Доброго утра и вкусного дня 🤍#заметкихудеющей Сегодня у меня на завтрак одно из самых любимых блюд от которого…

Доброго утра и вкусного дня 🤍#заметкихудеющей

Сегодня у меня на завтрак одно из самых любимых блюд от которого невозможно оторваться!

Готовится всего за 3 минуты, а вкус просто 👍

⠀

Сочный, сытный и белковый 😻 идеально, когда нужно быстро и вкусно поесть.

Сегодня как раз такой день: надо бежать в больницу, а я за 15 минут приготовила сразу 5 таких конвертиков .

⠀

Обожаю готовить с сыровяленой индейкой от Инди Лайт, можно заменить на ветчину , куриное филе

⠀🥣 Что нужно:

•тортилья

•2 яйца 🥚

•2-3 кружочка индейки

•немного сыра

•шпинат

•зелёный лук

⠀🔥 Как готовить:

Взбейте яйца с щепоткой соли и вылейте на разогретую сковороду с небольшим количеством масла (у меня гхи).

Сразу сверху положите тортилью и дайте яйцу немного схватиться.

Переверните так, чтобы тортилья оказалась снизу, а яйца сверху.

🔥 Держите огонь маленьким, чтобы ничего не подгорело.

На одну половину выложите сыр, шпинат и индейку.

Накройте второй половиной тортильи, накройте крышкой и ждите, пока сыр расплавится.

Очень сытно, вкусно и быстро!

Обязательно попробуйте , я уверенна, вы тоже полюбите этот завтрак 😍