Сгоняю воду перед соревнованиями: 6 литров воды и LPG-массаж
Начали вчера напив воды, по 6 литров эти 2 дня, завтра уже 4.
Вчера до 12 ночи пила😂
Сегодня иду на LPG массаж, сгоняем воду всеми способами.
Запись из каналаЗдоровье и фитнесНачали вчера напив воды, по 6 литров эти 2 дня, завтра уже 4.
Вчера до 12 ночи пила😂
Сегодня иду на LPG массаж, сгоняем воду всеми способами.
Снежана·
Мама дочки (10 лет)
Как себя чувствуете после такого количества выпитого ? ))))
Ирина Аникеева··
Мама сына (9 лет)
если про напив, то это не рядовая процедура, а слив перед соревнованиями при уже низком проценте жира, чтобы вывести воду под кожей. Для здоровья это не очень, но это спорт. Обычным людям такое нельзя применять.
Снежана··
Мама дочки (10 лет)
да , про слив )))
Подскажите пожалуйста, а как добиться низкого процента жира ? Какие у вас личные лайф хаки ?
Ирина Аникеева··
Мама сына (9 лет)
смотря зачем, соревнования это не про здоровый % жира, в нем долго не находятся. Потом планирую уходить в набор. Много двигаюсь( 20к шагов), 4 силовые, БЖУ под мой уровень активности. Всё базово)
ma-rino4ka·
Мама двоих (10 лет, 22 года)
🔥🔥🔥💪