5 промптов ChatGPT для мам: меню, игры, праздник, уроки

5 промптов для ChatGPT, которые должна знать каждая мама

Сохраняйте в закладки. Эти промпты использую каждый день.

📋 1. МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ

Промпт:

"Составь меню на неделю для семьи из [число] человек.

Бюджет: [сумма] рублей.

Учти: [аллергии/предпочтения].

Добавь список покупок."

Пример:

"Составь меню на неделю для семьи из 4 человек (двое детей 7 и 10 лет).

Бюджет: 12 000 рублей.

Учти: ребёнок не ест рыбу, мама на ПП.

Добавь список покупок по категориям."

💡 Экономит: 2-3 часа планирования + деньги на лишних покупках.

🎨 2. РАЗВЛЕЧЕНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Промпт:

"Придумай [число] игр/занятий для ребёнка [возраст] лет

на тему [тема или просто 'разные'].

Используй только то, что есть дома.

Каждая игра на 20-30 минут."

Пример:

"Придумай 5 игр для ребёнка 5 лет на дождливый день.

Используй только то, что есть дома.

Каждая игра на 20-30 минут."

💡 Спасает когда ребёнок ноет "мне скучно", а вы без идей.

📚 3. ПОМОЩЬ С ДОМАШКОЙ

Промпт:

"Ты опытный учитель [предмет].

Объясни [тему] ребёнку [класс] класса

простыми словами, с примерами из жизни.

Не давай готовый ответ, объясни как решать."

Пример:

"Ты опытный учитель математики.

Объясни деление столбиком ребёнку 3 класса. Простыми словами, с примерами из жизни.

Не давай готовый ответ, объясни как решать."

💡 Сами понимаете тему → объясняете ребёнку.

🎉 4. ПРАЗДНИК БЕЗ СТРЕССА

Промпт:

"Составь план детского дня рождения:

- Возраст: [возраст]

- Количество детей: [число]

- Бюджет: [сумма]

- Где: дома/кафе/на улице

Включи: меню, игры/конкурсы, тайминг, список покупок."

Пример:

"Составь план детского дня рождения:

- Возраст: 7 лет

- Количество детей: 10

- Бюджет: 15 000₽

- Где: дома

Включи: меню, игры/конкурсы, тайминг, список покупок."

💡 Готовый сценарий праздника за 2 минуты.

💬 5. ТРУДНЫЙ РАЗГОВОР

Промпт:

"Помоги сформулировать [что нужно]:

- Ситуация: [описание]

- С кем: [муж/воспитатель/начальник/врач]

- Цель: [что хочу получить]

- Тон: [спокойный/твёрдый/дружелюбный]

Дай 3 варианта фраз."

Пример:

"Помоги сформулировать просьбу:

- Ситуация: Воспитатель в саду постоянно жалуется на поведение сына

- С кем: воспитатель

- Цель: узнать конкретику, предложить решения

- Тон: спокойный, конструктивный

Дай 3 варианта как начать разговор."

💡 Не наговорите лишнего в эмоциях.

В следующем посте расскажу про лайфхаки с ии. А может про факапы ChatGpt, еще не решила.