Катерина
@ahkatarina
Мама дочки (9 лет)
Россия, Саратов
- запись
- 261
- подписок
- 65
- подписчиков
- 219
Записи
- Привет😉 Я Катерина 🖤 Персональный тренер , инструктор тренажерного зала «Нон Стоп» , специалист по корректировке веса. Составляю индивидуальные программы питани…03.05.2016
- Поучаствовать в моём обновлённом авторском марафоне можно, перейдя по ссылке ➡ https://hobbydobby.ru/ah_etot_marafon?gcao=7985&gcpc=a6a8f Теперь в проекте: -про…04.07.2019
- Привет! За период моего отсутствия жизнь закружилась нешуточно! Многому научилась, многих «похудела», работаю как Папа Карло, готовлюсь в фитнес бикини на весну…19.01.20192 комментария5 лайков
- Скорей оставляй заявку в новый старт #ah_этот_марафон 😉 Что имеем в итоге?: ✅ результат ✅ сбалансированное питание ✅ ежедневные разные тренировки, длительностью…18.11.2018
- Пиши в ЛС за подробностями 😍02.11.2018
- Скорей оставляй заявку в личные сообщения 🎈🎀 Рада поработать с каждой из Вас 😉 Так же составляю индивидуальные программы питания ✌🏼💪🏼 #ah_этот_марафон #мотиваци…13.10.2018
- Успей в нашу команду) За подробностями в ЛС ❤ 💪🏼 . . . #мотивация #похудение #фитнес #саратов #энгельс #марафон #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #…11.10.2018
- Вы готовы, дети??? Я не слышуууу.... 😂😂 ЛИСТАЙ👈🏻👈🏻👈🏻👈🏻 Вот и завершила свою работу первая группа #ah_этот_марафон ! Настроение у девочек отличное, они не хотят …07.10.20181 лайк
- Вы готовы, дети??? Я не слышуууу.... 😂😂 ЛИСТАЙ👈🏻👈🏻👈🏻👈🏻 Вот и завершила свою работу первая группа #ah_этот_марафон ! Настроение у девочек отличное, они не хотят …07.10.201812 комментариев1 лайк
- Хотите похудеть, сделать своё тело гармоничным и привлекательным? 70% успеха зависит напрямую от Вашего питания! 🥗 И только 30% от активности .🏃🏼 ♀ Составлю про…03.10.20181 лайк
- Хотите похудеть, сделать своё тело гармоничным и привлекательным? 80% успеха зависит напрямую от Вашего питания! 🥗 И только 20% от активности .🏃🏼 ♀ Составлю про…29.09.20181 лайк
- Призы моему победителю собраны 😘💪🏼 И основной , и промежуточные 😊😌 Осталось узнать кому достанется 💙 Смотрю на эту красоту и думаю, почему же я куратор, а не уч…28.09.20185 комментариев
- ЛИСТАЙ ➡ ➡ ➡ . Ну что! Первая неделя нашего #ah_этот_марафон подошла к концу , и вот что я могу сказать ! ❤ Труды участниц видно по фото замеров! Я безумно счас…25.09.2018
- #ah_этот_марафон Что ты получишь? ✅результат (улучшение качества тела) ✅правильные привычки ✅навыки и знания, как выстроить свой режим питания в дальнейшем ✅еже…23.09.2018
- Всем привет! Сегодня разговор пойдет о питании. О здоровом питании , потому что словосочетание «правильное питание» лично меня не устраивает , поскольку у каждо…21.09.2018
- Хотите похудеть, сделать своё тело гармоничным и привлекательным? 70% успеха зависит напрямую от Вашего питания! 🥗 И только 30% от активности .🏃🏼 ♀ Составлю про…19.09.20188 комментариев1 лайк
- Мы с девочками работаем над собой, становясь лучше изо дня в день!!! ❤ 💪🏼☝🏻 А ты хочешь, но не хватает мотивации и не знаешь с чего начать ? 😈 Если да, то скоре…19.09.20181 комментарий1 лайк
- Дорогие мои! ❤ Рада сообщить вам, что начала свою деятельность в качестве инструктора тренажёрного зала! Работаю в центре города, жду вас для преображения Вашег…19.09.20182 комментария
- Доброго вечерочка 💪🏼💋16.06.201840 лайков
- 💖 . . . За фото огромное спасибо @juliajb,08.04.201838 лайков
- Как прошёл день? Я вот облопалась как 🐽🐷 Стыдно на тренировку идти даже таким тюленем 😅 взвешиваться дня 4 смысла нет, но надеюсь с завтра вернусь в режим и к л…08.04.20186 комментариев6 лайков
- Ну обезьянка же 🙈😍08.04.201820 лайков
- 👨 👧08.04.201814 лайков
- Христос Воскрес !💖🙏🏼💒💛☀08.04.201816 лайков
- #чистыйчетверг05.04.20181 комментарий34 лайка
- 03.04.201820 лайков
- Спокойной ночи 💖🖤02.04.201826 лайков
- 🖤🖤🖤02.04.201833 лайка
- Скоро 8 марта ❤ 💐 День цветов, счастливых женщин и признаний 🙏🏼😘 #8_марта А как вы относитесь к этому празднику, ждёте? ☺ Милые девушки, делитесь, что самое нео…05.03.20184 комментария17 лайков
- Доброго вечерочка 😂😍😘03.03.20182 комментария26 лайков
- Без мяса ❤ и с постным майонезом .02.03.20186 комментариев21 лайк
- Скоро лето, пишите мне, помогу похудеть ❤ 💕🌷 Составлю программу с использованием продукции компании. Буду поддерживать и помогать на всех этапах 👍🏻💪🏼02.03.2018
- #великий_пост 🌿 Всех с первым днём весны!🌷01.03.20183 комментария12 лайков
- Рады обновкам 🤣01.03.20183 комментария38 лайков
- 😍😘 всем доброго дня и хорошего настроения ☺ 😊28.02.20182 комментария40 лайков
- Ульяна стала спать всю ночь 😍 И что вы думаете? Я кайфую? Я встаю в 3-5-7 сама, как по будильнику🤪🤦🏼 ♀ Это лечится? 😅😅😅28.02.201812 комментариев25 лайков
- Привет, девочки, дорогие будущие и настоящие мамочки ! ❤ Спешу поделиться своими находками в бьюти сфере и мире правильного питания! ☺ 🤗В погоне за стройностью …27.02.20187 комментариев3 лайка
- 💋27.02.20185 комментариев29 лайков
- ❤ я стала чаще тут появляться ☺ лично меня это радует 😍так прикольно смотреть на повзрослевших наших ровесников и не только 😍27.02.201825 лайков
- Доброе утро ☕ 🌞☀27.02.201811 лайков
- Мой муж обожает драники 😅 В детстве его кормили одной картошкой , он ее обожает во всех проявлениях, но драники особенно ☺ Сегодня нажарила, пусть радуется🙌🏻 За…23.02.20185 комментариев19 лайков
- 15 февраля моему любимому дедуле исполнился 71 год😊 Тортик пекла, а вам показать совсем забыла 🎂 Это снова Энди Шеф, тарт с шоколадным муссом и слоем из абрикос…23.02.201823 лайка
- Сижу дома, болею 🤧 дочка выздоравливает, но ещё кашляет 😓 Решила сделать подарок мужу своими руками 🙌🏻 #ahkatarina_кухня23.02.20184 комментария19 лайков
- ❤ 💋💁🏼 ♀ Заболела моя зайка😦😪 Папа наш вирус на работе схватил. На ногах болезнь перенёс. Старались изолироваться, но в условиях проживания в небольшой квартире …18.02.20182 комментария9 лайков
- Благодаря моей дорогой @novembers, я тоже поучаствую в #25фактовобомне 😅 🤦🏼 ♀ Поехали 🚀 1 ⃣ Меня зовут Катерина, мне 25 лет (козерог/обезьяна) 2 ⃣ Если верить м…01.02.20184 комментария31 лайк
- Всем привет 👋🏼Перебрался плавно этот пост из моего Инстаграмма в Прегги 😅👍🏻 Ну а что, пусть все знают что «широкая кость» понятие мифическое 🤷🏼 ♀ 😜 Будет #много…01.02.201835 комментариев71 лайк
- ❤ 💋❄ 🌨🌬01.02.201828 лайков
- C Новым годом !🎄💫 #201801.01.20189 комментариев43 лайка
- 28 декабря 1992 года в 20:00 моя мамуля подарила мне жизнь! 🤱🏻 👼🏼А вчера стукнуло мне #25 🤭 Для мамы это не меньшая неожиданность, чем для меня💁🏼 ♀ Для неё я-ма…29.12.201728 комментариев54 лайка
- ❤23.12.20177 лайков
- Девочки, вопрос к тем, кто точно в теме! Объём губ интересует, кто где делал, чем и почем, в каком количестве, сколько результат держится? В общем краткий экску…22.12.201720 комментариев2 лайка