🔹Зарядка для центра женственности.❤ Рекомендую делать ежедневно с утра,если есть желание,то можно повторить в течение…
🔹Зарядка для центра женственности.❤
Рекомендую делать ежедневно с утра,если
есть желание,то можно повторить в течение
дня. 🔹Занимает примерно 8-10 минут.
🔹Очень классно делать под музыку и голой,
если голой нет возможности, то без нижнего
белья под одеждой.
Одежда должна быть приятна телу.
Встаньте прямо,внимание направлено на
область паха и бёдер. На протяжении
выполнения всех упражнений старайтесь
концентрироваться на тех ощущениях,которые
будут возникать в процессе. 🔹Покачивание бёдрами.
Стоя,переносите вес тела поочередно,то на
правую,то на левую ногу,создавая
покачивающие движения бёдрами.Затем
расставьте ноги чуть шире и
продолжайте,затем на самую максимальную
ширину и снова делайте покачивающие
движения.Выполняем 1 минуту.
🔹Легающая лошадь.
Стоя,изобразите летающую лошадь,на
одну,затем на другую ногу.По полминуты на
каждую ногу.
🔹Растирание поясницы(происходит
активизация сексуальной энергии).
Разотрите ладонями область поясницы в
течение 30-40 секунд до возникновения
приятного тепла.Можно также сделать лёгкие
растирающие движения в области низа
живота,тем самым активизируя энергию вокруг матки яичников. 🔹Вращение бёдрами.
Начните медленно вращать бёдрами по
часовой стрелке,против часовой,выписывайте
бёдрами восьмёрки. Не думайте о том,как
выглядите со стороны,внимание держим в
области паха и бёдер.Со временем
увеличивайте амплитуду,при этом корпус
неподвижен. Выполняем 1-2 минуты.
🔹Толчки бёдрами.
Стоя,одну руку положите на нижнюю часть
живота,другую заложите за голову.Делайте
толчки бёдрами вперёд,как в момент интимной
близости. Выполняем с той скоростью и
амплитудой, которая
приятна.Продолжительность 30-40 секунд.
🔹Простукивание копчика.
В районе копчика находится задняя проекция
второй чакры=>выполнение этого упражнения
активизирует сексуальную энергию.Сложите
ладонь в кулачок и энергично постучите им по
копчику.Стучим до тех пор пока не почувствуем
прилив энергии в эту область.Постукивания
должны быть легкими,но интенсивными.Можно
также сделать лёгкие похлопывания ладонями
по низу живота,чтобы "разогнать" энергию в
передней области проекции второй чакры.
🔹Произвольные движения.
#женственность#мотивация#худеть#худеемнапп