irinaanikeeva
Ирина Аникеева·Мама сына (9 лет)
Сушка закончилась: как правильно выходить и начинать набор массы
+6
Сушка закончилась 🥳
Плавно добавляем углеводы, очень жду отпуск и начинаем набор 💪🏼😁
131
Комментарии
Постепенно снижали углеводы и добавляли активность. Но вес 1 кг ушел всего, но качество тела очень изменилось
Нравится Ответить
Подскажите пожалуйста а как проходила сушка тела?