источниками кальция. С помощью растительной пищи,вы легко сможете заменить недостающие количества кальция...
- ❗️БЕЛКИ. Сейчас приведу примеры продуктов,которые способны по количеству грамм заменить мясо. ✅Злаки )Варёный коричневый рис стакан——— г белка. )вар...
- Сегодня у нас день растяжки🤸🏼♂️ ✔️ упражнение Кошечка. Прогибаемся как можно сильнее. Выгиб тоже до упора. Потом возвращаемся обратно. ✅ раз ✔️ уп...
- Хочу небольшие подсказки вам дать,чтобы следуя им,вы всегда оставались в прекрасном теле! ✅Успешный результат становится следствием сочетания несколь...
- Бесплодие Одна из важных функций подсознания — обеспечить появление в этом мире здорового и жизнеспособного ребёнка. ✅Если у женщины бесплодие, значит...
- ✅Поговорим о головных болях! Как мы понести,любая боль-это настойчивое предупреждение о необходимости ртутить на себя внимание. Головная боль-это сигн...
- Утром надо баловать себя чем-то очень вкусненьким. Блинчики из овсяной муки.Простой и быстрый способ приготовления.Кушайте и наслаждайтесь💋 —————————...
- Внимание,Девочки! Ищу энергичных,творческих людей! Кто увлекается правильным питанием,а так же кто недавно стал мамой! У меня к вам очень заманчивое п...
- Ты веган Хочешь что-то сладкое Держи вкусный рецепт чизкейка😍 🔆Ингредиенты 🔆 гр-фиников 🔆 гр- инжира 🔆Щепотка соли 🔆 гр -клубники 🔆столовая л...
- Как горло отражает наши эмоции и здоровье?
- Внимание,Девочки! Ищу энергичных,творческих людей! Кто увлекается питанием,правильным питанием,а так же кто недавно стал мамой! У меня к вам очень зам...