Дария Рулёва Психолог

Записи

• Мой сайт https://ruleva-psy.tilda.ws/ Мой инстаграм https://www.instagram.com/ruleva_psy?stkn=MWo1bnQxdDA1bnN3ZA== Если вы читаете этот пост, возможно, сейчас в…
  29.09.2026
• Тревожность: причины и как с ней справляетесь
  15.11.20266 комментариев6
• Что бы вы изменили в прошлом, будь волшебная палочка
  13.11.202623 комментария23
• Отличная книга за 149 руб в магазине «Чижик» для тех, кто устал от бесконечной «мыслемешалки» в своей голове. Было полезно? Благодарю за ♥ .
  12.11.20262 комментария26 лайков6
• Дж. Холлис пишет: «невозможно достичь более высокого уровня отношений с Другим, чем уровень отношений с самим собой». Если перевести на человеческий: отношения …
  11.11.20262 комментария23 лайка3
• Я думала, что отдых — это сон ночью. Пока однажды просто не смогла встать с кровати. Знаете, я часто смотрю на своих клиенток и вижу себя в прошлом. Женщин, кот…
  11.11.20261 лайк1
• Я психолог, и сегодня хочу рассказать вам историю о том, как за 3 месяца ИЗМЕНИЛАСЬ ЖИЗНЬ двух моих клиенток. Они пришли почти одновременно. Молодые, тревожные,…
  10.11.20261 лайк1
• А какие у вас отношения с самокритикой?
  01.11.2026
• НЕОЖИДАННЫЙ ФАКТ О ПСИХОТЕРАПИИ: Со временем ты начинаешь мыслить поддерживающим голосом психолога, вместо критикующего родителя.
  29.10.20262 лайка2
• Три короткие паузы в течение дня для восстановления сил
  27.10.2026
• Тот самый случай, когда маму от медитации отвлекать нельзя, но сообщить, что ты ушел гулять - нужно! 🫠 Открыла глаза после практики и улыбнулась, увидев записку…
  27.10.20268 лайков8
• Если вы весь день пытаетесь всё успеть, быть идеальной для мужа, детей и родителей, а к вечеру падаете без сил от усталости и раздражения, залипаете в телефон, …
  24.10.2026
• Отношения с психологом- как отношения с мамой, с которой так и не сложились, как ты мечтала.
  22.10.20261 лайк1
• Психотерапия: за что вы платите психологу
  22.10.20261 лайк1
• ♥
  21.10.20267 лайков7
• Иногда так бывает: головой всё понимаешь, а легче не становится. Запуталась, оказалась в тупике, не справляешься — и порой не видишь выхода. Это жизнь. Она быва…
  20.10.2026
• ВДА: как зависимость родителей влияет на детей
  16.10.20266 комментариев6
• Клиентка в депрессии: результат на 5-й сессии КПТ
  15.10.20263 лайка3
• И снова здравствуйте! Наконец мом лайф починили🙏 Кто тоже этому рад? 😁
  12.10.20262 комментария28 лайков8
• Здоровье важнее экономии: согласны с подругой?
  09.10.20262 комментария25 лайков5
• Я конечно знала, что сарафанное радио работает и мои клиенты рекомендуют меня, как психолога, своим друзьям и знакомым, но, чтобы рекомендация происходила через…
  08.10.20267 лайков7
• Благодаря этим 5 пунктам вы тогда , в детстве, выжили. Но вырастая, очень часто, мы понимаем, что они нам больше не служат, а мешают((
  08.10.20263 лайка3
• Неловко просить и мешать: как перестать быть удобным
  07.10.202610 комментариев102 лайка2
• Я встречала хейт на психологов, которые разбирают медийные случаи. Не знаю кого и что ге устраивает. Лично я считаю- это отличной возможностью на открытом приме…
  02.10.20262 комментария23 лайка3
• Я счастливая мама 🥹 Сказала сыну, что мне грустно, он ответил: «отдыхай, мамочка. Я помою посуду.» Выключил свет в комнате, включил ночник и музыку для медитаци…
  01.10.20262 комментария29 лайков9
• Готовность прекратить страдания в отношениях определяется наличием внутренней опоры. Я часто слышу: «Мне больно и тяжело, и я бы ушла от него. Но не могу». Если…
  01.10.2026
• Я психолог и созависимые отношения были в моей жизни. Я из них вышла, но партнёра не меняла. Как так? - спросите вы. А вот так- отвечу я- когда меняешься сам, в…
  29.09.20262 комментария22 лайка2
• Созависимые отношения: почему терпение называли любовью
  28.09.2026
• Спонсор моего счастья сегодня: массажный мяч для МФР. Только забрала с вб и сразу же давай мять им все тело. 😂 Я вообще обожаю делать комплекс упражнений на рас…
  28.09.20262 комментария21 лайк1
• Как выйти из роли Спасателя в Треугольнике Карпмана
  25.09.20263 комментария34 лайка4
• За позицией жертвы стоит потребность, которую человек не умеет закрыть иначе. — В безопасности: «Если я слабая — меня не тронут. Нападать на беззащитную никто н…
  24.09.20262 лайка2
• Я психолог и вот, что я успела понять о роли «агрессора» он же «преследователь» в 🔺 Карпмана. За агрессией почти всегда стоит потребность, которую человек не ум…
  23.09.2026
• Спасательство — это про потребность быть нужной
  22.09.20263 комментария33 лайка3
• А еще оставаться в контакте с клиентом на сессии, параллельно улавливать его невербалику, подмечать установки, истинную суть того, что он хочет своим рассказом …
  19.09.20262 лайка2
• С чего начать, если у меня и тревога, и выгорание, и отношения
  18.09.20261 лайк1
• Сын делает комплименты маме: «Ты красивее цветка»
  16.09.20266 комментариев611 лайков11
• Первый прямой эфир психолога: пришла только мама
  16.09.20264 комментария49 лайков9
• Бесплатная диагностическая сессия на 30 минут: есть окошки
  15.09.2026
• Не могу сказать нет: как перестать терпеть и жить чужими просьбами
  13.09.20263 комментария31 лайк1
• 😔 Терпите грубость и молчите — потому что не хочешь конфликта 😔 Не можете сказать «нет» — ни мужу, ни начальнику, ни подруге 😔 Взвалили всё на себя, а помощи не…
  12.09.2026
• Самоценность как фундамент: почему вы живёте не свою жизнь
  11.09.2026
• Самоценность женщины: почему муж обесценивает и дети не слушаются
  11.09.20262 лайка2
• Самоценность затрагивает многие сферы жизни и с этим можно и нужно работать🙏
  10.09.20262 лайка2
• Самоценность: почему мы выбираем мужчин, которые унижают
  10.09.20261 лайк1
• Почему вы притягиваете мужчин, которые вас не ценят
  09.09.20263 лайка3
• Психолог по абьюзу: диагностическая сессия онлайн
  09.09.20262 лайка2
• Когда мама делает что-то для себя: как найти время
  07.09.202610 комментариев101 лайк1
• Утренние ритуалы для хорошего настроения и энергии
  07.09.20261 лайк1
• Как маме школьника не выгореть в учебном году
  04.09.20265 комментариев51 лайк1
• Хотите обрести самоценность? Тогда перестаньте делать одну вещь. Ту, которую вы делаете каждый день. Ту, которая убивает вашу внутреннюю опору. Перестаньте иска…
  04.09.2026
• Наверное, я никогда не перестану фотографировать закаты. Они слишком красивы. А кто я такая, чтобы сопротивляться их красоте ? 😍
  04.09.20262 комментария214 лайков14