Доброго утра и вкусного дня 🤍#заметкихудеющей
Сегодня у меня на завтрак одно из самых любимых блюд от которого невозможно оторваться!
Готовится всего за 3 минуты, а вкус просто 👍
⠀
Сочный, сытный и белковый 😻 идеально, когда нужно быстро и вкусно поесть.
Сегодня как раз такой день: надо бежать в больницу, а я за 15 минут приготовила сразу 5 таких конвертиков .
⠀
Обожаю готовить с сыровяленой индейкой от Инди Лайт, можно заменить на ветчину , куриное филе
⠀🥣 Что нужно:
•тортилья
•2 яйца 🥚
•2-3 кружочка индейки
•немного сыра
•шпинат
•зелёный лук
⠀🔥 Как готовить:
Взбейте яйца с щепоткой соли и вылейте на разогретую сковороду с небольшим количеством масла (у меня гхи).
Сразу сверху положите тортилью и дайте яйцу немного схватиться.
Переверните так, чтобы тортилья оказалась снизу, а яйца сверху.
🔥 Держите огонь маленьким, чтобы ничего не подгорело.
На одну половину выложите сыр, шпинат и индейку.
Накройте второй половиной тортильи, накройте крышкой и ждите, пока сыр расплавится.
Очень сытно, вкусно и быстро!
Обязательно попробуйте , я уверенна, вы тоже полюбите этот завтрак 😍