Полина
@polinenok88
Мама троих детей
Россия, Москва
- запись
- 51
- подписчиков
- 29
- комментарий
- 181
Записи
- Мама двух 🧍 ♂ 🧍 ♂ 🧍 ♂ Нутрициолог, консультант по питанию Пеку тортики/чизкейки на заказ Отрадное заказы в Вотс Ап 89267042302 Основатель кофеен Кофе&Кейк в Отр…10.11.2016
- Мамочки, продаю матрасик Red Castle оригинал! Отличное состояние 5000 р Отрадное Кому надо пишите 8926704230221.04.2021
- Девочки, моя пиццерия работает полным ходом на Ярмарке Отрадная 16а, около Виктории Вкусная пицца на римском тесте! Роллы и кофе По промокоду Момс скидка 10% ♥04.02.20216 лайков
- Девочки, о важном. Как вернуться в дородовую форму? Прошёл месяц, пока изменений минимум -1 кг 😱 хоть и на ГВ17.07.202010 комментариев2 лайка
- Наверное 1000 раз спрашивали, но мне актуально🙏 Что давали когда животик болел, ребёнку 3 недельки и начинается спазмирование Ромашка Водичка Таблетки... Подели…02.07.202011 комментариев2 лайка
- Жара☀ Важно пить. Рецепт. Лимонад Hand Made 🌱Мята пучок небольшой 🍋Лимон 1/2 шт 🍓Клубника/малина 150 гр 🥒 Огурец 1 маленький 🧊Минералка 2 литра 🧊Лёд Мяту, лимон…27.06.20205 комментариев23 лайка
- Паштет. Куриный. Домашний. Очень нежный. В идеале в рационе лучше чередовать говяжью/куриную/кролика/индейки. Кладезь витаминов и железа которое необходимо 🤱🤰 И…20.06.202011 лайков
- Витамин Д надо давать ли летом новорожденному? Педиатор говорит летом не надо давать вообще, другой говорит после 1 месяца надо давать и зимой и летом, типа что…18.06.202023 комментария1 лайк
- Девочки, соску с какого возраста можно предлагать? Я бы уже с 4-5 дней жизни если осмотр или просто беспокойство, или рано? Все по разному пишут 🤷 ♀16.06.202018 комментариев
- Девочки, поделитесь опытом 1 месяц на ГВ Питание мамы влияет на малыша? Соблюдали диету строгую или нет? Я с 1 малышом соблюдала , малыш был беспокойный все рав…14.06.202019 комментариев4 лайка
- Обожаю такие коллажики🥙 Роддом 20. Хороший роддом. Направлен на естественные роды. Еда в сравнении со многими хорошая, да да. Персонал приветливый и не навязчив…13.06.202010 комментариев14 лайков
- Третьи роды, 20 часов 😅😅😅зато без единого вмешательства и лекарств, но лично я на такое больше не готова🙈 роддом 20, по контракту Расскажу ещё подробнее свою ис…12.06.202022 комментария55 лайков
- Новости с полей. Роддом 20. Третьи роды, схватки начались в 00:00, и за 12 часов открытие всего 4 см. Капец, медленнее, чем в первый раз И самое остренькое ещё …11.06.202011 комментариев25 лайков
- Мои способы справляться с отеками во время Беременности в жару 😅😅😅 🧊Самый простой способ: лечь, подняв вверх ноги. Их можно прислонить к стене, положить на поду…11.06.20202 комментария8 лайков
- Вкусного дня. Как вам тортик для подружки? Мне кажется симпотно вышло) Бисквит, ягоды сверху и внутри и крем чиз внутри и в обмазке 🔥10.06.2020
- Сосиски Хенд Мейд Для вас и и детей ☺ 📍Куриная грудка или филе бедра 300 гр 📍Яйцо 1 📍Лук 1 маленький 📍Чеснок 1 зуб 📍Зелень (по вкусу) 📍Кабачок/картошка 100 гр 📍…09.06.20206 комментариев15 лайков
- Домашние сосиски из куриного фарша и салат супер полезный для беременяшек 😉 Такие сосиски точно можно 😊 Девочки, рецепт подробный нужно?08.06.20209 комментариев18 лайков
- Девочки, вопрос. Такси в роддом везут? Мне рожать со дня на день, роддом в 20 минутах езды, вот думаю Яндекс/Гет такси повезут? Как думаете? Как вы добирались?07.06.202022 комментария
- Девочки, это 🔥 Тоник+ эспрессо+ лёд Пробуйте 🤪07.06.20203 комментария12 лайков
- Рецепт тонких полезных блинчиков с дырочками!🥞 Без дрожжей,разрыхлителя, сахара! Важно использовать муку белую ВС, что б получить и клетчатку и витамины и сытно…07.06.202015 лайков
- Девочки лайфхак как сделать блины с дырочками! Перед выпекание добавить в тесто кипятка 2-3 ст л Приятного аппетита! Если надо сам рецепт опубликую) Пишите07.06.20207 комментариев5 лайков
- Девочки, рецепт 🔥 Слабосоленая рыбка. Совсем не как магазинная рыба, нет лишней соли и добавок, но все же лучше есть в первой половине дня👌😋 Полезные жиры для ж…06.06.20203 комментария16 лайков
- Девочки, заказала такие конфеты на Озон, очень рекомендую Натуральная фруктовая Пастила с виде конфеты, без сахара и яркие. Дети в восторге. Полезно+вкусно+ярко…06.06.20204 лайка
- Девочки, а вы пьёте кофе при беременности? Я в первую вообще не пила, начиталась 🙄 во вторую иногда, а в третью ежедневно и все ок 😊 Интересно как у вас и врачи…04.06.202042 комментария7 лайков
- Интимный вопрос 🙈 Девочки, как у вас с сексуальной жизнью в 3 триместре. У меня либидо 🔥 муж раз неделю согласен 😂 вот думаю проблема в лишнее висе/ в природе и…04.06.202019 комментариев3 лайка
- Девочки, какие у вас предвестники родов были? Прям за 1-2-3 дня 🙏 а то не пойму когда ждать и как почувствовать, с первыми перелиняю как было 🤪 вроде ничего не …03.06.202015 комментариев1 лайк
- Девочки супер салат с сырой свеклой. Особенно у кого проблемы со стулом 🤫 Свеклу 1 крупную нашинковать Соль 1/2 ч л Мёд 1 ч л Кориандр молотый 1/2 ч л ❗ Уксус 1…03.06.20205 комментариев5 лайков
- Немного о себе🌸 Я с 15 лет имела сложности по гинекологии, и постепенно изучив многое по питанию, препаратам женским, народной медицине и перепробовав множество…02.06.20202 лайка
- Девочки, обожаю эту таблицу. Время соответствует! Пользуйтесь и яйца с желтком очень полезны 🙌 Я обожаю 3 минуты ♥ ♥ ♥ Какие любите яйца?01.06.20209 комментариев8 лайков
- Девочки, скоро ехать рожать. Не помню можно ли первые дни после родов свежие яблоки зелёные? И ещё подскажите, что из еды в роддом взять: Вода Хлебцы гречневые …31.05.202016 комментариев
- Девочки, делитесь опытом, вы ели бананы при беременности, особенно на поздних сроках, когда активность уже не та? С точки зрения ПП считаю: 🍌 достаточно калорий…31.05.202040 комментариев
- Вкусный рецепт для красоты волос, ногтей и кожи 🌺 Источник сияния, молодости кожи и волос коллаген, и тут на помощь приходит всем известный желатин. Включайте в…30.05.2020
- Девочки, ура кофе в Дрип пакетах То есть натуральный зерновой молотый кофе с одноразовой конструкцией что б залить и выпить. Очень вкусно 😊30.05.2020
- Вкусности на ночь 😂 Девочки, где найти рецепт круассанов хороший от и до, что б сделать самой дома? Эти на фото супер, но из замороженного полуфабриката 😉😋29.05.20203 комментария6 лайков
- У меня из сада ♥ блюдо это запеканка 😍 Причём дома она такая не получается 😂 Секрет тут в промышленном оборудовании и масштабах👌, технология сейчас уже всем изв…29.05.20204 лайка
- Девочки, спасибо всем за активные отклики на счёт пристрастий в еде ♥ Поняла что все индивидуально, и пристрастия в еде не зависят от пола малыша, скорее органи…29.05.202026 комментариев5 лайков
- Правда ли, что при беременности девочкой тянет на сладкое?28.05.202057 комментариев3 лайка
- Девочки, как вам тортик? На ДР ♥ 🌸😊28.05.202011 комментариев40 лайков
- Девушки, я как мама и как Нутрициолог, специалист по питанию, повар, кондитер (все дипломы имеются 👌) буду с вами делиться советами по питанию и рациону начиная…27.05.20206 лайков
- И конечно любимые многими ДРАНИКИ Как их сделать вкусно, полезно и питательно. 3 картофелины 1 яйцо 1 зубчик чеснока Соль, паприка Специи по вкусу, паприка слад…27.05.20204 комментария5 лайков
- Девочки, при планировании беременности стоит начать с питания Убираем фаст фуд Добавляем полезные жиры (авокадо,семга, орехи) Готовим здоровым способом Уменьшае…27.05.202012 комментариев2 лайка
- Самый пугающий многих овощ 😱 Запечённый, отварной картофель принесет и калий и пищевые волокна и даст сытость и будет вкусным гарниром 🥔🍠 Из общих рекомендаций:…26.05.20203 комментария1 лайк
- Воскресный ПП пирог с бананом Если вы следите за фигурой то это точно для вас ✔ 1 яйцо+2 белка ✔ Овсянка долгой варки молотая 50 гр ✔ Творог 150 грамм сухой не …24.05.20203 лайка
- Радушный внутри и милый розовый снаружи 😊😋 Очень вкусно, 2 кг 3000 р Бисквиты и крем Чиз Пишите 8926704230221.01.2020
- Девочки, ищу кондитера для работы в Цеху (Ул.Молодцова 23) График 2/2 с 10 до 18 (возможны варианты) по оплате 220-250 р в час, в зависимости от опыта Пишите Wh…13.01.2020
- Друзья, всех с Новым годом 2020!! Всем сладкого и вкусного нового года и без последствий от вкусностей 🤪😃 Жду всех в своей уютной кофейне Северный бульвар 2, Ко…10.01.20202 комментария4 лайка
- Девочки, если ребёнок тревожный/капризный/у вас проблемы в семье/разлады/не понимание то Сказкатерапия отличная поддержка психического состояния ребенка. Игрова…16.12.20191 лайк
- Девочки чизкейки/ тортики на заказ Отрадное 😊 Пишите15.12.20192 комментария4 лайка
- Девочки кто в СВАО или в Отрадном, приходите ко мне в кофейню Кофе&Кейк, все десерты моей работы и милая атмосфера А также Беби латте для ваших малышей15.12.20198 комментариев10 лайков
- Всем привет. Вот и ждём третьего, причём благодаря Психотерапии 🙏 никаких лекарств и лечения, а принятие себя, своего тела и женской части. Кому интересен опыт …15.12.20194 комментария3 лайка
- Мама двоих мальчуганов. Планируем девочку еще, только как ЕЕ напланировать пока не ясно10.11.20164 комментария