Радмила
@wellnessmama·Мама сына (9 лет)
Ufa
37
записей
100
подписчиков
335
комментариев
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @wellnessmama
- Я счастливая жена и мама. Сын Игнат ... Я - визажист и wellness-инструктор! Дарю красоту снаружи и изнутри! Я - wellness мама! Для меня очень важно...
- С наступающим марта, девочки💐 Желаю всем здоровья, осознанного, полноценного и сбалансированного рациона питания,🍏 правильных пищевых привычек и ак...
- #какначатьновыйгод правильно) Советы нутрициолога ✔️Всегда завтракайте. Восколько бы вы не проснулись. Лучшее, что вы можете сделать для пищеварения, ...
- Вкусный и полезный обед/ужин - мясо (птица, рыба) с овощами! Если вы едите мясо, клетчатка вам просто необходима! Клетчатка очень полезна для вашего о...
- Девочки, привет! Нужен ваш совет! Мужу предлагают работу в Тобольске. Предлагает переехать всей семьёй. Может, кто-то там был/жил Как город Вы бы пере...
- Самый частый запрос мне в личку "Давно пытаюсь снизить вес, но не получается." . ⏩Несколько моих советов. Возможно, тут вы и найдете причины и ответы ...
- Идеи для фитнес-салата 👌 . Вареное куриное филе + огурец + пекинская капуста + сыр + оливковое масло. . Пекинская капуста + огурец + помидор + конс...
- Несмотря на снег в #уфасити #скоровесна и все хотят знать про омегу - кладезь полезных жиров .🐟 . Ставьте лайк ❤ и читайте дальше! . Чем #омега из ап...
- С новым годом 🎄 🎄🎄!!!! Пусть в этом году будет больше времени на себя и близких, больше интересных идей и ярких проектов, запоминающихся встреч и с...
- Варианты вкусных и полезных перекусов на работе/учёбе и дома 🍏🌰🍎 . Орешки либо сухофрукты (- штучек, до гр) . Салат - овощи с курицей, бальзамическ...
- Советы по здоровому и правильному питанию (для всех типов обмена веществ), которых я придерживаюсь 💧Пейте много воды. Поставьте целью следить за коли...
- #сднемматери ❤ Всем нам терпения, сил, здоровья и неиссякаемой энергии!)
- Про Омегу 🐠Давайте поговорим про Омегу . Про ее пользу знают многие. Остаётся- выбрать качественную и пользоваться на здоровье. Но вопрос - как это...
- Поговорим немного о хлебе 🍞Чтобы похудеть, нужно обязательно отказаться от хлеба - это миф! Я считаю, что хлеб может быть в вашем рационе, главное- п...
- Моя статья о макаронных изделиях для моего блога в Инстаграм. Возможно, кому-то пригодится! . ❗Их есть можно, и не нужно совсем от них отказываться! П...
- Хочу поделиться с вами простым рецептом вкусного и полезного салата!!🌿 🍽Всё просто отварите - свеклы (зависит от размера) и порежьте на кусочки, д...
- Девочки, те, кто интересуется ПП и полезными продуктами! В Инстаграме в профиле https//www.instagram.com/instamams_fa/ раз в неделю пишу статьи о прав...
- Захотелось поговорить с вами про #книги 📕. Я очень люблю читать, и вообще у нас семья очень читающая. Как ни странно, из нас троих реже всего читаю я...
- Мысли на ночь!) 🙏Я за свободу в воспитании. Мы рожаем детей не для себя, а для них. Чтобы они жили и радовались. А чтобы совершать меньше ошибок учи...
- 🤔Как начать правильно питаться, что покупать в магазине, как привести в порядок организм после родов и не только , убрать животик, похудеть/пополнеть...
- с опозданием, но всё же 🙈 #фотоизроддома Игнату дня #роддом
- ⛔ВТОРАЯ ВОЛНА ГРИППА Или немного о профилактике!⛔ Сейчас многие сайты запугивают новой волной эпидемий, и многие знакомые болеют. Хочу поделиться сво...
- Про очередь в детский сад! (Много текста) Расскажу вам свою историю. Может кто-то узнает себя, а кто-то избежит моих ошибок! Вообщем, родились мы в н...
- Знаете, чего нам не хватает в жизни) Волшебства!🌟 Мы часто погрязаем в рутине, забывая, что волшебное рядом! Почаще вспоминайте об этом! Ведь рождени...
- Всех мам и сыночков с днём сыновей!💕 Пусть наши сыночки будут самые здоровые и счастливые!💗 Давайте учиться у них каждый день смелости, искренности,...
- Год назад в этот день в . мы стали мамой и папой!!! 🙌Год пролетел, нет, просвистел мимо, со скоростью света!🙈Первый месяц тянулся мучительно долго, ...
- Вот и прошел последний день бабьего лето. Какой-то он был холодноватый для своих градусов, зато солнечный!🍂🍁🍃 Завтра уже , послезавтра ... Вообщем...
- Чем заняться в #воскресенье Ну кроме семьи и домашних дел, конечно!😎 📌Самое время вспомнить про себя, уделить время красоте и отдыху. Времени у мен...
- Пиджак коричневый на мальчика, новый. Написано мес. Примерно на рост -. Привезли из Италии друзья. Одеть не успели, маловат стал. р. Ост. дворец спо...
- Полезный пост про ненужную одежду и банки из-под детского питания👉 . Ненужную, неносибильную или вышедшую из моды одежду можно сдать в любой магази...
- Хочу поделиться радостью!!! нам сегодня месяцев!😍 Как же быстро летит время! Уже месяцев вместе! 🙌 Спасибо сыну за то, что выбрал именно нас и ...
- Девочки, вы же всё знаете! обычно не прошу тут совета, но уже не знаю у кого и спросить... #просон #неспокойныйсон сын плачет во сне и кричит с за...
- Как хорошо в деревне у бабушки! Сын узнал что такое речка, коровы и шум бензопилы))) Зато свежий воздух и много фруктов!) А как ваши детки провели...
- Пока сын спит, столько всего хочется сделать!! и поспать с ним тянет и дел много! а он такой сладкий!!! хочется к нему прижаться и лежать так) Чт...
- Когда сыну исполнилось месяца, написала стихотворение. может кому-то понравится!) Как же быстро вырастают дети, Жизнь неумолимо мчит вперёд. Хочется...
- Девочки! ☝В среду стартует мой бесплатный онлайн проект вэлнэс -перезагрузка. Для тех, кто хочет скорректировать фигуру и питание. занятия онлайн, раз...
- Всем привет! Я wellness мама! Для меня очень важно здоровье и самочувствие моей семьи, поэтому мы живём в стиле вэлнэс. Это пп, зож, физическая ак...