Рецепты

Сегодня пятница и с вами рубрика #хоботов_кулинар .

1. Малосольные огурцы.

Огурцы моем, отрезаем жопки, режем огурцы вдоль на 4 части.

Режем укроп и чеснок.

Всё кладём в полиэтиленовый пакет, добавляем соль. Берём скалку и отбиваем огурцы, пока не дадут сок.

По желанию можно добавить красный острый перец. Очень вкусно, если добавить сливы твердые, без косточки.

Есть можно через 10-15 минут.

2. Баклажанная икра.

Запекаем баклажаны в духовке на небольшом огне, чтобы мякоть потемнела. Потом кладём...

Это теперь один из моих любимых рецептов🥒

Уже третий раз готовлю. Вечером нарезаю огурцы, пересыпаю солью, оставляю постоять, потом промываю, смешиваю с маринадом, довожу до кипения и варю буквально 5 минут. Дальше убираю в контейнер. Утром можно есть. Получаются очень вкусные, хрустящие, несмотря на то, что они варёные)

Рацион дня на 1300 ккал ❤️‍🔥

Разбираю для вас❤️ все граммовки на последнем фото😊

Завтрак - каша 5 злаков на молоке

КБЖУ 500/14/12/80

Обед - уха по-фински

КБЖУ 385/15,5/10,5/30

Ужин - овощное рагу и куриный рулет

КБЖУ 225/22,3/6/21

Перекус1 фрукты

КБЖУ 100/1,1/0,2/20

Итого КБЖУ: 1300/53/30/151

Пояснения ❤️

Сегодня я в жестоком для себя дефиците, но это оправдано дискомфортом в животе, мутит весь день. Аппетита нет совсем. Возможно, если чуть позже отпустит, то съем что-то еще( а пока что так

Любите баклажаны Пармиджана? Готовите?

Я очень люблю. Готовить начала недавно. Пробовала разные рецепты. Пока показался самым удачным такой.

Нужно взять один большой баклажан, помыть, порезать кружочками толщиной 1,5-2 см.

Разложить кружочки на бумажном полотенце, посолить, сверху накрыть ещё одним бумажным полотенцем, и положить под груз минут на 30. Говорят, что это убирает из баклажана лишнюю горечь, но без этого нюанса я не пробовала готовить.

Мелко шинкую лук (я беру пару больших луковиц...

Уха по-фински!🔥

Готовлю её постоянно! Ест вся семья - я на дефиците калорий, муж, дети!

Рецепт выверен и доведен до идеала! (Для нас)

Поэтапно показываю😊

Навариваю суповой набор минут 30, получается прекрасный богатый бульон! Всегда добавляю соль в конце варки супового набора.

Пока он варится - слегка обжариваю лук и морковь на сливочном масле(30 грамм).

Из бульона достаем все богатства, и пока остужается красная рыбка, добавляем картофель и обжаренные лук с морковью. На той же сковороде об...

Деваааачки, держите меня семеро, правда. Это офигеть! Это в сто раз, нет, в тыщу раз лучше клубники в шоколаде. Да она вообще нервно курит в сторонке 🙌🏻🗿

Шоколадные пончики с малиной 🍩 и делаются элементарно! И очень быстро

Я съела целый пончик или даже два и ни о чем не жалею🤣

#olgynka_готовлю

Мини-чизкейки в тарталетках

Такое блюдо за 10 минут)

Нужны тарталетки большие (я брала сладкие в спаре в упаковке 12 шт)

160гр сметаны

80гр сгущенки

80гр творожного сыра

Ягоды, миндальные лепестки по вкусу

Сметану сгущенку сыр перемешать до однородности, разложить по тарталеткам, добавить ягоды и лепестки

Выпекать 15 мин при 180гр

Попробовав кейтеринг однажды, я больше не готовлю на семейные мероприятия стандартные салаты/бутерброды и нарезки. Подглядываю в пинтерест, выбираю 5-6 разных закусок, делаю что-то похожее и красиво сервирую. Еще ни разу не осталось ничего. Съедается все вообще. Безусловно, помимо закусок обязательно есть всегда что-то горячее. По времени все приготовить и сервировать занимает около 2-3 часов, не больше точно.

Почти единственная моя заготовка на зиму среди тысячи банок и склянок - домашний песто 🤌🏻

Год назад я его вам показывала, но повторение - мать учения, потому сами понимаете))

Домашний соус песто 🌿

Ингредиенты (на 4 соусника, у меня на видео х2):

Базилик - 50 г

Кедровые орехи - 15 г

Пармезан - 40 г

Оливковое масло - 40-50 мл

Чеснок - 1 зубчик

Соль, перец по вкусу

1/3 ч л лимонного сока

В блендере соединяем базилик (мытые листики без веток), поджаренные на сковороде кедровые орешки, тертый парм...

Врываемся в сезон кабачков.

Обожаю их всем сердцем, они не калорийные, нежные и дешевые)

Кабачок нарезать на кружочки (шкурку снять по желанию, кто как любит), посыпать своими любимыми специями и солью. Сложить в пакет и убрать в холодильник на часок.

Начинка/шапочка: 1 вареное яйцо (можно только белок), сыр, сметана/teos, чеснок, укроп - всё смешать и выложить на кабачки.

Сверху можно украсить ломтиком помидорки и немного присыпать сыром - но не обязательно.

В духовку на 180-200 градусов ...