Девочки, о важном. Как вернуться в дородовую форму? Прошёл месяц, пока изменений минимум -1 кг 😱 хоть и на ГВ

Так многие наоборот набирают вес на ГВ))) рассмотрите своё питание ..скорее всего в нем причина

На гв за 3 месяца вернулся вес,который был до беременности, я соблюдала диету кормящей матери.После завершения гв прошёл месяцев пока не набираю.Зависит от того склонны ли вы к полноте и от гормонов.

Тоже на ГВ. После родов весила 65, сейчас похудела 12 кг, до добеременных форм ещё 4 кг) Заниматься пока не успеваю, но слежу за питанием. Не ем сахара, мучного, и молочку. А так, в целом, не голодаю и постоянно что то жую))

У меня сейчас на 2 кг меньше чем при постановке на учёт, набрала 9,7 за беременность. Я пропускаю обед, за ужином ем мясо/рыбу/птицу и овощи сырые или приготовленные. Никакой картошки, круп и хлеба. На завтрак ем все что хочу, геркулес на молоке с сахаром и сливочным маслом обычно. Ещё хожу с палками быстрым шагом 40 минут в день.