Как выйти из роли Спасателя в Треугольнике Карпмана
Я психолог и если бы ко мне пришла женщина с запросом «Я устала спасать мужа-алкоголика», я бы не стала давать советы. Вот с чего мы обычно начинаем.
Представьте: Молодая женщина. 10 лет в браке. Муж пьет, она тянет семью, кредиты, детей. Говорит: «Я устала, но бросить его не могу, он же пропадет».
Первое, что я делаю — не даю стратегию «как его бросить». Я объясняю ей, что она находится внутри Треугольника Карпмана.
Вот как это выглядит на её примере:
1. Она — Спасатель. Её роль: «Я должна ...