Рецепты

Возрождаю рубрику #тело_к_следующему_лету
Сделала себе конструктор меню на неделю и заказала продукты. Завтра взвешусь, а то сегодня страшно после вчерашнего похода в ресторан и вина на ужин😄 И также завтра начинаю заниматься спортом. У Лизы Моделфит нашла видео по приведению тела в порядок за месяц. Начну с этого + добавлю массаж своим домашним массажером.
Видео: ссылка
Конструктор меню на неделю:
Завтрак:
Овсяноблин с начинкой
Каша с орехами или сухо...

Лучше масленицы ,может быть только масленица )
Начиная с понедельника я пеку блины каждый день ,а между прочем через месяц я лечу покорять пляж малебу🤣
Ну да ладно завтра расскажу как за месяц сделать рельеф мечты )но об этом завтра
А сейчас всю неделю блинчики с икрой и шоколадной пастой
Рецепт самый вкусных тонких и ажурных блинов

🥚 3 яйца взбиваем, добавляем 3 ст. ложки сахара (я добавила 2)
💧 Добавляем 1,5 стакана кипятка
Взбиваем до высокой пены
🥛 Добавляем 1,5 стакана холодного молока
...

Ленивый курник 😋

Воскресная рубрика от врача - эксперта, но ленивого кулинара 😂

Конечно, сил и времени на классический многослойный курник у меня нет, поэтому адаптированный вариант, но не менее вкусный👇🏻

Тесто:
Сметана (или кефир 3,2%) - 300 гр
Сливочное масло (или маргарин) - 150 грамм
Сода - 0,5 ч. л
Соль- 1 ч. л
Сахар 1 ст л
Мука - сколько замесится теста

Начинка:
Куриное филе - 500 гр
Картофель - 5-6 шт
Лук - 1 шт
Соль, черный перец по вкусу
Лавровый лист

Для теста:
Муку просеять, ...

Для всех, кто как и я)) не добирает белок. Очень вкусные пирожки) шпинат и куру тушим, смешиваем с зеленью, творогом, я добавила ещё сыр (какой-то с высоким содержанием протеина). И эту начинку заворачиваем в блин из рисовой муки, предварительно смоченный водой. Смазываем яйцом, в духовку на 15 минут) этоооооо очень вкусно)

Доброе утро, девочки!
Поделитесь Вашим рецептом вафлей, кто делает. 🤪

Мы подсели, каждые выходные.😅
Легче, чем блинчики и каждому достаточно одной/двух)
Но каждый раз у меня получаются разные, а хотелось бы уже к одному рецепту прийти)
В этот раз были нежнее, добавила греческий йогурт, но не поднялись хорошо, как обычно🤪

Самый бюджетный крабовый салат из моего детства 🥰

Готовлю его каждый год ,сегодня отсняли рецепт ,решила продублировать вам

P.s.насчет крабовый я погорячилась ,но краб и правда бюджетнее икры

Королевский оливье с мясом краба🦀

Ингредиенты:
🥔Картофель 3 шт
🥕Морковь 1 шт
🥒Свежий огурец 2 шт.
🥚Яйцо вареное 3 шт.
🫛Зеленый горох
🦀Мясо краба
Майонез, соль, перец
🌿зелень по желанию

Делаем всё то же самое, что и в классическом рецепте приготовления, мясо заменяем крабом, а мы лишь поделимся мален...