Здоровье/нутрициология

Сегодня очень важный пост. Сохраните, распространяйте и пусть эта информация никогда никому из нас не пригодится!

Где искать помощь?

Сегодня делюсь с вами ссылками на пациентские чаты, а также фонды, куда можно обратиться за советом, поддержкой и помощью.

Фонды и организации:

- Фонд «Александра»

ссылка

- Фонд «Онкологика»

ссылка

- Фонд «Я люблю жизнь»

ссылка

- АНО «Анастасия»

ссылка

- Ссылка на подборку организаций, помогающих пациентам

ссылка

- БФ «Правмир»

ссылка

- Фонд «Добрый парик»

ссылка

Пациентские чаты и сообщества:

- Лига админов - Чаты по огромному количеству различных опухолей

ссылка

- Золотая беседка - Чаты по онкологии у детей

ссылка

- Чат онкоподружки, Рак шейки матки (ссылка на вступление)

ссылка

- Канал «Миссия Ремиссия», Рак шейки матки

ссылка

- Канал о реконструкции молочной железы

ссылка

- Канал «Крутышки о важном», гинекологические злокачественные новообразования

ссылка

- Канал «Опухоли головы и шеи»

ссылка

- Канал «Опухоли головного мозга»

ссылка

- Канал «Рак предстательной железы» (Prostate cancer Russia)

ссылка

- Канал «Рак поджелудочной железы - не приговор»

ссылка

- Канал по раку лёгкого

ссылка

- Трижды негативный рак молочной железы (Триплята)

ссылка

- Читаем. Думаем. Живем.
Онкология глазами пациентов

ссылка

- Группа по синдрому Гиппеля-Ландау

ссылка

- Чат «Доброе место РМЖ»

ссылка

- Чат «Доброе место КРР»

ссылка

- Чат «Доброе место рак яичников»

ссылка

- Чат «Рак молочной железы - не приговор»

ссылка

- Чат по раку предстательной железы. Для вступления нужно написать сюда: @ChatLand_PC

- В бот АО «Ореол жизни» ссылка
можно написать, чтобы вас добавили в следующие чаты:
НЕ-трижды негативные подтипы РМЖ
РМЖ и отдаленные метастазы
РМЖ и метастазы в головном мозге
РМЖ и мутация PIK3CA
Мутация BRCA

Психологическая помощь:

- Телемедицинские психологические консультации

ссылка

Сообщества в отдельных городах:
- Красноярск

ссылка

- Санкт-Петербург, РМЖ

ссылка

- Хабаровск

ссылка

- Москва (только дети)

ссылка

Ссылки на отдельных активных участников пациентского сообщества:

- Светлана Неретина (РШМ)

ссылка

- Анна Тарубарова (РМЖ)

ссылка

Ещё раз о клиническом (общем) анализе крови.

Давайте я не буду вам расписывать скучные референсы, которые легко гуглятся, а расскажу как не падать в обморок при получении результатов и уметь увидеть в анализе самое главное!

1. Гемоглобин. Думаю, тут большинство все о нем знают. Если очень грубо, то выше 100 - ок. Да, лёгкая степень анемии. Но в целом - ок!

2. Тромбоциты. Если по книжке, то нижняя граница 180. Однако для меня как для онколога все, что выше 100 - будет ок. Бывает, что начинают переживать, что тромбоцитов больше положенных 360 и сразу, разумеется, искать болячку. Не надо болячки искать, начните воду пить! В подавляющем большинстве случаев проблема будет решена.

3. Лейкоциты. Тут интересненько и просто вводит в пучину паники))
Пожалуйста, запомните, что ЛЕЙКОЦИТЫ - ЭТО СЕМЬЯ!!! Ну вот как Ивановы или Петровы. Если их больше 4, то это ок.
Из всего семейства самыми важными клетками являются НЕЙТРОФИЛЫ! Это тот самый иммунитет, который борется с инфекцией. В анализе крови они могут ещё называться: гранулоциты, сегментоядерные клетки. Это синонимы.
Нейтрофилов должно быть минимум 1,5 тысячи, лучше от 2.
Теперь самое важное: как понять, что у вас достаточно нейтрофилов.
ВНИМАНИЕ!!!
В общем анализе крови мы НИКОГДА не ориентируемся по значениям, указанным в процентах %!!!! Нас всегда интересуют только абсолютные показатели (это там, где написаны цифры типа 2,0х10^9/л). Ещё раз: ТОЛЬКО АБСОЛЮТНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ!
Как их посчитать самостоятельно, если вы получили результат, а там одни проценты?
Легко и просто, вспомнив школьную математику 😁
Нужно составить пропорцию.
Количество лейкоцитов (в вашем результате анализа крови, конечно!) умножаем на количество сегментоядерных клеток, УКАЗАННОЕ В ПРОЦЕНТАХ. И делим на 100. Вуаля!
В карусели ещё раз наглядно показала, как посчитать.

Если нейтрофилов меньше 1,5 тысяч, значит, мало белка едите, товарищи. Если больше 7 тысяч, то исключаем инфекцию (бактериальную).

Собственно, это самые главные показатели.
И ещё. Если мои «грубые» референсы вас не устраивают и вы хотите ориентироваться только по цифрам лаборатории, то пожалуйста, не надо впадать в истерику, если норма от 5 (условно!), а у вас 4.98! Стоит ли пояснять, что 0.02 - клинически не значимо? Надеюсь, что нет 😁

ссылка

Очень интересное интервью.
Здесь все: Закаливание, иммунитет, БОЛЕЗНИ В ДЕТСКОМ САДУ, фероны, антибиотики, температура, витамин Д и другие добавки с известных сайтов. А в прочем, даже про тревожных мам)).
Это самое мое лучшее воскресное времяпровождение)) такое чувство, будто пять тыщ за приём специалисту отдала.
Видио долгое и кто не знает и ценит время можно смотреть на скорости 1.25, 1.5 в настройках ☺️
#ребенокчастоболеет #витаминД #сопли #иммунитет #иммунолог #закаливание #тревожнаямама #когдасбиватьтемпературу

Девочки)
Не могу не поделиться, ну вдруг кто не пробовал!
Вторую зиму мы пьём такой сироп, он Алтайский. Состав: облепиха, шиповник, крапива, чёрная смородина, экстракт прополиса, витамин С. Вообще шикарный я вам скажу. Вообще я #абажать его. С ним мы меньше болеем, и цепляем то добро которое приносят #оленихи таская больных детей в сад)
Вот прям очень советую. Цена копейки. А состав хороший. 🤝
Только наблюдайте за аллергиками. Тут сказать ничего не могу, мы не из них. Но все же понаблюдайте)