Как утренние привычки влияют на вашу жизнь?
Магия утра - это очень очень важно ☝🏼, кто-то работает с собственным телом, а кто-то с утра сделал чёс по чужим постам и нагадил там, как бегемот 🦛.
Видели, как какает бегемотик?
Он хвостиком быстро машет в это время, чтобы какашки разлетались во все стороны - многие называют это «бросать Г на вентилятор».
ссылка
#гимнастика_вечной_молодости
Лучший комментарий
Мне из названий поз очень нравится поза "освобождение внутреннего ветра" 🤣🤣🤣когда на спине лежишь и в колени к груди тянешь 🤣как деткам, когда газики надо стравить 🤣🤣🤣
Комментарии
При просмотре этих картинок, моему телу становилось легче😂 теперь надо ещё и попробовать сделать 😁
Если я так встану, то я больше не соберусь обратно 😂😂😂
Ещё упражнение, кошка полезно, как дыхательный, так и для разрядки.
Я ноги просто вверх задираю под углом 90 градусов и лежу 20 минут и норм 👌🏻
Круто! Первые 2 стараюсь делать каждое утро, а другие попробую. Спасибо!!!! Не удаляйте пост, пожалуйста!
О как я горда собой сейчас! Как бегемот! А все потому что я вчера такие упражнения делала,не все но большинство из вашей подборки. Буду продолжать! Спасибо за мотивацию
Такс сохраню, самое главное потом за собой песочек собрать 😂😂😂😂
Не удаляйте пост, я его сохранила. Некоторые позы принять могу, хочу освоить все. Спасибо.
Рекомендую делать это с тренером) важно делать правильно
Я правда всего полгода в активной йоге, но это дало понимание насколько я халявила ранее😂
Все что мы делаем на стретчинге и пилатесе 👌😍🤸🏋️ вчера все эти упражнения сделали , я ели дошла до дома , вырубилось и проснулась бодречком 🤩🥳
Чего только нет в сети 🤣 пошла делать гимнастику
Если я встану , как на первой картинке мои сосуды в голове скажут «прощай»🤣
Но каждому своё 😁
Это все йога.
А пилатес взял из неё. И так далее.
@karakumka спорить не буду. Просто узнала упражнения. Тк хожу))
Все это делаю на йоге, да тяжело сначала, но зато ничего не болит потом )
Ух...по пробовала сделать все, с лёгкостью получилось сделать все кроме фото 4 и 9😜надо мышцы спины и позвоночник разработать
А шкуру снимать обязательно?😂😂😂😂
А вообще классные позы, но у меня от одного вида все заболело
Такие позы смешные! Не удаляйте пост, пожалуйста, я хочу обязательно это попробовать
Какое же все таки полезное приложение!!!! И про гимнастику напомнили и про объяснили, как бегемот какает!!! 🤣🤣🤣🤣
Обычные асаны из йоги. Тут важно правильно ее сделать. Кстати эффект будет. Если постоянно и верно
С детства бабушка мне твердит, что поза гирлянды очень вредна) типа, женские органы опускаются. Теперь не знаю, где правда)
Сохраню, чтобы никогда этого не сделать 😂😂😂
На самом деле вы очень мотивировали)
Аааа... ржака про бегемота... а так класс,надо попробовать...
Мне упражнение на 9 фото не идёт, после него голова начинает болеть и надолго 😫
А если я сохранила в закладки-это уже считается,что я работаю с телом?)
Узнала, как бегемотики какают - день не зря прошел 🤣
На днях позанималась по анико, каайф)
Особенно когда представляешь что ты под водой и там рыбки, черепашки плавают) теперь так сижу периодически
Только их нужно уметь делать правильно, не вредя шейному, грудному и поясничном отделу)
Ну за что Вы так!?? Я решила с первой и начать. Положила телефон перед собой, писАть могу теперь, а разогнуться и встать обратно НЕТ 🙈🤣
И смешно и больно
Ну вы что) сначала мышцы надо разогреть, разминка, как в любой зарядке. И уже на разогретые мышцы тянуть.
@karakumka Я решила, что это просто🤣. У меня и так после позавчерашнего 2,5 часового фитнеса всё тело болит, а теперь стою на коленках и спину разогнуть не могу🙈👵
@kumysai @karakumka блин, девчонки, насмешили, спасибо за позитив с утра 😂
Это мы завсегда готовы организовать)))
Мне из названий поз очень нравится поза "освобождение внутреннего ветра" 🤣🤣🤣когда на спине лежишь и в колени к груди тянешь 🤣как деткам, когда газики надо стравить 🤣🤣🤣
@kumysai, в друзьях было - ты крадешь мой ветер 😁
Рос сказал: «ну, если тебе приспичило..»
@karakumka да да🤣🤣🤣моешь ноги в озере моей добродетели 🤣
О, боже. Если я хоть одну картинку из этого воспроизведу и разогнусь обратно это будет чудо 😅
Я тоже так подумала. Но на самом деле, они не трудные)
Самое трудное - вспомнить!
И не надо их делать без подготовки. Есть их вариации для разного уровня тренированности
Доброе утро!
Гирлянда хороша))
А вот перед ней - безумно сложное доя меня в плане баланса, падаю постоянно)) особенно если смотреть на верхнюю руку)
@karakumka, ахаха) для меня все, что не на диване - сложное 😂
@marimelek, ой, на диване его делать ещё сложнее наверное и падать оттуда больнее 🤣
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
О, боже. Если я хоть одну картинку из этого воспроизведу и разогнусь обратно это будет чудо 😅