Нужное

Если у вас накопились проблемы в разных сферах жизни, то с помощью этой практики можно найти ключ, который поможет распутать клубок проблем и вопросов. Вам понадобятся бумага и ручка.

⠀

1️⃣ Поставьте по вертикали, в столбик 16 точек.

⠀

2️⃣ Запишите любые слова, которые первые придут вам в голову. Это должны быть имена существительные(отвечают на вопрос "что?") И они не должны повторяться.

⠀

3️⃣ Последовательно объедините слова в пары (перескакивать строки нельзя). Первое слово объединяем со вторым, тр...

Выпрямить осанку поможет простое правило руки. Скажу одно - это быстро и надолго.

Привет!

Каждый день на улице мы видим грустных людей, согнутых в позу "шахматного коня" и спешащих куда-то.

Кстати я тоже не исключение, помню себя на работе, трудилась за компьютером согнувшись в три погибели. Ну а вечером испытывала все прелести больной спины и головы, а причина — всё та же осанка.

Помимо всего прочего это достаточно сильно влияет на отношение к нам со стороны окружающих.

Согласитесь, очень с...

Про нас.

Воронка истощения

Читая книгу о депрессии, я столкнулась с теорией шведского клинициста Мари Осберг, которую автор называет «Воронка истощения». Мне эта теория показалась чрезвычайно важной и интересной.

Ее суть в том, что каждый человек испытал в большей или меньшей степени на себе. И многие из нас продолжают испытывать ее в данный момент.

Теория говорит о том, что в ситуации, когда у человека увеличивается количество обязанностей, количество необходимых дел, первая из реакци...

Немного о МАК картах или метафорических открытках.

Мак карты это не магия, но результат похожий. Зачастую, человек, приходя на консультацию не может даже сформулировать что не так, в чем проблема. А мак карты это работа напрямую с подсознание, они трансформируют чувства в визуальный образ, увидев который человек начинает понимать и называть вещи своими именами.

Мак карты это и не гадания.

Человек сам выбирает карту, ориентируясь на собственные чувства.

Он сам отвечает на вопросы.

Сам осозн...