Как утренние привычки влияют на вашу жизнь?
Магия утра - это очень очень важно ☝🏼, кто-то работает с собственным телом, а кто-то с утра сделал чёс по чужим постам и нагадил там, как бегемот 🦛.
Видели, как какает бегемотик?
Он хвостиком быстро машет в это время, чтобы какашки разлетались во все стороны - многие называют это «бросать Г на вентилятор».
ссылка
#гимнастика_вечной_молодости
Лучший комментарий
Мне из названий поз очень нравится поза "освобождение внутреннего ветра" 🤣🤣🤣когда на спине лежишь и в колени к груди тянешь 🤣как деткам, когда газики надо стравить 🤣🤣🤣
Комментарии
При просмотре этих картинок, моему телу становилось легче😂 теперь надо ещё и попробовать сделать 😁
Если я так встану, то я больше не соберусь обратно 😂😂😂
Ещё упражнение, кошка полезно, как дыхательный, так и для разрядки.
Я ноги просто вверх задираю под углом 90 градусов и лежу 20 минут и норм 👌🏻
Круто! Первые 2 стараюсь делать каждое утро, а другие попробую. Спасибо!!!! Не удаляйте пост, пожалуйста!
О как я горда собой сейчас! Как бегемот! А все потому что я вчера такие упражнения делала,не все но большинство из вашей подборки. Буду продолжать! Спасибо за мотивацию
Такс сохраню, самое главное потом за собой песочек собрать 😂😂😂😂
Не удаляйте пост, я его сохранила. Некоторые позы принять могу, хочу освоить все. Спасибо.
Рекомендую делать это с тренером) важно делать правильно
Я правда всего полгода в активной йоге, но это дало понимание насколько я халявила ранее😂
Все что мы делаем на стретчинге и пилатесе 👌😍🤸🏋️ вчера все эти упражнения сделали , я ели дошла до дома , вырубилось и проснулась бодречком 🤩🥳
Чего только нет в сети 🤣 пошла делать гимнастику
Если я встану , как на первой картинке мои сосуды в голове скажут «прощай»🤣
Но каждому своё 😁
Это все йога.
А пилатес взял из неё. И так далее.
@karakumka спорить не буду. Просто узнала упражнения. Тк хожу))
Все это делаю на йоге, да тяжело сначала, но зато ничего не болит потом )
Ух...по пробовала сделать все, с лёгкостью получилось сделать все кроме фото 4 и 9😜надо мышцы спины и позвоночник разработать
А шкуру снимать обязательно?😂😂😂😂
А вообще классные позы, но у меня от одного вида все заболело
Такие позы смешные! Не удаляйте пост, пожалуйста, я хочу обязательно это попробовать
Какое же все таки полезное приложение!!!! И про гимнастику напомнили и про объяснили, как бегемот какает!!! 🤣🤣🤣🤣
Обычные асаны из йоги. Тут важно правильно ее сделать. Кстати эффект будет. Если постоянно и верно
С детства бабушка мне твердит, что поза гирлянды очень вредна) типа, женские органы опускаются. Теперь не знаю, где правда)
Сохраню, чтобы никогда этого не сделать 😂😂😂
На самом деле вы очень мотивировали)
Аааа... ржака про бегемота... а так класс,надо попробовать...
Мне упражнение на 9 фото не идёт, после него голова начинает болеть и надолго 😫
А если я сохранила в закладки-это уже считается,что я работаю с телом?)
Узнала, как бегемотики какают - день не зря прошел 🤣
На днях позанималась по анико, каайф)
Особенно когда представляешь что ты под водой и там рыбки, черепашки плавают) теперь так сижу периодически
Только их нужно уметь делать правильно, не вредя шейному, грудному и поясничном отделу)
Ну за что Вы так!?? Я решила с первой и начать. Положила телефон перед собой, писАть могу теперь, а разогнуться и встать обратно НЕТ 🙈🤣
И смешно и больно
Ну вы что) сначала мышцы надо разогреть, разминка, как в любой зарядке. И уже на разогретые мышцы тянуть.
@karakumka Я решила, что это просто🤣. У меня и так после позавчерашнего 2,5 часового фитнеса всё тело болит, а теперь стою на коленках и спину разогнуть не могу🙈👵
@kumysai @karakumka блин, девчонки, насмешили, спасибо за позитив с утра 😂
Это мы завсегда готовы организовать)))
Мне из названий поз очень нравится поза "освобождение внутреннего ветра" 🤣🤣🤣когда на спине лежишь и в колени к груди тянешь 🤣как деткам, когда газики надо стравить 🤣🤣🤣
@kumysai, в друзьях было - ты крадешь мой ветер 😁
Рос сказал: «ну, если тебе приспичило..»
@karakumka да да🤣🤣🤣моешь ноги в озере моей добродетели 🤣
О, боже. Если я хоть одну картинку из этого воспроизведу и разогнусь обратно это будет чудо 😅
Я тоже так подумала. Но на самом деле, они не трудные)
Самое трудное - вспомнить!
И не надо их делать без подготовки. Есть их вариации для разного уровня тренированности
Доброе утро!
Гирлянда хороша))
А вот перед ней - безумно сложное доя меня в плане баланса, падаю постоянно)) особенно если смотреть на верхнюю руку)
@karakumka, ахаха) для меня все, что не на диване - сложное 😂
@marimelek, ой, на диване его делать ещё сложнее наверное и падать оттуда больнее 🤣
Как разбудить детей утром без слез и истерик - советы мам
Доброе утро) за сколько минут до выхода будите детей? хорошо встают или спать хотят ? у меня все трое хотят спать (( очень тяжко по утрам нам любителям поспать
Муж подвозит коллегу на машине: как реагировать на ревность?
Как же меня бомбит. Муж на работу ездит на машине (уж очень лень на метро), сейчас заикнулся, что вечером коллегу девушку подвозит, она ОКАЗЫВАЕТСЯ, живет не далеко от нас, и ему по пути (оказывается не совсем по пути, как выяснилось). Посрались, я сказала что не понимаю почему на нашеймашине должна ездить хер знает кто. Он сказал, что это детский сад, что в этом такого. А с утра узнаю, что и с утра он ее тоже подвозит. 🤔 у всех на работе такие отношения у коллег противоположного пола? Киплю как...
Муж в отпуске отказывается помочь с ребенком (8 месяцев): эгоистично ли это?
Может я не права?😒
Муж в отпуске, у нас двое детей. Старшего вожу каждое утро в школу на машине (40 минут дорога туда и обратно), а младшего (8 месяцев) беру всегда естественно с собой.
Но вот у мужа отпуск, я попросила остаться с маленьким, чтобы его не таскать туда сюда. На что получила отказ. Мол у меня же отпуск
Вопрос. Считается ли это эгоистичным со стороны мужа?
Мне неприятно, то что у меня нет подобной возможности полежать поспать еще утром и обидно, то что меня не могут разгрузить х...
Проблемы с учительницей
Девочки, привет!
Подружка плачет с самого утра, ходила на родительское собрание и очень расстроилась, что очень молодая учительница (19 лет, только после колледжа и это ее первый класс) и ребенок в последнем классе по букве.
Вы на опыте, подскажите:
1. Имеет ли какое-то значение буква класса?
2. Стоит ли просить перевод к другой более опытной учительнице и есть ли шансы?
Свежая клубника с огорода — кому нужно?
Завтра свекровь приезжает с клубникой.
С села,очень сладкая
Домашняя клубника,без химии и добавок со своего огорода
Собирает с утра,свежая клубника
Ведро 1800
Кому нужно пишите сразу
Очень много уже забронированы ❤️
Вацап 89850658615
О, боже. Если я хоть одну картинку из этого воспроизведу и разогнусь обратно это будет чудо 😅