Коллекция пользователя
Вкуснятина
Доброго утра и вкусного дня 🤍#заметкихудеющей
Сегодня у меня на завтрак одно из самых любимых блюд от которого невозможно оторваться!
Готовится всего за 3 минуты, а вкус просто 👍
⠀
Сочный, сытный и белковый 😻 идеально, когда нужно быстро и вкусно поесть.
Сегодня как раз такой день: надо бежать в больницу, а я за 15 минут приготовила сразу 5 таких конвертиков .
⠀
Обожаю готовить с сыровяленой индейкой от Инди Лайт, можно заменить на ветчину , куриное филе
⠀🥣 Что нужно:
•тортилья
•2 яйца ...
Завтраки — моя любовь.#заметкихудеющей
Самый вкусный, самый сытный, самый калорийный приём пищи - мой завтрак примерно на 500-600 ккал.
Почему я завтракаю сытно?
Потому что это мой заряд бодрости, энергии и настроения на день.
Сбалансированный завтрак даёт стабильность - и телу, и голове.
Я не тянусь к перекусам, не думаю о еде каждые 15 минут и не шатаюсь по кухне в поисках «чего-нибудь».
Я за питание, которое работает на меня, а не против.
И это не про жёсткие ограничения - это про баланс, ...
Самый летний пирог с любыми ягодами - сохраняйте рецепт, вспомните меня еще не раз)
На маленькую форму:
Кефир 75 мл
1 яйцо
Сахар 75 гр
Масло подсолнечное рафинированное 65 мл
Мука пшеничная 120 гр
Разрыхлитель 6 гр
Ягоды (в данном случае клубника) - 100 гр (можно замороженную)
Я делаю на среднюю форму все ингридиенты на 2, а иногда на 3х
Взбить кефир с яйцами, добавить сахар и масло растительное, еще раз взбить. Добавить муку с разрыхлителем. Консистенция теста как на оладьи, даже чуть погущ...
Домашний клубничный зефир🤤
Рецепт:
Вода: 50 мл.
Агар: 7 гр.
Пюре фрукт: 100 гр.
Сахар: 40 гр. + 160 гр.
Яицо(СО,белок)-1
Лимонная кислота-щепотка
Взбиваем белок с лимонной кислотой до появления пенки. После порционно всыпаем 40гр сахара,взбиваем до мягких пиков. Агар-агар заливаем водой и перемешиваем. К агару добавляем ягодное/фруктовое пюре и ставим
на средний огонь. Ждем появления первых пузырьков и всыпаем сахар. Помешивая ,доводим до кипения,после закипания варим 5 минут. Затем тонкой ст...
