🤔Как начать правильно питаться, что покупать в магазине, как привести в порядок организм после родов и не только , убрать животик, похудеть/пополнеть и др. Вы давно ищите ответы на эти вопросы? ⛔Тогда включайтесь в марафон по питанию! 👍
Уже в эту среду 8 февраля стартует БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН марафон "Питание для процветания" в Instagram🎓
🎉 Это возможность узнать наконец всю правду о правильном питании и его основах, и начать применять это в жизни!!! 💪
🎯 Марафон для всех, кто хочет:
⚫Узнать больше о правильном питании, полезных продуктах и сбалансировать свой рацион! ⚫Скорректировать фигуру, но не знает с чего начать!
⚫Улучшить самочувствие и сформировать полезные привычки! ⏰Продолжительность: 2 дня (8-9 февраля). ⏳
📝Формат - онлайн вебинара. Задания, советы экспертов, полезная информация о пп и здоровье и не только! 🍜
📌Для мужчин и женщин всех возрастов!
Ведущая Радмила Степанова @radmilastepanova - молодая мама и wellness-инструктор. На двоих с мужем они сбросили 21кг и сейчас готовы поделиться этой информацией с вами!!! 👆Во многом их преображение произошло благодаря правильному питанию и полезным привычкам!
ЗА 2 ДНЯ вы наконец узнаете, что такое БЖУ и как это использовать, вы поймёте, чтО покупать в магазине, научитесь составлять меню и поймёте, как сделать вашу фигуру идеальной!
⛔Условия участия:⛔
1. Подписаться на аккаунты в Instagram @radmilastepanova и @swedennutrition
2. Оставить в комментариях под таким же постом в аккаунте
@radmilastepanova свой email (на него мы вышлем ссылку на вебинар и полезные подарки) и там же отметить 1 подругу/друга, которая тоже интересуется правильным питанием и поддержанием формы.
3. Сделать репост этой записи с текстом: "Участвую в марафоне "Питание для процветания", указав тег #пп_марафон_процветания
⛔Участие в марафоне бесплатное только при выполнении всех условий! Количество мест и призов ограничено! Выполняй все условия и стартуй 8 февраля вместе с нами!😉
Комментариев ещё никто не написал.
Почему российские папы редко берут отпуск по уходу за ребенком?
Российские папы в отпуске по уходу за ребенком
В России всего один процент мужчин берет отпуск по уходу за ребенком. При этом данные статистики говорят о том, что большинство жителей страны (82%) хотели бы, чтобы мужчины чаще брали на себя ответственность и сидели с детьми. Издание The Village узнало, какие мужчины согласны уходить в отпуск по уходу за ребенком и что они думают о своем положении.
Онлайн-журнал побеседовал с тремя отцами разных возрастов, профессий и взглядов на жизнь. Все они р...
Как я похудела на 60 кг за 8 месяцев без диет и операций
Ну что , пора выйти из тени 😃😃меня не было тут почти год , но мне есть что рассказать 😂 я не смогла забеременеть вторым и доктор меня отправила скидывать вес 😃за 8 месяцев я скинула 60 килограмм на правильном питании без диет ,без операций и без срывов . Просто правильное питание . Просто мой мощный стимул -малышка ❤️и я верю,что вы тоже придёте к своей цели 🧚🏻♀️
По поводу кожи ,опережая Ваши вопросы ,отвечу - я регулярно ходила на массаж плюс занятия с тренером в зале . Кожа подтянулась,но небол...
Как справляться с вмешательством бабушек в воспитание детей?
Когда в нашу жизнь беспардонно вторгаются… бабушки
Бабушки появляются с рождением внуков. Если до этого момента у вас были мамы или тёщи и свекрови, то после появления ваших детей в этих прекрасных женщин вселяются… бабушки! И их перевоплощение происходит не в глухое полнолуние, а в ясный день при виде детских ножек без носочков, головёнок без шапочек и целиком детей без кофточек. Бабушку легко можно узнать по готовности накормить ребёнка в любой непонятной ситуации, надеть на него лишнюю одежд...
Как я пережила развод и нашла себя?
Два месяца назад, 23 ноября, я узнала, что от меня уходит муж.
Предварительно мне озвучили, что я должна в себе изменить, чтобы он остался.
Конкретики уже не помню, но из основного - вносить такую же сумму в семейный бюджет, что и он, ну или наоборот, он будет вносить столько же, сколько я, и тратить будем соответсвенно, а всё остальное лично его.
Я патологически не люблю жмотов, поэтому про остальные условия даже не стала слушать.
Развод?
Ну ок, развод, так развод.
Попросила его освободи...
Опора на себя.
Я не устаю говорить на тему финансовой безопасности женщин в браке.
Создавая семью, женщины гораздо чаще, чем мужчины (по понятным причинам рождения детей) попадают в ловушку зависимости от другого человека.
Порой это действительно история «из декрета в декрет», а порой и с единственным ребенком не возвращаются к активной трудовой жизни.
Есть определенная стереотипность мышления, мы выходим ЗА МУЖ, чтобы быть за мужем, невольно перекладывая ответственность за себя, за свое буд...