Магия утра - это очень очень важно ☝🏼, кто-то работает с собственным телом, а кто-то с утра сделал чёс по чужим постам и нагадил там, как бегемот 🦛.
Видели, как какает бегемотик?
Он хвостиком быстро машет в это время, чтобы какашки разлетались во все стороны - многие называют это «бросать Г на вентилятор».
#гимнастика_вечной_молодости
СофияМама дочки-младенца
И не надо их делать без подготовки. Есть их вариации для разного уровня тренированности
Мартынова КрисМама двоих (младенец)
Я тоже так подумала. Но на самом деле, они не трудные)
Самое трудное - вспомнить!
КусяМама двоих (5 лет, 7 лет), ждёт третьего
Мне из названий поз очень нравится поза "освобождение внутреннего ветра" 🤣🤣🤣когда на спине лежишь и в колени к груди тянешь 🤣как деткам, когда газики надо стравить 🤣🤣🤣
КусяМама двоих (5 лет, 7 лет), ждёт третьего
@karakumka да да🤣🤣🤣моешь ноги в озере моей добродетели 🤣
Elena KostaМама двоих (4 года, 11 лет)
@kumysai, в друзьях было - ты крадешь мой ветер 😁
Рос сказал: «ну, если тебе приспичило..»
КусяМама двоих (5 лет, 7 лет), ждёт третьего
@karakumka кстати до чего красиво звучит. Внутренний ветер, а не сами знаете что 🤣
Татьяна Мама дочки-младенца
При просмотре этих картинок, моему телу становилось легче😂 теперь надо ещё и попробовать сделать 😁
Влада!Мама сына-младенца
Делайте это упражнение всего раз и боли уйдут ( вместе со спиной)😳😁😁😁а если серьёзно дааа,спина важна
ДианаМама дочки (1 год)
Круто! Первые 2 стараюсь делать каждое утро, а другие попробую. Спасибо!!!! Не удаляйте пост, пожалуйста!
💥Eva 🎀Стихи/Видео🎀Мама двоих (7 лет, 10 лет)
О как я горда собой сейчас! Как бегемот! А все потому что я вчера такие упражнения делала,не все но большинство из вашей подборки. Буду продолжать! Спасибо за мотивацию
ЕкатеринаМама троих детей
Рекомендую делать это с тренером) важно делать правильно
Я правда всего полгода в активной йоге, но это дало понимание насколько я халявила ранее😂
abdullaeva.m.nМама дочки (5 лет)
Все что мы делаем на стретчинге и пилатесе 👌😍🤸🏋️ вчера все эти упражнения сделали , я ели дошла до дома , вырубилось и проснулась бодречком 🤩🥳
ЛарисаМама сына-младенца
Если я встану , как на первой картинке мои сосуды в голове скажут «прощай»🤣
Но каждому своё 😁
Фарида НаджафоваМама четверых детей
Ух...по пробовала сделать все, с лёгкостью получилось сделать все кроме фото 4 и 9😜надо мышцы спины и позвоночник разработать
РеутёнокМама двоих (младенец)
А шкуру снимать обязательно?😂😂😂😂
А вообще классные позы, но у меня от одного вида все заболело
ЕкатеринаМама двоих (2 года, 5 лет)
Такие позы смешные! Не удаляйте пост, пожалуйста, я хочу обязательно это попробовать
Luna_v_padeniiМама двоих (3 года, 16 лет)
Какое же все таки полезное приложение!!!! И про гимнастику напомнили и про объяснили, как бегемот какает!!! 🤣🤣🤣🤣
МарияМама двоих (2 года, 4 года)
Обычные асаны из йоги. Тут важно правильно ее сделать. Кстати эффект будет. Если постоянно и верно
ЕвгенияМама двоих (2 года, 5 лет)
С детства бабушка мне твердит, что поза гирлянды очень вредна) типа, женские органы опускаются. Теперь не знаю, где правда)
Elena KostaМама двоих (4 года, 11 лет)
Это поза из Йоги - маласана.
В положении маласаны низ живота и мышцы промежности расслабляются, поэтому её особенно рекомендуется выполнять женщинам в период менструации. Вообще, регулярное выполнение этой асаны благотворно влияет на цикл и в целом на работу половой и выделительной системы.
Есть два варианта исполнения.
KalinushkaМама двоих (5 лет, 7 лет)
Мне упражнение на 9 фото не идёт, после него голова начинает болеть и надолго 😫
ЕленаМама сына (2 года)
На днях позанималась по анико, каайф)
Особенно когда представляешь что ты под водой и там рыбки, черепашки плавают) теперь так сижу периодически
ЮлияМама дочки (4 года)
Только их нужно уметь делать правильно, не вредя шейному, грудному и поясничном отделу)
ЮлияМама четверых детей
Ну за что Вы так!?? Я решила с первой и начать. Положила телефон перед собой, писАть могу теперь, а разогнуться и встать обратно НЕТ 🙈🤣
И смешно и больно
Elena KostaМама двоих (4 года, 11 лет)
Ну вы что) сначала мышцы надо разогреть, разминка, как в любой зарядке. И уже на разогретые мышцы тянуть.
ЮлияМама четверых детей
@karakumka Я решила, что это просто🤣. У меня и так после позавчерашнего 2,5 часового фитнеса всё тело болит, а теперь стою на коленках и спину разогнуть не могу🙈👵
КусяМама двоих (5 лет, 7 лет), ждёт третьего
Мне из названий поз очень нравится поза "освобождение внутреннего ветра" 🤣🤣🤣когда на спине лежишь и в колени к груди тянешь 🤣как деткам, когда газики надо стравить 🤣🤣🤣
Elena KostaМама двоих (4 года, 11 лет)
@kumysai, в друзьях было - ты крадешь мой ветер 😁
Рос сказал: «ну, если тебе приспичило..»
КусяМама двоих (5 лет, 7 лет), ждёт третьего
@karakumka да да🤣🤣🤣моешь ноги в озере моей добродетели 🤣
ЛюдмилаМама троих детей
О, боже. Если я хоть одну картинку из этого воспроизведу и разогнусь обратно это будет чудо 😅
Мартынова КрисМама двоих (младенец)
Я тоже так подумала. Но на самом деле, они не трудные)
Самое трудное - вспомнить!
СофияМама дочки-младенца
И не надо их делать без подготовки. Есть их вариации для разного уровня тренированности
Elena KostaМама двоих (4 года, 11 лет)
Доброе утро!
Гирлянда хороша))
А вот перед ней - безумно сложное доя меня в плане баланса, падаю постоянно)) особенно если смотреть на верхнюю руку)
Elena KostaМама двоих (4 года, 11 лет)
@marimelek, ой, на диване его делать ещё сложнее наверное и падать оттуда больнее 🤣
Трое детей не хотят просыпаться по утрам? Узнайте проверенные методы от опытных мам, как мягко будить детей. Читайте реальные советы в обсуждении!
Женщина в ярости: муж подвозит коллегу на работу на их машине. Она считает это нарушением границ. Читайте историю и советы мам в похожих ситуациях!
Может я не права?😒 Муж в отпуске, у нас двое детей. Старшего вожу каждое утро в школу на машине (40 минут дорога туда и обратно), а младшего (8 месяцев) беру всегда естественно с собой. Но вот у мужа отпуск, я попросила остаться с маленьким, чтобы его не таскать туда сюда. На что получила отказ. Мол у меня же отпуск Вопрос. Считается ли это эгоистичным со стороны мужа? Мне неприятно, то что у меня нет подобной возможности полежать поспать еще утром и обидно, то что меня не могут разгрузить хотя бы на 40 мин утром. Да я понимаю, что отпуск, но ведь и мне помощь тоже нужна, я то без отпуска херачу 🤪 P.s когда я спросила останется ли он с маленьким утром, он сказал : «представь, что я на работе, у вас обычное утро» P.s старший ребенок не от него, а от бывшего мужа. Может это тоже играет какую-то психологическую роль
Девочки, привет! Подружка плачет с самого утра, ходила на родительское собрание и очень расстроилась, что очень молодая учительница (19 лет, только после колледжа и это ее первый класс) и ребенок в последнем классе по букве. Вы на опыте, подскажите: 1. Имеет ли какое-то значение буква класса? 2. Стоит ли просить перевод к другой более опытной учительнице и есть ли шансы?
Завтра свекровь приезжает с клубникой. С села,очень сладкая Домашняя клубника,без химии и добавок со своего огорода Собирает с утра,свежая клубника Ведро 1800 Кому нужно пишите сразу Очень много уже забронированы ❤ Вацап 89850658615
Людмила·Мама троих детей
О, боже. Если я хоть одну картинку из этого воспроизведу и разогнусь обратно это будет чудо 😅
·26 отметок «Нравится»26·Ответить